Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

كريمات مكافحة الشيخوخة أو أجهزة مكافحة الشيخوخة للتخلص من التجاعيد في وجهك؟

تُعدّ العناية بالبشرة الحل الأمثل لمعظم الناس عند معالجة التجاعيد ومشاكل البشرة الأخرى غير المرغوب فيها، والتي تنجم أساسًا عن التقدم الطبيعي في السن. تشمل خيارات العناية بالبشرة المتاحة كل شيء، بدءًا من مُركّبات مُكافحة الشيخوخة المُتطورة التي تُباع دون وصفة طبية والمزودة بتقنيات حاصلة على براءات اختراع، وكريمات التجاعيد، التي يُروّج لها كأفضل كريم للبشرة المُتقدمة في السن، وصولًا إلى منتجات العناية بالبشرة الموضعية التي يصعب الحصول عليها بوصفة طبية، مثل كريم تريتينوين.

عند التفكير في أسباب ترهل الجلد وبهتانه وارتخائه مع التقدم في السن، وللإجابة على سؤال اختلاف مظهر بشرة شخصين، قد يكونان في نفس العمر، لكنهما يختلفان اختلافًا كبيرًا في مستويات ترهل الجلد ومرونته، يجب إدراك وجود عوامل عديدة تلعب دورًا مهمًا في مظهر بشرة كبار السن، بحيث تبدو أقل من المثالية. ونظرًا لأن العوامل الوراثية أحدها، تُركز هذه المقالة على تقديم حلول يمكن التحكم بها، وعلاجات أخرى قابلة للتحكم، لتخفيف (أو عكس) آثار الشيخوخة على البشرة.

فيما يلي قائمة تتضمن خمسة حلول تعتمد على التكنولوجيا وخمسة حلول تعتمد على العناية بالبشرة، وكل قائمة غير شاملة وتتضمن بعضًا من أكثر الطرق فعالية لمعالجة فقدان الحجم وفقدان المرونة الناتج عن تلف الجلد أو تقدم العمر.

حلول مكافحة الشيخوخة القائمة على التكنولوجيا

1. العلاج بالترددات الراديوية (RF): أصبح العلاج بالترددات الراديوية أكثر الطرق التكنولوجية فعاليةً لشد البشرة لدى أطباء الجلدية. يتضمن العلاج بالترددات الراديوية تسخينًا مُركّزًا ومُوجّهًا لطبقة الأدمة الغنية بالكولاجين في الجلد باستخدام موجات ترددات راديوية تخترق الجلد بعمق. يُسبب هذا تلفًا حراريًا للأدمة، مما يُحفّزها، ويُساعد على شد الجلد وترطيبه مع مرور الوقت. تُجرى معظم علاجات الترددات الراديوية في العيادات، مثل جهاز Morpheus8، إلا أن الحلول المنزلية أصبحت متاحة بشكل متزايد، مثل جهاز Evenskyn Lumo المنزلي لشد البشرة المُضاد للشيخوخة.
2. العلاج بالموجات فوق الصوتية : يشبه العلاج بالترددات الراديوية إلى حد كبير العلاج بالموجات فوق الصوتية، حيث يتم شد الجلد وتقويته عن طريق تركيز طاقة الموجات فوق الصوتية على الطبقات العميقة من الجلد، مع تجاوز الطبقات الموضعية أو السطحية. وكما هو الحال مع العلاج بالترددات الراديوية، تُحفز الموجات فوق الصوتية عملية شفاء الجلد، مما يؤدي إلى إنتاج كولاجين جديد، مما يجعل الجلد يبدو أكثر امتلاءً وأقل ترهلًا.
3. شد البشرة بالتيار الدقيق : يُعدّ العلاج بالتيار الدقيق، وإن لم يكن بقوة العلاج بالموجات فوق الصوتية أو الترددات الراديوية، وسيلةً علاجيةً متوسطة المستوى تُستخدم لشدّ عضلات الوجه والرقبة. ورغم ثبوت مساهمته في زيادة إنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP)، إلا أنه يُفضّل استخدامه كتقنية مساعدة، حيث يُمكن استخدام الترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية معًا، أو بشكلٍ مستقلّ عند الحاجة إلى شدٍّ بسيط أو الحفاظ على شدّة الجلد. يُوظّف هذا العلاج الجهاز العصبيّ في الجسم بشكلٍ رئيسيّ لتحفيز وإرخاء ألياف العضلات المُتقدّمة في السنّ، وبالتالي تقويتها.
4. العلاج بالضوء LED : يُعد العلاج بالضوء وسيلةً شائعة الاستخدام لعلاج عدد من المشاكل الصحية، إلا أن الضوء المُنتَج تحديدًا في الجزء الأحمر من طيف الضوء المرئي هو الأكثر فعالية في تحفيز إنتاج ATP في الميتوكوندريا الخلوية، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكولاجين (RLT: العلاج بالضوء الأحمر). أظهرت الدراسات زيادة في كثافة الكولاجين وانخفاضًا في تحسين لون البشرة وملمسها ومظهرها العام مع الاستخدام المُطوّل للـ RLT. تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من فعالية RLT أيضًا في إنتاج الكولاجين، إلا أنها ليست بنفس قوة العلاجات القائمة على الترددات الراديوية أو الموجات فوق الصوتية مثل Ultherapy.
5. التدليك

حلول مضادة للشيخوخة تعتمد على العناية بالبشرة

1. الريتينول : يُشار إليه أحيانًا باسم ريتين-أ، وهو جزء من عائلة الرتينويدات الكيميائية التي استُخدمت منذ أوائل سبعينيات القرن الماضي، وجميعها تعتمد على فيتامين أ الموضعي. وقد خضعت هذه المواد لدراسات مستفيضة على مر السنين، ووُجد أنها تزيد من إنتاج الكولاجين، وتحفز تكوين أوعية دموية جديدة في الجلد. كما تُظهر الأبحاث أنها تُساعد في علاج مشاكل تصبغ الجلد، وتزيد من إنتاج خلايا الجلد. كما يُقشّر الريتينول بشرتك، مما يمنحها مظهرًا أكثر نضارة وامتلاءً. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الرتينويدات قد تُسبب جفاف الجلد، وقد يستغرق ظهور نتائجها الواضحة من ستة أشهر إلى عام.
2. حمض الهيالورونيك : يُساعد حمض الهيالورونيك على زيادة امتلاء البشرة، فهو يُساعدها على التمدد والمرونة، مما يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط. كما يُعرف حمض الهيالورونيك بقدرته على تسريع التئام الجروح، وتخفيف آلام المفاصل بفضل تأثيره المُرطب، بالإضافة إلى فوائد أخرى. يُذكر أن حمض الهيالورونيك، خاصةً في مجال مكافحة الشيخوخة، يُساعد البشرة على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها.
3. مضادات الأكسدة : توجد العديد من مضادات الأكسدة، وهي مواد طبيعية، تساعد في مكافحة الآثار السلبية للشيخوخة على مظهر البشرة. معظم الجزيئات التي تُدرس عادةً ضمن فئة "مضادات الأكسدة" تتميز بخصائص وقائية، حيث تحمي البشرة من أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)، التي تُسبب التجاعيد والتصبغات غير الطبيعية. وقد أظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة أثبتت فعاليتها في منع الشيخوخة الناتجة عن التعرض للضوء. لا يقتصر دور هذه الوقاية على تجنب الشيخوخة المبكرة من خلال المساعدة في الحفاظ على مرونة البشرة الطبيعية ومستويات الكولاجين، بل تُساعد أيضًا في تجنب المشاكل الطبية مثل سرطان الجلد. من مضادات الأكسدة المفيدة التي ثبتت فائدتها في العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة: فيتامين أ، والسيلينيوم، وفيتامين ب3، والريسفيراترول، والإنزيم المساعد Q10، والمستخلص الأخضر، وغيرها.
4. فيتامين ج : أظهرت العديد من الدراسات السريرية أن فيتامين ج يُساعد في علاج الخطوط الدقيقة وتحسين مظهر البشرة المتجعدة. وأظهرت إحدى الدراسات أن الاستخدام اليومي لفيتامين ج لمدة 90 يومًا متتالية يُحسّن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة في الوجه والرقبة. وبالمثل، أظهرت دراسات أخرى قدرة علاج فيتامين ج على العمل كخط دفاع أول ضد الجذور الحرة، كونه مضاد الأكسدة الرئيسي القابل للذوبان في الماء. وبالإضافة إلى المساعدة في الحد من الشيخوخة المبكرة، أشارت دراسات أخرى إلى أن فيتامين ج يُمكن أن يُساعد، إلى حد ما، في زيادة تكوين الكولاجين.
5. فيتامين هـ : معروف بتأثيره المهدئ، وحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وله فوائد ترطيبية هائلة تساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. ورغم أنه لا يمحو التجاعيد، إلا أنه يُبطئ تدهور البشرة الناتج عن التقدم في السن والعوامل البيئية. يُفضل العديد من المستخدمين استخدام فيتامين هـ كعلاج ليلي، حيث يُمكن استخدام كريم مُضاد للشيخوخة بتركيز 0.5% إلى 1% من فيتامين هـ، يُباع دون وصفة طبية، لتحقيق أقصى استفادة.