Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

نعلم مدى التغيرات الجذرية التي تطرأ على البشرة خلال حياتنا. بدءًا من ظهور حب الشباب في مرحلة المراهقة ووصولًا إلى تجاعيد الرشد، تمتلك البشرة آلياتٍ للتعافي مع مرور الوقت. شيخوخة البشرة عملية بطيئة تبدأ في أواخر العشرينيات وتزداد وضوحًا بعد أواخر الأربعينيات.

يُمكننا تصنيف عوامل شيخوخة الجلد إلى عوامل داخلية وخارجية. تُسبب الصحة الداخلية للجسم عوامل داخلية، وقد تعتمد هذه العوامل على العوامل الوراثية والجنس والعرق والصحة العامة. أما العوامل الخارجية فتعتمد على البيئة الخارجية، مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية والتلوث والطقس القاسي.

يمكن تجنب بعض هذه العوامل، لكن الشيخوخة أمرٌ لا مفر منه. تابع القراءة لنناقش عوامل الشيخوخة وكيفية مكافحتها باستخدام التعديل الحيوي الضوئي للضوء الأحمر.

عوامل الشيخوخة المختلفة

الشيخوخة عملية معقدة تتأثر بمزيج فريد من العوامل الداخلية والخارجية. تشمل العوامل الداخلية العوامل الوراثية، التي تلعب دورًا هامًا في تحديد استعداد الفرد للتغيرات المرتبطة بالشيخوخة. يساهم تلف الحمض النووي، والطفرات، وشيخوخة الخلايا في الشيخوخة على المستوى الجزيئي. كما قد تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على الشيخوخة.

العوامل الخارجية هي مؤثرات بيئية تُسرّع الشيخوخة. قد تُلحق الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، والتلوث، والسموم الضرر بالجلد والأنسجة الأخرى، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. كما نعلم أن أنماط الحياة غير الصحية، كالتدخين، والإفراط في تناول الكحول، واتباع نظام غذائي غير صحي، قد تُسرّع أيضًا عملية الشيخوخة.

علاوة على ذلك، فإن التوتر المزمن وقلة النوم يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة العامة ويساهم في الشيخوخة.

عوامل شيخوخة الجلد الداخلية

كما يوحي الاسم، وكما ناقشناه سابقًا، فإن عوامل شيخوخة الجلد الداخلية هي عوامل داخلية. ببساطة، تتأثر بما يحدث داخل أجسامنا. قد يشمل ذلك الهرمونات، والجينات، والأيض الخلوي، وشفاء الخلايا، والأيض العام.

يمكن رؤية الشيخوخة الداخلية بشكل أفضل في المناطق المحمية من أضرار أشعة الشمس وغيرها

العوامل البيئية، مثل الأشعة فوق البنفسجية (UV) والأشعة تحت الحمراء (IR). تشيخ هذه المناطق غير المعرضة بشكل مختلف عن المناطق المعرضة. أي تغيير في التركيب الجيني، والصحة الداخلية، والتمثيل الغذائي، قد يُسبب شيخوخة داخلية في هذه المناطق.

عوامل شيخوخة الجلد الخارجية

تختلف الشيخوخة الخارجية اختلافًا كبيرًا عن الشيخوخة الداخلية. بمعرفة العوامل الوراثية وعوامل أخرى، قد نتمكن من التنبؤ بالشيخوخة الداخلية. ومع ذلك، قد لا نتمكن إلا من تقدير الشيخوخة الخارجية بشكل تقريبي.

يعتمد هذا على العوامل البيئية، والتي تختلف من شخص لآخر. قد يتعرض البعض لأشعة الشمس لفترة أطول، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة والبقع الشمسية. من ناحية أخرى، قد يتأخر ظهور علامات الشيخوخة لدى من يقضون وقتًا أقل في الشمس أو يتخذون إجراءات وقائية كافية.

إن إضافة العوامل الخارجية إلى العوامل الداخلية هو العامل الحاسم في كيفية شيخوخة الشخص. في دراسة أُجريت على توأمين متطابقين ، خلص الخبراء إلى أن أحدهما بدا أكبر سنًا من الآخر. ويعود ذلك إلى أن أحدهما قضى وقتًا أطول تحت أشعة الشمس مقارنةً بالآخر. كان لدى التوأمين نفس الجينات، ومع ذلك كبر أحدهما أسرع من الآخر.

علاوة على ذلك، قد تؤدي عادات كالتدخين وشرب الكحول وسوء التغذية إلى تدهور البشرة وشيخوختها. وتساهم هذه العوامل الخارجية في شيخوخة الجلد .

على الرغم من أن الجلد يحتوي على العديد من الآليات للحماية من تسريع الشيخوخة، إلا أن هذه الآليات تنخفض بشكل كبير على مدار العمر.

هل يمكن للضوء الأحمر الضوئي الحيوي أن يعكس الشيخوخة؟

في ظل البحث المستمر عن تقنيات قد تعكس آثار الشيخوخة، دُرست تقنية التعديل الحيوي الضوئي بالضوء الأحمر. وتؤكد العديد من الدراسات فعاليتها في تجديد شباب البشرة من خلال تحفيز الكولاجين وشفاء الجلد. ويمكن استهداف معظم عوامل شيخوخة الجلد الداخلية والخارجية باستخدام التعديل الحيوي الضوئي.

يمكن تنشيط قدرة خلايا الجلد على الشفاء المحدودة باستخدام العلاج بالضوء الأحمر. يُجرى العلاج بالضوء الأحمر بتعريض الجلد لمصابيح LED حمراء ذات طول موجي منخفض، مما يسمح للضوء الأحمر باختراق الجلد بعمق يصل إلى 4-5 مم .

نعلم أن للميتوكوندريا دورًا حيويًا في الجلد، فهي تُلبي احتياجات الجلد من الطاقة لعمليات مثل التئام الجروح، ونقل الإشارات الخلوية، والتصبغ، وتوازن الأوعية الدموية.

في دراسة، خلصت إلى أن الميتوكوندريا تمتص طاقة أكبر من الصمام الثنائي الباعث للضوء الأحمر. تُستخدم هذه الطاقة الإضافية لإنتاج المزيد من ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP) في الخلايا، مما يوفر طاقة أكبر لتجديد شباب البشرة. هذه الطاقة الإضافية قادرة على مكافحة الضرر الناتج عن عوامل شيخوخة الجلد الداخلية والخارجية.

ماذا يقول العلم؟

في دراسة حديثة حول التعديل الحيوي الضوئي ، أُجريت تجربة عشوائية مُحكمة على 136 متطوعًا. قُسِّم المشاركون إلى أربع مجموعات، وعولجوا بضوء متعدد الألوان بطول موجة يتراوح بين 611 و650 نانومتر، أو 570 و850 نانومتر (مُعَيَّر إلى حوالي 9 جول/سم² في نطاق 611 و650 نانومتر). وتفاوتت شدة العلاج ومدته للحصول على نتائج مُختلفة.

أُجري العلاج مرتين أسبوعيًا، وجُمعت الملاحظات بعد 30 جلسة كاملة. وقورنت نتائجهم بنتائج من لم يُدرجوا في مجموعات العلاج.

أُجريت المقارنة باستخدام تقييمات مُعمّاة للتصوير السريري وقياسات كثافة الكولاجين بالموجات فوق الصوتية. بالإضافة إلى ذلك، أُجريت قياسات رقمية محوسبة للملامح للحصول على حسابات دقيقة. وطُلب من المرضى أيضًا تقييم بشرتهم بأنفسهم.

أظهرت نتائج تقييم المظهر والقياس بالموجات فوق الصوتية تحسنًا ملحوظًا في لون البشرة وملمسها لدى من عولجوا بالعلاج الضوئي الحيوي. كما تحسنت ملمس البشرة لديهم، وارتفعت كثافة الكولاجين لديهم.

مع التقدم في السن، يقل إنتاج الكولاجين ، مما يُسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة وبطء الشفاء. يمكن مواجهة هذه الأعراض باستخدام العلاج بالضوء الأحمر LED. لذا، يُمكن استخدام PBM لتجديد شباب البشرة وتحفيز الكولاجين بأمان.

استخدام العلاج بالضوء الأحمر LED في المنزل لتجديد شباب البشرة

ننصح باستخدام قناع الوجه العلاجي بالضوء LED من EvenSkyn Mirage Pro لتجديد شباب الوجه. يحتوي القناع على 204 مصابيح LED فردية لتعديل حيوي ضوئي قوي لإنعاش البشرة التي تعاني من علامات التقدم في السن.

يحتوي على ثلاثة أنماط لونية مختلفة، هي الأحمر والأزرق والأصفر. وكما ذكرنا سابقًا، يُعزز الضوء الأحمر إنتاج الكولاجين. أما الضوء الأزرق، فقد يُساعد في تقليل حب الشباب، بينما يُساعد الضوء الأصفر على تجديد شباب البشرة بشكل عام. يُمكن استخدام هذه الأضواء معًا لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وبقع التقدم في السن.

يتمتع القناع بقوة تجديد ضوئي فعالة تصل إلى ٥٠٠ جول في الدقيقة. يساعد على استعادة شباب البشرة خلال أربعة أسابيع. يُنصح باستخدامه لمدة ٢٥ دقيقة على الأقل لثلاث جلسات كاملة أسبوعيًا للحصول على النتيجة المرجوة.

قناع ميراج سهل الاستخدام بفضل تصميمه المريح وغطاء حماية العين. يمكنك استخدام جهاز التحكم عن بُعد/بنك الطاقة لتغيير الإضاءة واللون حسب احتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، اختر الوضع التلقائي حيث يقوم القناع بتدوير كل لون ضوء لتحقيق أقصى استفادة.

حضّري بشرتكِ قبل الاستخدام بغسلها وإزالة المكياج وواقي الشمس، فقد يمنع ذلك ضوء LED من اختراق البشرة. بعد جلسة مدتها 25 دقيقة، احرصي على تنظيف القناع برفق قبل الاستخدام التالي، ثم اتبعيه بالعناية الجيدة بالبشرة لتحقيق أقصى استفادة.

اختتام

يختلف عمر كل شخص تبعًا لعوامل شيخوخة الجلد الداخلية والخارجية التي يتعرض لها. العوامل الداخلية هي بشكل رئيسي الجينات، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة للفرد. من ناحية أخرى، تشمل العوامل الخارجية التعرض لأشعة الشمس، ونمط الحياة، والبيئة.

يمكن الوقاية من بعض آثار هذه العوامل باتباع نمط حياة صحي واتخاذ تدابير حماية مناسبة للبشرة. إضافةً إلى ذلك، أثبت العلاج الضوئي الحيوي بالضوء الأحمر فعاليته في تحفيز الكولاجين وتجديد البشرة.

إن معالجة خلايا الجلد بانتظام من الداخل قد تُنعش البشرة. لذا، قد يكون استخدام قناع LED الأحمر إضافة رائعة لبرنامج تجديد بشرتك.

مراجع:

1. فرنانديز-فلوريس أ، صائب-ليما م. علم أمراض الأنسجة الجلدية للشيخوخة. المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية. يوليو ٢٠١٩
2. فلامينت ف، بازين ر، لاكييز س، روبرت ف، سيمونبيتري إي، بيوت ب. تأثير الشمس على العلامات السريرية الظاهرة للشيخوخة في بشرة القوقازيين. مجلة كلين كوزميت إنستيج ديرماتول. سبتمبر ٢٠١٣.
3. بوسنس آي، نوردال هـ. م، ستوردال إي، بوسنس أو، ميكليبوست تاو، ألمكفيست أو. عوامل نمط الحياة للشيخوخة الناجحة: دراسة HUNT مستقبلية لمدة 20 عامًا. بلوس ون. 11 يوليو 2019
4. آش سي، دوبيك م، دون ك، باشفورد ت. "تأثير الطول الموجي وعرض الشعاع على الاختراق في تفاعل الضوء مع الأنسجة باستخدام أساليب حسابية". مجلة علوم الليزر الطبية، نوفمبر ٢٠١٧.
5. أفسي ب، جوبتا أ، ساداسيفام م، فيكيو د، بام زد، بام ن، هامبلين م.ر. "العلاج بالليزر منخفض المستوى (الضوء) في الجلد: تحفيز، شفاء، استعادة". ندوة جراحة الجلد، مارس ٢٠١٣
6. هولزر إيه إم، غرانشتاين آر دي. "دور ثلاثي فوسفات الأدينوزين خارج الخلية في جلد الإنسان". مجلة جراحة الجلد، مارس-أبريل ٢٠٠٤.
7. وونش أ، ماتوشكا ك. "تجربة مُحكمة لتحديد فعالية العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة في رضا المرضى، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وخشونة الجلد، وزيادة كثافة الكولاجين داخل الجلد." فبراير ٢٠١٤
8. برابهو ف، راو ب.س.س، راو آك، براساد ك، ماهاتو ك.ك. "التعديل الضوئي الحيوي يُنشّط ترسب الكولاجين، مستضد نواة الخلية المتكاثر، والتعبير عن Ki67 أثناء إصلاح الجروح الجلدية لدى الفئران". فبراير 2022
9. فاراني جيه، دام إم كيه، ريتي إل، فليجيل إس إي، كانغ إس، فيشر جي جيه، فورهيس جيه جيه. "انخفاض إنتاج الكولاجين في البشرة المتقدمة في العمر: دور التغيرات المرتبطة بالعمر في وظيفة الخلايا الليفية وضعف التحفيز الميكانيكي". يونيو ٢٠٠٦
10. فان ديورسن، ج.م. "دور الخلايا الهرمة في الشيخوخة". مجلة نيتشر. 22 مايو 2014
11. مارتيريس كيه جيه، فو بي، بولستر إيه إم، كوبر كيه دي، بارون إي دي. "العوامل المؤثرة على شيخوخة الجلد: دراسة استقصائية قائمة على مجموعة من التوائم". ديسمبر ٢٠٠٩