Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

يتجدد جسم الإنسان بخلايا جديدة يوميًا. تحل الخلايا الجديدة محل الخلايا القديمة للحفاظ على جميع الوظائف والأعضاء في أماكنها. ومن الآليات المهمة الأخرى المرتبطة بالتجدد إعادة تدوير الخلايا. الالتهام الذاتي هو آلية يستخدمها الجسم لإعادة تدوير واستخدام الأجزاء القديمة من الخلايا التالفة.

تتكون كل خلية ونسيج من أجزاء مختلفة. بعض الأجزاء تُرمى، والبعض الآخر يُعاد تدويره! من خلال الالتهام الذاتي، يُفكك الجسم الخلايا للتخلص من الأجزاء التالفة التي لا يمكن إصلاحها. أما الأجزاء القابلة للإصلاح، فيُعاد استخدامها في وظائف مختلفة. يمكننا القول إن الالتهام الذاتي هو قسم إعادة التدوير ومراقبة الجودة في الجسم.

تحدث هذه العملية بشكل طبيعي في الجسم، مما يساعد على الحفاظ على صحة البشرة وإطالة عمرها. مع التقدم في السن، يتراجع الالتهام الذاتي، وقد يؤدي إلى تراكم خلايا غير عاملة. تابع القراءة لنناقش الالتهام الذاتي في شيخوخة الجلد وكيفية مكافحة علامات الشيخوخة.

فهم آلية الالتهام الذاتي

تستخدم عملية الالتهام الذاتي البروتينات المرتبطة بالالتهام الذاتي (ATGs) لتكوين جسيمات الالتهام الذاتي. تلتقط هذه البُنى المُولّدة حديثًا البقايا غير المرغوب فيها من الخلايا والأنسجة.

بعد ذلك، تُنقل هذه القطع إلى الليزوزومات لتفكيكها وهضمها حسب الحاجة. بعد الهضم والتفكيك، تحفظ الليزوزومات الأجزاء القابلة لإعادة الاستخدام من الخلايا، والتي تُستخدم لبناء خلايا جديدة في الجسم.

من أهم أسباب حدوث الالتهام الذاتي تلف الخلايا، ونقص التغذية، ونقص الأكسجين. حتى بعد تلف الخلية، يجد الجسم طريقةً لاستخدام ما تبقى منها والتخلص من الفضلات، مما يضمن عمل الجسم بكفاءة عالية، ويقلل من عبء تجديد الخلايا المستمر.

وهذا يُسهم أيضًا في الاستخدام الأمثل للموارد والحفاظ على الجسم في أفضل حالاته للبقاء. وكما ذُكر سابقًا، فإن الالتهام الذاتي عملية طبيعية، إلا أنه قد يتباطأ مع التقدم في السن .

هناك بعض الطرق لتحفيز الالتهام الذاتي مثل الصيام لبعض الوقت، وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وتقييد استهلاك السعرات الحرارية، واستهلاك كمية أقل من الكربوهيدرات في النظام الغذائي.

ما هو دور الالتهام الذاتي في شيخوخة الجلد؟

خلال عملية الالتهام الذاتي، تُعاد تدوير خلايا الجلد بنفس طريقة الخلايا الأخرى. هذه العملية تُحافظ على أي أجزاء قابلة لإعادة الاستخدام من الخلية، ثم تُستخدم هذه الأجزاء لتجديد خلايا وأنسجة جديدة.

يزيل الالتهام الذاتي بنجاح جميع النواتج الثانوية والمخلفات الخلوية السامة لضمان التوازن الداخلي في الجسم. قد تبدأ هذه العملية بالإجهاد التأكسدي في الجلد، وأمراض الجلد، واضطرابات أخرى.

يعمل الجلد كحاجز أولي للعالم الخارجي، فيمتص مسببات الأمراض والسموم والأشعة فوق البنفسجية والحرارة. وللالتهام الذاتي مساهمة كبيرة في مكافحة أمراض الجلد المرتبطة بالجهاز المناعي.

في مثل هذه الحالات، يُفعّل الالتهام الذاتي وظائف وقائية بإزالة مسببات الأمراض باستخدام الخلايا المناعية والخلايا الكيراتينية. وقد تُعالج العديد من الأمراض، مثل الصدفية والتهاب الجلد والثعلبة، باستخدام مُعدّلات الالتهام الذاتي.

ماذا يقول العلم؟

تُشكّل الخلايا الكيراتينية 90% من البشرة، وهي خلايا حرشفية. تصل إلى السطح أثناء التمايز، مُشكّلةً الخلايا القرنية، ثم تصل إلى الطبقة الخارجية من الجلد. تحمي هذه العملية المتكررة الجلد من فقدان الماء، والجروح، والالتهابات.

على سبيل المثال، خلال عملية الالتهام الذاتي للخلايا الكيراتينية فوق القاعدية، يُطلق الأكسجين التفاعلي للميتوكوندريا في البشرة مباشرةً إلى الخلايا، مما يؤدي إلى الالتهام الذاتي. في دراسة صغيرة ، لوحظ أن عامل نمو الخلايا الكيراتينية (FGF7/KGF) يُحفز الالتهام الذاتي لدعم تمايز البشرة بشكل أكبر.

يتم ذلك بإزالة الطاقة النووية من الخلية أثناء التمايز. العديد من بروتينات الالتهام الذاتي، بما في ذلك LC3 وULK1 وبروتين الليزوزوم LAMP2، جعلت النواة غير منتظمة ومشوهة.

تتكون الخلايا الكيراتينية المشاركة في الاستجابة المناعية للجلد من الخلايا التائية، والخلايا البدينة، وخلايا لانغرهانس، والبلعميات. عندما يعمل الجهاز المناعي، تُحفز الخلايا التائية، والخلايا القاتلة الطبيعية، والعدلات الاستجابة المناسبة. ونظرًا لتأثير العديد من العوامل الخارجية والداخلية على الجلد، فإن عملية الالتهام الذاتي تنشط في إصلاح وحماية حاجز الجلد.

ببساطة، تُساعد الاستجابة الالتهابية أثناء عملية الالتهام الذاتي أيضًا على تنظيف الجلد من أي عوامل ضارة. وتبدأ هذه الاستجابة بالظهور أثناء التئام الجروح فور حدوث إصابة في البشرة. وتشمل استجابة الجلد تكوين الخلايا الليفية وتجديد الكولاجين للشفاء؛ حيث تتفاعل الخلايا الكيراتينية مع الخلايا الليفية.

بهذا، يحدث توقف النزيف، والالتهاب، والتكاثر، وإعادة البناء في الجلد. وأخيرًا، يدعم الالتهام الذاتي التئام الجروح وعامل نمو بطانة الأوعية الدموية (VEGF) عبر الخلايا الجذعية.

العلاج بالضوء الأحمر لمكافحة الشيخوخة

تؤثر أطوال الموجات الضوئية المختلفة على بشرة الإنسان بطرق مختلفة. تشير الأبحاث إلى أن ضوء LED يُحفّز الالتهام الذاتي في خلايا العصبون الحُصيني . علاوة على ذلك، يُحفّز العلاج بالضوء الأحمر بطول موجة 635 نانومتر تحلل الدهون ويُؤكسد المادة في الأنسجة الدهنية تحت الجلد. وفي بحث آخر، يُسرّع طول موجة LED الأحمر بين 550 و670 نانومتر شفاء الجلد.

تزيد عملية الالتهام الذاتي من معدل تجديد الخلايا. هذه هي الآلية الدقيقة التي تُجدّد طبقات الجلد. علاوة على ذلك، يمنع الالتهام الذاتي فقدان العضلات الذي غالبًا ما يصاحب الشيخوخة. قد يُجدّد العلاج بالضوء الأحمر LED البشرة، ويدعم معدل تجديد الخلايا، ويُشفي الجروح.

الأدلة العلمية

أُجريت دراسة على الخلايا البشرية لمعرفة تأثير مصابيح LED الحمراء والأشعة تحت الحمراء منخفضة الطاقة. عُرّضت عينة من أنسجة الجلد البشري يوميًا لأشعة LED حمراء (640 نانومتر) وأشعة تحت الحمراء (830 نانومتر). بالإضافة إلى ذلك، استُخدم مزيج من مصابيح LED الحمراء/الأشعة تحت الحمراء بقوة 0.3 جول/سم² (0.5 ميلي واط لمدة 10 دقائق).

تم قياس التعبير الجيني لبروتين المصفوفة خارج الخلية (ECM) في هذه الخلايا لدراسة التأثير الجيني. ومعايرة قراءة أخرى للمصفوفة خارج الخلية باستخدام فلورسنت غير جراحي جديد. ونتيجةً لذلك، أدى هذا العلاج إلى زيادة بروتين الكولاجين، وبروتين الإيلاستين، وحمض الهيالورونيك في الجلد. ولوحظ التعبير الجيني لجينَي HAS2 وELN في الخلايا الليفية البشرية في غضون ثلاثة أيام فقط.

بعد أسبوع، احتوت العينة نفسها على بروتينات HAS2 وELN، بالإضافة إلى الكولاجين من النوعين Col1A1 وCol1A3، مما يُظهر تأثير مصابيح LED الحمراء على الجلد. وخلص العالم إلى أن العلاج منخفض المستوى بمصابيح LED الحمراء والأشعة تحت الحمراء قد يكون مثاليًا لعلاج البشرة المُصابة بشيخوخة الجلد والتجاعيد .

اختيار جهاز العلاج بالضوء الأحمر LED في المنزل

يمكن إجراء العلاج بالضوء الأحمر LED في المنزل باستخدام أقنعة وعصي. مع جهاز منزلي، لن تحتاج بعد الآن لقضاء وقت طويل في المنتجعات الصحية والعيادات للحصول على نفس فوائد العلاج. ننصحك باستخدام جهاز احترافي مثل قناع الوجه العلاجي بالضوء LED Mirage Pro من EvenSkyn .

يأتي القناع مزودًا بـ ٢٠٤ وحدات LED مدمجة في قناع قابل للتعديل. كما أنه مزود بحماية للعين لضمان الاستخدام الآمن. علاوة على ذلك، القناع حاصل على شهادات مثل FDA، وHealth Canada، وCE، وRoHS، وISO13485.

قناع سهل الاستخدام مزود بعلاج LED بالأحمر والأزرق والأصفر. الضوء الأحمر يُعزز إنتاج الكولاجين، والأزرق يُحارب البكتيريا المُسببة لحب الشباب، والأصفر يُجدد شباب الوجه بالكامل. بعد ٥-٨ أسابيع من الاستخدام، قد تلاحظين تحسنًا ملحوظًا في بشرتك.

حافظ على استمرارية استخدام ميراج برو، لأن النتائج الخلوية لن تظهر بين عشية وضحاها. استخدمه أسبوعيًا لثلاث جلسات مدة كل منها 25 دقيقة. استمر في العلاج لمدة أربعة إلى ثمانية أسابيع للحصول على أفضل النتائج. يمكنك استخدام جهاز التحكم عن بُعد لاختيار لون واحد أو تشغيل الوضع التلقائي للتحكم في جميع الأضواء لتحقيق أقصى استفادة.

اختتام

في الختام، تتضمن عملية الالتهام الذاتي في شيخوخة الجلد إزالة المكونات الخلوية القديمة وإعادة تدويرها لوظائف أخرى. فهي تساعد على تنظيم توازن البشرة ولونها وإنتاج الخلايا الليفية اللازمة لإنتاج الكولاجين. لذلك، قد يُسهم دعم وظائف الالتهام الذاتي وتكوين الخلايا الليفية في مكافحة شيخوخة البشرة.

إحدى طرق دعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين في بشرة الوجه هي المواظبة على العلاج بالضوء الأحمر LED. قد يساعد ذلك على تعافي البشرة بشكل أسرع وتحسين مظهرها العام. ومن الجدير بالذكر أن علاجات تنظيم الالتهام الذاتي قد تكون مستقبل مكافحة الشيخوخة وأمراض الجلد. قد يساعد العلاج بالضوء الأحمر LED وغيره من أنظمة العناية بالبشرة على تجديد شباب البشرة بشكل كامل.

مراجع:

1. هيون جي كيم، جيسو بارك، سون كيون كيم. "الالتهام الذاتي: حارس حاجز الجلد". يوليو ٢٠٢٢
2. ميستراليه ج، رواس-فرايس ن، ليماولت ج. "مناعة الجلد وتحمله: التركيز على الخلايا الكيراتينية البشروية المعبرة عن مستضد HLA-G". مجلة فرونت إيمونول. ديسمبر ٢٠٢١
3. غيوم ميستراليت، ناتالي رواس-فرايس. "مناعة الجلد وتحمله: التركيز على الخلايا الكيراتينية البشروية المعبرة عن مستضد الكرياتين البشري (HLA-G)". ديسمبر ٢٠٢١
4. موراسي د، كوساكا-كيكوشيما أ، هاشيا أ، فولينكامب ر، ستيب أ، إماي أ، أوينو م، كاواباتا ك، تاكاهاشي ي، هاسي ت، أوهوتشي أ، ناكامورا س، يوشيموري ت. "تراجع الالتهام الذاتي مع شيخوخة الجلد المبكرة، مما يؤدي إلى تغيرات ديناميكية في تصبغ الجلد وتمايز البشرة". مجلة العلوم الطبية الدولية، أغسطس ٢٠٢٠.
5. دوك جونغ، نوريناندا بريسكي كومالاديوي، جونغسونغ لي. "دور الالتهام الذاتي في الخلايا الليفية الجلدية، والخلايا الكيراتينية، والخلايا الصباغية، والخلايا الجذعية البشروية" سبتمبر ٢٠٢٠
6. ويسلبورغ س، ستورك ب. "نقل إشارة الالتهام الذاتي بواسطة بروتينات ATG: من التسلسلات الهرمية إلى الشبكات". مجلة علوم الحياة الجزيئية الخلوية. ديسمبر ٢٠١٥
7. يانغ يي، جيا يي، صن كيو، دونغ هـ، تشاو ر. "الثنائيات الباعثة للضوء الأبيض تُحفّز الالتهام الذاتي في خلايا عصبية الحُصين من خلال مسارات مستقبلات الريبوز (GR) وRORα بوساطة GSK-3." الشيخوخة (ألباني، نيويورك). مارس ٢٠١٩
8. برايان كيم، أبيروب موخيرجي. "الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء منخفض المستوى يزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك في الجلد." أكتوبر ٢٠١٩
9. وونش أ، ماتوشكا ك. "تجربة مُحكمة لتحديد فعالية العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة في تحسين رضا المرضى، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وخشونة الجلد، وزيادة كثافة الكولاجين داخل الجلد". مجلة جراحة الليزر فوتوميد. فبراير ٢٠١٤