Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

شهدت صناعة أجهزة التجميل المنزلية توسعًا كبيرًا في السنوات الأخيرة، بدءًا من 36.74 مليار دولار في عام 2018 إلى نمو يقدر بمعدل نمو سنوي مركب قدره 18.8٪ خلال الفترة المتوقعة من 2019 إلى 2027، وفقًا لتقرير عام 2020 الذي نشرته Business Wire . وعلى الرغم من أن العديد من المستهلكين يدركون حقيقة أن هذه الأدوات المنزلية العملية ربما لا تكون فعالة مثل الآلات المتطورة المستخدمة في العيادات، إلا أنهم ما زالوا يبحثون عن هذه الأجهزة من أجل سلامتها وسعرها المنخفض نسبيًا والأهم من ذلك كفاءتها. يوضح الدكتور إيمان جوشي، بكالوريوس العلوم، بكالوريوس الطب والجراحة، زميل الكلية الملكية للجراحين العامين، "يجب أن تكون جميع الأدوات والأجهزة المنزلية بموجب القانون أقل فعالية وأقل كشطًا من أي شيء يتم إجراؤه في عيادة الطبيب لأسباب تتعلق بالسلامة، لذلك لن يكون أي منها آمنًا أو فعالًا مثل العلاج في العيادة الذي يقوم به معالج مدرب " . كما شهد سوق أجهزة العناية بالبشرة المنزلية توسعًا مؤخرًا بسبب الطلب المتزايد على أجهزة العناية بالبشرة المتطورة، حيث من المتوقع أن تتقدم الصناعة بمعدل نمو سنوي مركب قدره 26.1٪ من عام 2022 إلى عام 2030. في هذا الدليل، سنقدم لك نظرة عامة موجزة على ثلاثة من أبرز منتجي العناية بالبشرة غير الجراحية (ضوء LED (الصمام الثنائي الباعث للضوء)، والترددات الراديوية (RF)، وعلاجات التيار الدقيق)، بالإضافة إلى أفضل الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لضمان حصولك على أقصى استفادة من جلساتك المنزلية.

العلاج بالضوء LED: تعزيز إنتاج الكولاجين باستخدام أطوال موجات الضوء التابعة لوكالة ناسا

يُعد العلاج بالضوء بتقنية LED (الصمام الثنائي الباعث للضوء) من أكثر الإجراءات التجميلية فعاليةً، غير الجراحية، وآمنةً عمومًا، وقد ثبتت فعاليته في تحسين علامات الشيخوخة المرئية (مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل الجلد) وغيرها من مشاكل البشرة الناتجة عن نمو البكتيريا (مثل الاحمرار والالتهاب وحب الشباب). تستخدم هذه التقنية الثورية، التي طورتها وكالة ناسا، طيف الضوء المرئي الذي يشمل جميع الألوان، بدءًا من الأزرق وصولًا إلى الأحمر، والذي يُشبه طرفي العلاج، ثم الأشعة تحت الحمراء. تعتمد فوائد العلاج على طول الموجة ومدى عمق اختراقها للجلد. على سبيل المثال، لمن يسعون إلى تحفيز إنتاج الكولاجين وعكس علامات الشيخوخة الشائعة، يُعد العلاج بالضوء الأحمر الخيار الأمثل. من ناحية أخرى، يُعد العلاج بالضوء الأزرق الخيار الأمثل لتقليل التهاب الجلد وعلاج حب الشباب الالتهابي الخفيف إلى المتوسط. إذا كنت تستخدم أقنعة الوجه بتقنية LED أو غيرها من أدوات العلاج بالضوء LED في المنزل، فستتمكن من رؤية نتائج أسرع وأكثر وضوحًا لجلساتك باتباع روتين مناسب، كما هو موضح أدناه:

نظف وجهك

لن يُجدي العلاج بالضوء LED نفعًا إذا كان الوجه ملوثًا بالزيوت والأوساخ وبقايا المكياج وغيرها من المنتجات التي قد تؤثر على فعالية العلاج. واقيات الشمس، التي يُفترض أنها تحجب الأشعة فوق البنفسجية A (UVA) والأشعة فوق البنفسجية B (UVB) الضارة، يمكنها تحديدًا منع أشعة LED من اختراق الجلد. لذلك، من الضروري تنظيف الوجه جيدًا قبل توجيه جهاز ضوء LED إلى الجلد.

تطبيق الريتينول الموضعي (العلاج بالضوء الأحمر)

الريتينول، وهو أحد أشكال فيتامين أ المتاحة دون وصفة طبية، يُعد من أفضل المكونات التي تُستخدم في تحضير جلسات العلاج بالضوء الأحمر. يقول الدكتور جوشوا زيشنر، مدير قسم الأبحاث التجميلية والسريرية في قسم الأمراض الجلدية بمستشفى ماونت سيناي: "تُقدم هذه العلاجات [العلاج بالضوء الأحمر] تحسنًا طفيفًا، خاصةً عند دمجها مع كريمات مكافحة الشيخوخة التي تحتوي على الريتينول". بعد غسل وجهك بمنظف لطيف، جفف بشرتك جيدًا بالتربيت، ثم ضع الريتينول الموضعي، ثم انتظر لبضع دقائق حتى يمتص المنتج تمامًا قبل بدء الجلسة.

تطبيق فيتامين سي الموضعي (العلاج بالضوء الأحمر)

فيتامين سي هو مكون آخر قد ترغبين في إضافته إلى تحضيرك للعلاج بالضوء الأحمر، فوفقًا لبعض الدراسات السريرية، فإن وضع فيتامين سي على الوجه والرقبة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل ظهور التجاعيد الدقيقة والخشنة، ويحسن ملمس البشرة ومظهرها العام. يمكنكِ الجمع بين فيتامين سي والريتينول للحصول على نتائج أفضل في مكافحة الشيخوخة. تقول الدكتورة آزاده شيرازي، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة ومقدمة بودكاست " أكثر من مجرد وجه جميل ": "لا مانع من استخدام كل من الريتينول وفيتامين سي كجزء من روتين العناية بالبشرة" . تشجع شيرازي بشدة على استخدام هذا المزيج لمن يسعين إلى "التقدم في السن برشاقة"، وتصفهما بأنهما "ثنائي قوي".

أضف الشاي الأخضر إلى روتين العناية بالبشرة (العلاج بالضوء الأحمر)

قد يبدو هذا تقليديًا وغير مألوف، إلا أن هناك أدلة علمية على أن الشاي الأخضر يعزز فوائد العلاج بالضوء الأحمر في مكافحة الشيخوخة. فقد وجدت دراسة أجريت عام ٢٠٠٩ أن الجمع بين وسادات قطنية مملوءة بالشاي الأخضر والعلاج بالضوء الأحمر أدى إلى تقليل التجاعيد وتجديد شباب البشرة. ومن المثير للاهتمام أن وضع وسادات قطنية مملوءة بالشاي الأخضر مرة واحدة يوميًا لمدة عشرين دقيقة قبل العلاج سرّع نتائج العلاج بشكل ملحوظ، حيث تحققت النتائج التي تحققت سابقًا خلال عشرة أشهر من العلاج بالضوء في شهر واحد فقط.

استخدم المنتجات التي تحتوي على BHAs (العلاج بالضوء الأزرق)

عند استخدام أجهزة الضوء الأزرق LED المنزلية، يُفضّل اختيار الكريمات التي تحتوي على أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) لتعزيز فعالية علاج حب الشباب بالضوء. يُعدّ حمض الساليسيليك ومشتقاته من أكثر أنواع أحماض بيتا هيدروكسي شيوعًا في منتجات العناية بالبشرة، ويمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار وحب الشباب والرؤوس البيضاء والسوداء عن طريق تقشير البشرة. يمكنكِ أيضًا غسل بشرتكِ بمنظف حمض الساليسيليك قبل وضع الكريم لزيادة فوائد العلاج بالضوء الأزرق في تقليل الالتهاب ومكافحة حب الشباب.

شد الجلد باستخدام الترددات الراديوية (RF): تسخين الوجه لعكس علامات الشيخوخة

شد الجلد باستخدام الترددات الراديوية (RF) هو إجراء تجميلي غير مؤلم وغير جراحي يتضمن استخدام الموجات الكهرومغناطيسية لتسخين الجلد، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بالإضافة إلى تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تقول الدكتورة أندريا سواريز، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة وخبيرة العناية بالبشرة في هيوستن، تكساس: "الترددات الراديوية هي شكل منخفض الطاقة من الإشعاع والطريقة التي تعمل بها لتحسين التجاعيد والخطوط الدقيقة وترهل الجلد هي في الأساس تسخين الطبقات العميقة من الجلد لتحفيز الخلايا الليفية التي تنتج الكولاجين، مما يؤدي إلى شد الجلد وتنعيمه" . "لقد ثبت أن لها تأثيرًا تنحيفيًا وتحفز بالفعل فقدان الدهون، لذلك يمكن أن يساعد استخدام علاج الترددات الراديوية حول منطقة الفك في تحديد ملامح الوجه. إنه حقًا إجراء مُرضٍ للعديد من الأشخاص لأنك تقدر على الفور تقريبًا تحسنًا بنسبة 10٪، وتستمر في تحقيق التحسن لمدة 3 إلى 6 أشهر تقريبًا بعد العلاج". يقول سواريز إنه مقارنةً بعلاجات الترددات الراديوية الاحترافية، تُعدّ أجهزة الترددات الراديوية المنزلية خيارًا أكثر فعالية من حيث التكلفة وأمانًا لمن لا يرغبون في إجراء العملية بتكلفة تتراوح بين 1000 و4000 دولار أمريكي، حسب المنطقة. في الواقع، أظهرت إحدى التجارب العشوائية المُحكمة تحسنًا "جيدًا" في تجاعيد الجبهة باستخدام جهاز الترددات الراديوية المنزلي. وأظهرت دراسة أخرى تحسنًا في مرونة الجلد وتقليل التجاعيد. هناك خطوتان رئيسيتان بسيطتان يُمكنك اتباعهما للحصول على أفضل النتائج من جلسات الترددات الراديوية المنزلية، كما هو موضح أدناه:

احصل على وجه مغسول حديثًا

اغسلي وجهك بغسول لطيف قبل الجلسة للتخلص من أي زيوت أو أوساخ أو مكياج قد يؤثر على فعالية الجلسة. من المهم أيضًا عدم الضغط بقوة أو فرك البشرة بقوة أثناء تنظيف الوجه بعد الجلسة، مع الحرص على غسله بغسول لطيف وماء فاتر.

ضع جل الترددات الراديوية الموصل

يضمن وضع جل موصل خاص للترددات الراديوية قبل استخدام جهاز الترددات الراديوية تحقيق أقصى استفادة من الجلسة. الجل الموصل للترددات الراديوية هو جل مصمم خصيصًا لزيادة استجابة ووضوح مجسات العلاج عند ملامستها للمنطقة المعالجة. بمعنى آخر، يعمل الجل كوسيط لموجات الترددات الراديوية، ويسهل اختراقها للطبقات العليا والعميقة من الجلد. ومن فوائد جل الترددات الراديوية أيضًا تأثيره المرطب والمرطب على الجلد، مما يحميه أثناء العلاج، مما يوفر جلسة ترددات راديوية أكثر راحة ونتائج سلسة.

• هام : يجب أن يكون الجل الموصل للترددات الراديوية قائمًا على الماء بدلاً من الزيت لتحقيق النتائج المرجوة لأن الماء هو الذي يوصل تيار الترددات الراديوية ويسلمه إلى الطبقات العميقة من الجلد.

العلاج بالتيار الكهربائي الدقيق: تدريب عضلات الوجه التي نادرًا ما تُستخدم

تعود أصول علاج التيار الدقيق إلى أوائل القرن العشرين، حين لم يكن يحظى باهتمام كبير لدى أخصائيي التجميل. أما الآن، فقد تطورت هذه التقنية لتصبح إجراءً تجميليًا آمنًا وفعالًا يُدرب أو يُحفز عضلات الوجه من خلال تطبيق تيارات كهربائية منخفضة الطاقة على الجلد، مما يمنحه مظهرًا أكثر تناسقًا وجمالًا. لضمان تحقيق أقصى استفادة من جلسات التيار الدقيق المنزلية ورؤية نتائج شد وجه أسرع، عليكِ الالتزام بروتين معين يُساعد التيار الدقيق على الوصول إلى عضلات الوجه المستهدفة وتحفيزها. إليكِ روتين بسيط من ثلاث خطوات لتحقيق أقصى استفادة من العلاج:

اغسل وجهك

نظرًا لأن التيار الدقيق يعمل بشكل أساسي من خلال الماء، فإن وجود الزيوت على الجلد يمكن أن يعيق التيار الدقيق من الوصول إلى عضلات الوجه على النحو المقصود، مما يقلل من كفاءة جهاز التيار الدقيق في المنزل. وهذا يجعل تنظيف الوجه قبل جلسة التيار الدقيق خطوة حاسمة للاستفادة من العلاج حيث يمكن أن تقلل الزيوت على الجلد بشكل كبير من فعاليته، كما أوضحت خبيرة التجميل المرخصة كريستين باير من ولاية إنديانا ، "الدهون والزيوت ستسد وتخفف التيار". وتضيف أنه عندما يتلقى الأشخاص علاج التيار الدقيق في العيادات التي تحتوي على أجهزة "سريعة"، يميل المرضى إلى "الشعور به أكثر من خلال الجبهة لأن لدينا وسادة دهنية أقل لامتصاص التيار. وهذا هو السبب في أنك تشعر به أكثر في مناطق معينة؛ لأنه لا توجد دهون في مناطق معينة من وجوهنا". يجب عليك غسل وجهك جيدًا بمنظف لطيف قبل بدء جلستك المنزلية للتخلص من أي زيوت أو أوساخ أو مكياج لا يمكن أن تمنع التيارات من اختراق الجلد فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى شوائب متغلغلة بعمق في الوجه عند بدء استخدام الجهاز.

ضع جلًا موصلًا للتيار الكهربائي

يُعدّ استخدام جلّ التيار الكهربائي الدقيق الموصل خطوةً أساسيةً تُساعد على توصيل الكهرباء أثناء الجلسة. يجب أن يكون الجلّ خاليًا من أيّ زيوت قد تعيق مرور التيار، ويُفضّل أن يحتوي على مكونات مفيدة مثل مضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك، لأنّ العلاج بالتيار الكهربائي الدقيق لا يُحفّز عضلات الوجه فحسب، بل يدفع أيضًا المكونات المُطبّقة على الوجه إلى طبقات أعمق من الجلد.

• نصيحة احترافية: قومي بتطبيقه على منطقة واحدة من الوجه في كل مرة لتجنب جفاف الجل الموصل وللحصول على نتائج أفضل.

استخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك

يعمل الميكروتيرن بشكل أكثر فعالية على الوجه المُرطب، لأن هذه التقنية تحتاج إلى التوصيل الكهربائي للماء للوصول إلى عضلات الوجه وتحفيزها. هذا يُسهّل استخدام سيروم مائي يحتوي على مكونات مُرطبة. يُعد حمض الهيالورونيك (HA) مُكوّنًا مُفضّلًا في السيرومات، إذ يُحافظ على الماء في البشرة من خلال عمله كمُرطب بيولوجي، مما يجعله مُكوّنًا مُرطبًا موضعيًا ممتازًا للاستخدام استعدادًا لجلسات الميكروتيرن.

مراجع :

درايلوس زد دي، دياز آي، نامكونغ جيه، وو جيه، بويد تي. تقييم فعالية مصل حمض الهيالورونيك الموضعي في علاج شيخوخة الوجه الضوئية. مجلة العلاج الجلدي (هايدل). أغسطس 2021؛ 11(4): 1385-1394. doi: 10.1007/s13555-021-00566-0. نُشر إلكترونيًا في 26 يونيو 2021. PMID: 34176098؛ PMCID: PMC8322246.

بولار جيه إم، كار إيه سي، فيسرز إم سي إم. دور فيتامين سي في صحة الجلد. مجلة العناصر الغذائية. ١٢ أغسطس ٢٠١٧؛ ٩(٨):٨٦٦. doi: ١٠.٣٣٩٠/nu٩٠٨٠٨٦٦. PMID: ٢٨٨٠٥٦٧١؛ PMCID: PMC٥٥٧٩٦٥٩.

شو إكس، وان آر، هوو دبليو، لي زد، زو إل، تانغ واي، لي إل، وانغ إكس. فعالية جهاز الترددات الراديوية في تجديد شباب البشرة المتقدمة في السن في المنزل: تجربة سريرية عشوائية على الوجه المتشقق. مجلة الأمراض الجلدية (هايدل). أبريل ٢٠٢٢؛ ١٢(٤): ٨٧١-٨٨٣. doi: ١٠.١٠٠٧/s١٣٥٥٥-٠٢٢-٠٠٦٩٧-y. نُشر إلكترونيًا في ٦ مارس ٢٠٢٢. PMID: ٣٥٢٤٩١٧٣؛ PMCID: PMC٩٠٢١٣٣٨.

سومر أ. ب.، تشو د. الشاي الأخضر والضوء الأحمر: ثنائي فعّال في تجديد شباب البشرة. مجلة فوتوميد لجراحة الليزر، ديسمبر ٢٠٠٩؛ ٢٧(٦): ٩٦٩-٧١. doi: ١٠.١٠٨٩/pho.٢٠٠٩.٢٥٤٧. PMID: ١٩٨١٧٥١٧.