Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

يعود الجلد إلى شكله الأصلي عند شدّه أو تربيتة برفق. ويرجع ذلك إلى وجود الإيلاستين فيه. الإيلاستين عنصر أساسي يمنح الجلد مرونة ومرونة، وهو موجود لإضافة بنية ووظيفة ومرونة ونضارة إلى البشرة.

مع التقدم في السن ، تنخفض مستويات الإيلاستين والكولاجين وحمض الهيالورونيك في الجلد. كما تُحدد عوامل بيئية ونمط حياة أخرى وجود هذه المكونات وتجددها في الجلد. ونتيجةً لذلك، يؤدي التأثير التراكمي إلى فقدان سلامة ومرونة الجلد. وبمجرد أن يصبح الجلد مرنًا وخاليًا من التجاعيد، يصبح مترهلًا ومليئًا بالخطوط الدقيقة والتجاعيد.

قد تساعد بعض الطرق على تجديد الإيلاستين والكولاجين، مما يُزيل علامات الشيخوخة الخفيفة. قد تُحفّز طرق جديدة، مثل العلاج بالتيار الكهربائي الدقيق (Microcurrent) والعلاج بالضوء الأحمر LED، تكوين ألياف الإيلاستين في الجلد. قبل الخوض في هذه الطرق، دعونا أولاً نتعرف بالتفصيل على مرونة الجلد.

ما الذي يحدد مرونة الجلد؟

قد يكون فهم الإيلاستين والكولاجين مُربكًا بعض الشيء. لكن التفسير المُباشر هو أن الكولاجين يُشدّ الجلد، بينما يمنحه الإيلاستين المرونة اللازمة للحفاظ على شكله. يعمل كلاهما معًا ليبدو الجلد صحيًا وشابًا.

تُحدد عوامل مختلفة مرونة الجلد الطبيعية. على سبيل المثال، يؤثر محتوى الماء في الأنسجة الدهنية تحت الجلد على مرونته. أي تغيير في بنية ألياف الإيلاستين يُؤدي إلى إعادة ترتيبها بطريقة تُقلل من مرونتها.

انخفاض الإيلاستين بسبب الشيخوخة

مع التقدم في السن، ينخفض ​​تكوين الخلايا الليفية وتخليق الإيلاستين . ولا تكفي كمية التخليق لإصلاح الضرر الخارجي والداخلي. ونتيجةً لذلك، يظهر ذلك على شكل ترهل الجلد، وظهور التجاعيد، وفقدان المرونة.

تأثير الصحة الهرمونية

يبلغ الكولاجين والإيلاستين في الجلد ذروتهما في العشرينات والثلاثينات، حيث يبلغ هرمون الإستروجين ذروته لدى النساء. ومع تقدم النساء في السن، ينخفض ​​مستوى الإستروجين بسبب التغيرات الهرمونية، مما يؤدي إلى ترقق الجلد وفقدان مرونته. وهذا عامل جوهري لا مفر منه يؤثر على الإيلاستين.

في سن 30-35 عامًا تقريبًا، قد يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى تقليل ألياف الإيلاستين في الطبقة الجلدية. علاوة على ذلك، يكون الإستروجين في أدنى مستوياته بعد سن 35-45 عامًا. وقد لاحظت الدراسات أن مستواه أقل بثلاثين مرة لدى النساء بعد انقطاع الطمث منه لدى النساء قبل انقطاع الطمث.

النظام الغذائي ونمط الحياة

إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى مضادات الأكسدة، مثل فيتاميني هـ و ج، والكاروتينات، فقد لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من الإيلاستين. علاوة على ذلك، تُزيد عادات نمط الحياة، كالتدخين وشرب الكحول، من معدل شيخوخة الجلد. كما أن تناول نظام غذائي مُصنّع بكثرة والسكريات قد يؤثر سلبًا على صحة بشرتك.

الشيخوخة الضوئية

هذا عامل خارجي يُقلل الإيلاستين. يؤدي التعرض غير المحمي للأشعة فوق البنفسجية على مر السنين إلى ظهور تجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة وبقع التقدم في السن. تُسبب هذه العوامل شيخوخة الجلد الضوئية عن طريق تقليل الإيلاستين والكولاجين في الجلد، وزيادة الإجهاد التأكسدي، وإبطاء إصلاح أضرار أشعة الشمس.

ما هو العلاج بالضوء الأحمر؟

قد تتساءلين عما يمكن فعله لتقليل تأثير العوامل المذكورة أعلاه على مرونة الجلد. لحسن الحظ، بمساعدة التكنولوجيا، يمكننا موازنة بعض آثار استخدام علاجات البشرة بشكل استباقي. قد لا يحدث هذا التغيير بين عشية وضحاها، ولكن يمكننا مواجهة بعض العوامل التي تؤدي إلى شيخوخة الجلد السريعة.

يُعدّ العلاج بالضوء الأحمر أحد هذه العلاجات التي تتمتع بالقدرة على اختراق أعماق أنسجة الجلد. وقد أُجريت دراسات على مر السنين لفهم تأثير وفعالية الضوء الأحمر في مكافحة الشيخوخة وتجديد البشرة.

العلاج باستخدام LED الأحمر لإنتاج الإيلاستين

أجرى العلماء تجربةً ركزت على التأثير العلاجي للأضواء الحمراء والأشعة تحت الحمراء منخفضة المستوى لدراسة تأثير العلاج بالضوء الأحمر على الجلد. في هذه التجربة، عُرّضت الخلايا الليفية الجلدية البشرية لأشعة LED حمراء وقريبة من الأشعة تحت الحمراء بقوة 0.5 ميلي واط/سم² لمدة عشر دقائق.

تم قياس معايير مختلفة، مثل ATP والكولاجين والألياف المرنة، باستخدام فحوصات الفلورسنت وATP. وُجد أن العلاج بالضوء الباعث للضوء (LED) يزيد من تخليق بروتينات البروكولاجين من النوع الأول، والكولاجين من النوع الثالث، والإيلاستين. بالإضافة إلى ذلك، كان هناك تعبير جيني ملحوظ لـ ELN وCOL1A1 وLOXL1.

ببساطة، لوحظت زيادة في إنتاج ATP والخلايا الليفية. جميع هذه البروتينات تُغذّي خلايا الجلد لتجديدها وإصلاحها. وخلصت الدراسة إلى أن الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء قد يُعالجان شيخوخة الجلد الناتجة عن التعرض للضوء بفعالية.

في دراسة أخرى، شارك 136 متطوعًا في تجربة عشوائية مُحكمة . قُسِّم 113 مشاركًا إلى أربع مجموعات علاجية. عولجوا مرتين أسبوعيًا بضوء متعدد الألوان بطول موجة يتراوح بين 611 و650 نانومتر، و570 و850 نانومتر.

بعد 30 جلسة، جُمعت البيانات وقُورنت عشوائيًا. استُخدمت أساليب مختلفة، مثل قياس الملامح الرقمية، وقياس كثافة الكولاجين، وتقييم المريض. وقد أدت هذه الأساليب المستخدمة للتقييم إلى تحسين لون البشرة، وزيادة كثافة الكولاجين، وتقليل التجاعيد الدقيقة.

من يمكنه الاستفادة من العلاج بالضوء الأحمر LED؟

بما أن العلاج بالضوء الأحمر ليس له آثار جانبية، فقد يجده أي شخص مفيدًا. علاوة على ذلك، فهو غير جراحي ولا يتطلب أي فترة نقاهة مقارنةً بحقن الفيلر أو شد الوجه. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن علاجات البشرة قد توفر فوائد وقائية. يمكنك بسهولة منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وتجنب علاجها لاحقًا.

قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من تجاعيد خفيفة وخطوط دقيقة من تجديد الكولاجين والإيلاستين في الجلد. يخترق العلاج المستمر بالضوء LED الأدمة ويحفز الميتوكوندريا لإنتاج ATP والخلايا الليفية. ومن أهم فوائد العلاج بالضوء الأحمر أنه لا يتطلب استخدام مكونات فعالة قاسية أو مستحضرات تجميل غير مناسبة.

كلمة تحذير لأولئك الذين يتلقون العلاج من النوبات أو اضطرابات العين قد يرغبون في تخطي هذا العلاج واستشارة طبيب الأمراض الجلدية حول ما هو الأفضل بالنسبة لهم.

استخدام العلاج بالضوء الأحمر LED لتحسين مرونة الجلد

يمكنكِ زيارة أخصائية تجميل متخصصة للحصول على هذا العلاج. كما أن بعض الأقنعة والعصي الاحترافية الفاخرة تُعطي نفس فوائد العلاج المنزلي.

قناع الوجه العلاجي بالضوء LED من EvenSkyn Mirage Pro هو خيار منزلي ممتاز لعلاج الوجه بتقنية LED. يحتوي الجهاز على 204 مصابيح LED قوية تُوفر تعديلًا حيويًا ضوئيًا باستخدام الضوء الأحمر والأزرق والأصفر. يمكنكِ استخدام الضوء الأحمر لتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. يُقلل الضوء الأزرق من ظهور حب الشباب، بينما يُجدد الضوء الأصفر شباب البشرة. تُحسّن هذه العلاجات من مرونة البشرة ومظهرها وصحتها.

بثلاث جلسات أسبوعيًا لمدة أربعة أسابيع، قد تلاحظين تحسنًا ملحوظًا في بشرتك. قبل استخدام القناع، نظفي بشرتكِ واختاري مكانًا هادئًا للاسترخاء. ارتدي القناع لمدة خمس وعشرين دقيقة في كل جلسة لإكمال العلاج.

طرق أخرى لتحسين مرونة الجلد

النظام الغذائي والمكملات الغذائية: قد لا يفاجئك هذا، لكن النظام الغذائي قد يلعب دورًا هامًا في صحة بشرتك. ومن الطرق الأخرى لتحسين تغذيتك تضمين مكملات غذائية موصوفة، مثل الكولاجين والفيتامينات، في نظامك الغذائي.

حمض الهيالورونيك: أي سيروم أو كريم يحتوي على حمض الهيالورونيك قد يُحسّن مستويات ترطيب بشرتكِ ، وبالتالي يُساعد على الحفاظ على مرونتها.

علاج الترددات الراديوية: يمكنكِ الحصول على علاج بالترددات الراديوية لزيادة الكولاجين والإيلاستين في بشرتكِ. هذا يُقلل من الخطوط الدقيقة وترهل الجلد.

أفكار ختامية

الشيخوخة عملية طبيعية، ولكن يُمكن تأخيرها باتخاذ إجراءات استباقية. يُعدّ تناول الطعام الصحي والعناية بالبشرة من أهم العوامل التي تُحدد مظهرها. بالإضافة إلى ذلك، قد يُؤدي استخدام علاج LED الأحمر لمكافحة الشيخوخة الضوئية إلى انخفاض ملحوظ في ظهور التجاعيد.

سيساعدكِ المواظبة على العلاج في الحصول على بشرة نضرة وشابة كما تحلمين. تحلي بالصبر عند استخدام هذه العلاجات، فقد تستغرق التغيرات وقتًا حتى تظهر على مستوى الخلايا. كما أن استخدام العناية المناسبة بالبشرة والعلاجات الأخرى إلى جانب العلاج بالضوء LED سيُظهر نتائج أسرع.

مراجع:

1. ليزلي باومان، إريك ف. بيرنشتاين. "الأهمية السريرية للإيلاستين في بنية الجلد ووظيفته". سبتمبر ٢٠٢١
2. إدوين د. ليفهارت وفريدريك نافتولين. "العوامل المؤثرة على شيخوخة الجلد والدور المهم للإستروجينات ومعدلات مستقبلات الإستروجين الانتقائية (SERMs)". أغسطس ٢٠٢٢
3. وين هوا لي، إنسيوك سيو. "مزيج من الضوء الأحمر منخفض المستوى والأشعة تحت الحمراء القريبة يُحفّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في جلد الإنسان في المختبر". يونيو ٢٠٢١
4. ألكسندر ونش وكارستن ماتوشكا. "تجربة مُحكمة لتحديد فعالية العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة في رضا المرضى، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وخشونة الجلد، وزيادة كثافة الكولاجين داخل الجلد"، فبراير ٢٠١٤
5. فلافيا ألفيم سانت آنا أدور، جوليانا كوتا فييرا. "تحسين معايير الجلد لدى البشرة المتقدمة في السن بعد تناول مكمل غذائي عن طريق الفم". أبريل ٢٠١٨
6. زوي ديانا درايلوس، إيزابيل دياز. "تقييم فعالية مصل حمض الهيالورونيك الموضعي في علاج شيخوخة الوجه الضوئية". يونيو ٢٠٢١
7. معتز الدمياطي، دكتور في الطب، طارق س. العماوي. "تجديد شباب الوجه بالترددات الراديوية: تأثير قائم على الأدلة". مارس ٢٠١١
8. جاكوب دان؛ مايكل هـ. غرايدر. "علم وظائف الأعضاء، أدينوسين ثلاثي الفوسفات" فبراير ٢٠٢٣
9. جونغ وون شين، سون هيو كوون. "الآليات الجزيئية لشيخوخة الجلد وأساليب مكافحة الشيخوخة". أبريل ٢٠١٩
10. إدوين د. ليفهارت وفريدريك نافتولين. "العوامل المؤثرة على شيخوخة الجلد والدور المهم للإستروجينات ومعدلات مستقبلات الإستروجين الانتقائية (SERMs)". أغسطس ٢٠٢٢