Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

يجب أن يعلم الجميع أن استخدام واقي الشمس أصبح أولويةً للجميع هذه الأيام، إذ يعتقد الجميع أنه يُحسّن بشرتهم ويُجنّبهم مشاكلها المختلفة. ولكن ماذا عن العلاج بالضوء الأحمر، فهو يُؤثّر على البشرة بنفس الطريقة.

لذا، إذا كنت تريد أن تعرف كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر والحماية من الشمس على الجلد لمعرفة أيهما يجب أن تفضله للتخلص من العديد من المشاكل، فلا يجب أن تفوت أي تفاصيل في هذا المنشور بأي ثمن لأن هذا سيوفر لك جميع التفاصيل الأساسية ليس فقط حول الحماية من الشمس ولكن أيضًا حول العلاج.

وبصرف النظر عن هذا، فإن المنشور سوف يساعدك أيضًا في معرفة ما إذا كنت تستخدم كلا الأمرين معًا، فما هي الفوائد التي ستحصل عليها حتى تتمكن من الحفاظ على توهج بشرتك مع الترطيب بطريقة تمكنك من استخدام كلا الأمرين بشكل صحيح على بشرتك.

حسنًا، الآن دون أن نستغرق وقتًا أطول، فلنبدأ:

ما هو واقي الشمس؟

حسنًا، إذا تحدثنا عن ماهية واقي الشمس، فيجب أن يعلم الجميع أنه منتج استوائي يُستخدم على البشرة لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ليس هذا فحسب، بل إن واقي الشمس، المعروف أيضًا باسم واقي الشمس أو لوشن الشمس أو كريم الوقاية من الشمس، يحميكِ من مشاكل مثل حروق الشمس، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

من هنا، يجب أن تعلموا جميعًا أنه من الضروري استخدام المنتجات التايلاندية للعناية بالبشرة للحفاظ على نضارتها وثقتها بنفسها. فهذا لا يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فحسب، بل يساعد أيضًا على الحفاظ على نضارة البشرة لفترة طويلة، مما يمنحكم الوقت الكافي للعناية ببشرتكم بحرية دون أي ضغوط أو مشاكل.

بعد معرفة هذا، للحصول على فكرة أفضل حول سبب استخدام واقي الشمس، دعنا ننتقل إلى الأمام ونتعرف على قائمة الأسباب التي تجعلك تفهم أنه عليك استخدام الجهاز مع واقي الشمس على بشرتك للحصول على النتائج المفضلة.

أسباب تدفعك لاستخدام واقي الشمس

يجب أن يعلم الجميع أن واقي الشمس عنصر أساسي في أي روتين للعناية بالبشرة، إذ يوفر حماية أساسية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. لذا، إذا كنتِ مهتمة بمعرفة قائمة الأسباب التي ستجعلكِ تفهمين لماذا يجب استخدام واقي الشمس على بشرتكِ، فلا تفوتي هذه القائمة للحصول على فكرة ستجعلكِ تقعين في فخ مشاكل البشرة.

1. الحماية من سرطان الجلد

هذا هو السبب الأكثر شيوعًا الذي يجب أن تتذكره، لأنه حينها فقط ستخطر ببالك فكرة أنه عليك استخدام واقي الشمس على بشرتك، لأنه إذا فعلت ذلك فلن تحصل في أي وقت على فرصة لتوفير نوع الحماية لبشرتك، مما يقلل حتى من فرص إصابتك بسرطان الجلد.

وبصرف النظر عن هذا، يجب على الجميع أن يعلموا أنهم سيواجهون مشكلة سرطان الجلد لأن التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يؤثر على الجلد بطريقة تجعل الحمض النووي يبدأ في التلف ولن تحصل على فرصة حتى لقتل البكتيريا التي تسبب هذه المشكلة بشكل رئيسي لبشرتك.

2. الوقاية من الشيخوخة المبكرة

بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام واقي الشمس على البشرة لأنه يساعد على التخلص من الشيخوخة المبكرة، والتي يُعزى سببها الرئيسي إلى الأشعة فوق البنفسجية المباشرة التي تُسبب العديد من مشاكل البشرة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والترهل وفقدان المرونة. لذا، إذا كنتِ ترغبين في الحد من آثار هذه المشاكل، فعليكِ وضع هذا السبب في الاعتبار واستخدام واقي الشمس للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة لفترة أطول.

3. تجنب حروق الشمس والالتهابات

لأسباب أخرى، يجب على الجميع أن يعلموا أنه إذا كنت تريد تجنب حروق الشمس والالتهابات، فعليك أيضًا أن تضع هذا الشيء في الاعتبار، وهو أن واقي الشمس هو أولوية يجب عليك استخدامه ويساعدك على تقليل فرص الإصابة بحروق الشمس، مما يساعدك أيضًا على تقليل فرص الإصابة بمشاكل الجلد طويلة الأمد، بما في ذلك زيادة الحساسية والاحمرار ولون البشرة غير المتساوي.

لذا، حافظي على عادة استخدام واقي الشمس كأولوية لأنه حينها فقط ستحصلين على التوهج الذي ترغبين به لفترة طويلة.

4. تقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى زيادة إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة وبقع الشمس وتفاوت لون البشرة. لذا، يجب أن تعلمي أن استخدام واقي الشمس بانتظام سيساعدكِ على تجنب حالات فرط التصبغ، بل وسيمنحكِ نومًا أفضل، مما يقلل من احتمالية ظهور الهالات السوداء أو البقع.

الآن، بعد أن عرفتَ الأسباب التي يجب أن تضعها في اعتبارك، ستعرف لماذا يجب عليك استخدام واقي الشمس على بشرتك. لننتقل إلى قائمة العلامات التي يجب ألا تتجاهلها، وتذكر أنه في حال ظهور أي منها، يجب عليك بالتأكيد استخدام واقي الشمس للحد من أي مشاكل جلدية.

علامات تشير إلى ضرورة استخدام واقي الشمس

كما هو الحال في قائمة الأسباب، هناك العديد من العلامات التي يجب عليكِ تذكرها جيدًا لتجنب أي مشاكل جلدية لاحقًا قد تُفقدكِ ثقتكِ بنفسكِ. لنتعرف عليها:

1. تقضي وقتًا في الهواء الطلق

بالصدفة، إذا كنت تريد الخروج لبعض العمل أو أي شيء آخر، فهذه علامة على أنه يجب عليك استخدام واقي الشمس لأنك ستتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة، وإذا لم تستخدم واقي الشمس، فلن ينتهي بك الأمر فقط إلى الحصول على السمرة ولكن أيضًا علامات الحروق على الجلد والتي سيكون من الصعب علاجها وستجعلك تستغرق وقتًا طويلاً لإجراء جلسة مع طبيب الأمراض الجلدية.

2. تشعر بشرتك بالدفء بعد التعرض لأشعة الشمس

عندما تكون في الخارج وتشعر بدفء بشرتك، فاعلم أن الوقت قد حان لاستخدام واقي الشمس، لأنه بعد استخدام منتج العناية بالبشرة، لن تشعر بأي نوع من هذا الإحساس على بشرتك. إذا شعرت بذلك، فاعلم أن هذا هو الوقت المناسب لوضعه، حتى تتمكن من حماية بشرتك من التوتر.

3. تعاني من احمرار الجلد أو حساسية الجلد

يمنع استخدام واقي الشمس هذه الآثار ويحافظ على توازن بشرتك. لذا، تذكري دائمًا أنه في حال واجهتِ أي مشكلة، فإن استخدام هذا العلاج ليس فقط الحل الأمثل، بل هو أيضًا البديل الأمثل الذي سيمنحكِ الإشراقة التي ترغبين بها في وقت قصير.

4. لديك بشرة فاتحة أو حساسة

إذا كانت بشرتكِ فاتحة، فعليكِ معرفة أهمية استخدام واقي الشمس، فهو لا يُجنّبكِ المشاكل فحسب، بل يُجنّبكِ أيضًا التوتر. ليس هذا فحسب، بل إذا تذكرتِ هذه العلامة، فلن تلاحظي أي اسمرار واضح على بشرتكِ.

مع هذا، يجب على الجميع أن يعلموا أنهم يجب أن يستخدموا واقي الشمس لأنه حينها فقط سيتمكنون من الابتعاد عن جلسة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بهم وسيحصلون على توهج بثقة مرة أخرى.

بمجرد حصولك على قائمة العلامات التي لا يمكنك تجاهلها الآن، دعنا ننتقل إلى الأمام ونتعرف على علاج RLT ونكتشف الطريقة التي سيكون بها هذا بمثابة مساعدة جيدة لك.

فهم العلاج بالضوء الأحمر

هذه هي الطريقة التي ستعمل بأفضل شكل ممكن على البشرة فقط إذا امتزج الضوء الموجود فيها بها. بمجرد امتزاجه، ستكونين جاهزة تمامًا للحصول على الإشراقة التي ترغبين بها منذ زمن طويل. لا يوفر لك هذا الجهاز هذه الميزة فحسب، بل يقوم الضوء الموجود فيه بكل العمل الذي يقلل من احتمالية التسبب بأي مشاكل للبشرة. ليس هذا فحسب، بل إذا استخدمتِ علاج RLT، فيجب أن يعلم الجميع أنه سيعمل بطريقة سريعة تُعزز إنتاج الكولاجين، وتُقلل الالتهاب، وتُعزز عملية الشفاء الطبيعية للبشرة.

بعد أن تكوّن لديك فكرة واضحة عن كل شيء، عليك المضي قدمًا لمعرفة ما إذا كان العلاج بالضوء الأحمر يوفر لك أفضل حماية من الشمس، مثل واقي الشمس. لذا، لنبدأ بالتعرف عليه، والذي سيُمكّنك من معرفة كيفية تطبيقه على بشرتك بأفضل طريقة.

كيفية دمج العلاج بالضوء الأحمر في روتين حماية بشرتك من الشمس؟

بدلاً من استبدال واقي الشمس، يُمكن أن يكون العلاج بالضوء الأحمر أداةً مُكمّلةً للعناية بالبشرة، فكلاهما يُساعد في الحفاظ على نضارة البشرة لفترة طويلة. لذا، لنبدأ بمعرفة كيفية دمجه بفعالية في روتينكِ اليومي:

1. استخدم RLT كعلاج قبل التعرض

يُساعد استخدام العلاج بالضوء الأحمر قبل التعرض لأشعة الشمس على تقوية البشرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، مما يجعلها أكثر مقاومة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية. علاوة على ذلك، يُنصح باستخدام الجهاز على بشرتكِ بشكل صحيح، لأنه بهذه الطريقة ستتمكنين من الحفاظ على نضارة بشرتكِ لفترة طويلة، مما يُساعدكِ على استعادة ثقتكِ بنفسكِ.

2. استخدم دائمًا واقيًا من الشمس واسع الطيف

حتى مع العلاج بالضوء الأحمر، من الضروري استخدام واقي شمس واسع الطيف (بعامل حماية 30 أو أعلى) للحماية من أشعة UVA وUVB. يُنصح بذلك لأن واقي الشمس يُحافظ على مستوى الكولاجين والإيلاستين المُحسّن في البشرة، مما يُساعدكِ على الحصول على بشرة مُشرقة ونضرة.

3. تعافي الجلد بعد التعرض

إذا كنت تعاني من حروق شمس خفيفة، يمكن أن يُساعد العلاج بالضوء الأحمر على تسريع عملية الشفاء بتقليل الاحمرار والالتهاب. وكما هو الحال قبل التعافي، يُساعدك العلاج بالضوء الأحمر على استعادة حالتك الطبيعية بعد التعافي، حيث تعود المنطقة المصابة إلى حالتها الأصلية بسرعة من خلال الاستخدام المُنتظم وبالطريقة التي يُحددها طبيب الجلدية. يجب القيام بذلك لأن جهاز العلاج بالضوء الأحمر، مثل واقي الشمس، يلعب دورًا هامًا في منحك شعورًا رائعًا.

4. الجمع مع تدابير الحماية الأخرى

يجب عليكِ اتباع هذه التدابير، لأنك ستتعرفين من خلالها على كيفية توفير حماية خارجية لبشرتكِ من خلال حماية داخلية تجعلها نقية وأكثر تهوية، مما يمنحكِ شعورًا بالراحة دون أي مشاكل. لذا، إليكِ بعض التدابير الأخرى التي يجب عليكِ اتباعها:

• ارتدِ ملابس واقية وقبعات ونظارات شمسية.
• ابحث عن الظل خلال ساعات ذروة الشمس (10 صباحًا - 4 مساءً).
• حافظ على نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة لدعم صحة الجلد.
• نظفي وجهك جيدًا قبل الجلسة.
• لا تستخدم منشفة أو قطعة قماش قاسية على الجلد.
• لا ترتدي ملابس ضيقة جدًا.

بمجرد حصولك على ذلك، يمكنكِ تطبيق جهاز RLT على بشرتكِ. لذا، تعرفي الآن على أي جهاز من هذا العلاج يمكنكِ استخدامه، وما هي خصائصه، لتحصلي على أفضل النتائج على بشرتكِ، وحتى على الاستخدام الأمثل لواقي الشمس.

ما هو خيار جهاز العلاج بالضوء الأحمر المفضل الذي يمكنك استخدامه للحصول على أفضل النتائج؟

من بين الخيارات العديدة المتاحة حول المنتج، يمكنك اختيار واحد مثل EvenSkyn Mirage: Pro LED Phototherapy Face Mask لأنه يحتوي على الأفضل من كل شيء، حيث يعد بتقديم أفضل النتائج التي تلبي أيضًا الرغبة التي توقعناها.

علاوة على ذلك، يجب أن يعلم الجميع أن قناع العلاج الضوئي هذا هو الجهاز الرقمي المحمول الوحيد، والذي يمكنك من خلاله التحقق من طاقة البطارية ومدة الجلسة وأنت جالس في أي مكان مع جهازك. إلى جانب سهولة حمله، فإن ما يجعله خيارًا مفضلًا للجميع هو توفر أنماط ألوان متنوعة تناسب بشرتكِ بكل الطرق، وستمنحكِ أفضل النتائج التي ترغبين بها لفترة طويلة.

حسنًا، دعونا نلقي نظرة على قائمة الأوضاع المتاحة في الجهاز حتى تتمكن أثناء جلسة مع طبيب الأمراض الجلدية من الحصول على فكرة مناسبة عن الوضع المناسب لكل شخص وما الذي يجب عليك فعله قبل تطبيق الجهاز على بشرتك.

• الضوء الأحمر: للمساعدة في إنتاج الكولاجين
• الضوء الأزرق: يمكن أن يقلل من الصداع الناتج عن حب الشباب
• الأصفر - استعادة شباب بشرتك

لذا، أنصحكم جميعًا باختيار هذا الجهاز لما يتمتع به من ميزات متطورة، مثل الإضاءة التي تُنجز العمل بكفاءة؛ فلا داعي للقلق بشأن وضع القناع على الوجه. كما يتوفر جهاز تحكم رقمي للتحكم بالجهاز دون أي عناء.

النتيجة: هل من الممكن استبدال واقي الشمس بالعلاج بالضوء الأحمر؟

حسنًا، بعد دراسة المعلومات السابقة بدقة، الإجابة هي لا، فكلا العلاجين لهما أفضليته. لذا، تذكر أنه يمكنك استخدام العلاج وواقي الشمس بشكل صحيح من خلال استشارة طبيب الجلدية.

بالإضافة إلى ذلك، إذا واجهتَ أي صعوبة في البحث عن الجهاز، فعليكَ أولاً التحقق من بعض الأساسيات قبل اتخاذ القرار النهائي. بعد ذلك، إذا واجهتَ صعوبة في العثور على الجهاز المناسب، يمكنكَ الحصول على الأفضل والأرخص من EvenSkyn ، حيثُ ستحصل على منتجٍ لامعٍ دون أي ضغوط، بل وستحصل على فرصةٍ لتعزيز ثقتك بنفسك.

مراجع

• جينا سمايلي "فوائد ومخاطر العلاج بالضوء الأحمر" 2024 أغسطس 08
• "العلاج بالضوء الأحمر" ١٢ يناير ٢٠٢١
• جاكلين كافاسو "ما هو العلاج بالضوء الأحمر وكيف يعمل؟"، ١٤ ديسمبر ٢٠٢٣
• توم راش "ما هو العلاج بالضوء الأحمر (RLT) وكيف يعمل؟" 2024 يونيو 03
• د. آية "كيف يفيد العلاج بالضوء الأحمر في المنزل بشرتك، وفقًا لطبيب" 22 فبراير 2024
• كاثرين بريندامور وراشيل أجميرا "كل شيء عن اضطرابات الجلد الشائعة" فبراير 2024، 14
• كاميل نوي باغان، ليا روزنباوم "العلاج بالضوء الأحمر: ما هو؟" 14 مايو 2024
• بايال باتاتشاريا "10 أمصال للوجه تعمل على التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد"
• بلانكا مايكلز "كيف يُغيّر العلاج بالضوء الأحمر رغبات الجمال"
• نيك هانتر "ما هو أفضل استخدام للعلاج بالضوء الأحمر؟" 2023 نوفمبر 08
• بارت وولبرز "كيفية استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل: نصائح الخبراء" 7 أكتوبر 2023
• فوائد العلاج بالضوء الأحمر والأزرق لبشرتك 24 فبراير 2023