Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

يساهم الكولاجين في البشرة في تماسكها ومرونتها. وبفضل مرونتها، تحافظ البشرة على مرونتها وتستعيد شكلها بسهولة. إلا أن هذه المرونة تتراجع مع التقدم في السن. ويعود سبب تآكل تماسك البشرة ومرونتها إلى فقدان الكولاجين . كما أن ترقق البشرة يُفاقم ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

كما أن عملية الإصلاح والتجدد تتراجع مع فقدان الجلد لمرونته وتماسكه. وقد يؤدي ذلك إلى ظهور الكدمات والندوب بسهولة. لذا، فإن البشرة الصحية ليست مجرد مطلب تجميلي. تعرّف على كل ما يتعلق بربط الكولاجين وكيفية تعزيز مرونة الجلد بإجراءات غير جراحية.

فهم الكولاجين في شيخوخة الجلد

الكولاجين في الجلد هو بروتين يربط الخلايا والعضلات معًا. تؤثر عوامل عديدة، مثل العمر والتعرض لأشعة الشمس والجينات، على الكولاجين في الأدمة. مع مرور الوقت، يتوقف الجلد عن إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل فرط التصبغ والتجاعيد والخطوط الدقيقة وترقق الجلد.

يُعدّ تشابك الكولاجين مسؤولاً أيضاً عن ظهور علامات الشيخوخة. نتيجةً لذلك، يفقد الجلد مرونته. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن شيخوخة الجلد الناتجة عن نقص الكولاجين.

ربط الكولاجين وتأثيره

يُعدّ تشابك الكولاجين عاملاً أساسياً في الشيخوخة . وكما هو معلوم، يتناقص الكولاجين مع التقدم في السن، مما يُسبّب ترهل الجلد وظهور الخطوط الدقيقة. ويُعدّ تشابك الكولاجين في الجلد مسؤولاً جزئياً عن هذه التغيرات المرتبطة بالعمر.

وفقًا للبحث، يُسبب تشابك البروتين الموجود في الشرايين تصلب الشرايين، مما يُفاقم تصلب الشرايين مع التقدم في السن. في إحدى الدراسات، أُجريت دراسة على جلد الإنسان لمعرفة المزيد عن التشابك. وخلصت النتائج إلى زيادة في الكولاجين المتشابك غير القابل للذوبان من الولادة وحتى النضج.

تُعرف هذه البنية المتشابكة باسم هيستيدينو-هيدروكسيلي-سينونورليوسين ، وقد تتواجد بكميات مختلفة حسب العمر. علاوة على ذلك، قد يُحفز الإجهاد التأكسدي في الجلد تفاعلًا متسلسلًا يبدأ فيه الكولاجين بالتشابك والتصلب. هنا، يندمج أحد ألياف الكولاجين مع آخر ليُنتج بنية صلبة ومتينة.

هذا الكولاجين المتشابك المتصلب لا يقلل من مرور العناصر الغذائية، ويمنع أي إصلاح للفضلات في الجلد. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد مترهلًا وهزيلًا بشكل واضح. تساعد ألياف الكولاجين المتجاورة الموجودة في الجلد على الوظائف الحيوية وإصلاح الخلايا. ومع ذلك، بسبب التشابك، لم تعد هذه التراكيب تدعم التوازن الداخلي في الأنسجة. علاوة على ذلك، يختلف النسيج الضام للمصفوفة خارج الخلية (ECM) بين البشرة السليمة والمتقدمة في السن.

العوامل المؤثرة على تماسك الجلد ومرونته

وفيما يلي بعض العوامل التي تؤثر على تماسك الجلد ومرونته:

الإجهاد التأكسدي

تتمتع بشرتنا بنظام مضاد للأكسدة يحارب المؤكسدات. عندما تتجاوز المؤكسدات قدرة مضادات الأكسدة في الجلد، فإنها تسبب الالتهاب. استنزاف الكولاجين، والتشابك، واختلال وظائف الخلايا. تؤثر العديد من الوظائف الخارجية والداخلية على الإجهاد التأكسدي في الجلد.

أضرار الشمس

يؤدي تلف الشمس، الناتج أساسًا عن الأشعة فوق البنفسجية، إلى فقدان مرونة الجلد نتيجةً للشيخوخة الضوئية. تخترق الأشعة فوق البنفسجية الجلد، مما يُؤدي إلى تحلل ألياف الكولاجين والإيلاستين، الضرورية لتماسك البشرة ومرونتها.

يُضعف هذا التدهور قدرة البشرة على استعادة نضارتها، مما يؤدي إلى ترهلها وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. إضافةً إلى ذلك، يُحفز التعرض للأشعة فوق البنفسجية إنتاج الجذور الحرة الضارة، مما يُسبب الإجهاد التأكسدي ويزيد من إتلاف البروتينات الهيكلية للبشرة. مع مرور الوقت، يُضعف هذا الضرر التراكمي مرونة البشرة، مما يُسرّع عملية الشيخوخة ويجعلها أكثر عرضة للعوامل البيئية الضارة.

عادات نمط الحياة

تساهم عادات نمط الحياة، مثل الخمول والتدخين وشرب الكحول، في فقدان مرونة الجلد. يُعرّض التدخين الجلد لمواد كيميائية سامة تُضيّق الأوعية الدموية، مما يُقلّل من تدفق الأكسجين والمغذيات إلى خلايا الجلد. هذا يُعيق إنتاج الكولاجين ويُفكّك ألياف الإيلاستين، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد المبكرة وبهتان البشرة.

الإفراط في تناول الكحول يُجفف الجسم، ويحرم البشرة من ترطيبها الحيوي، ويُعيق قدرتها على الإصلاح والتجدد. علاوة على ذلك، يُمكن أن يُوسّع الكحول الأوعية الدموية، مُسببًا الاحمرار والالتهاب. تُسرّع هذه العادات عملية الشيخوخة، وتُقلل من مرونة الجلد، وتُعزز مظهرًا مُرهقًا ومُتقدمًا في السن.

نقص التغذية

قد يؤدي عدم اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات إلى نقصها. يؤثر ذلك بشكل مباشر على صحة الجلد ويؤدي إلى تدهور أسرع للخلايا. يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية والفيتامينات إلى جفاف الجلد وتأخر التئام الجروح، مما يقلل من مرونته وصلابته. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر تناول الأطعمة المصنعة وغير الصحية على الصحة الداخلية، ويظهر ذلك في صورة تدهور مبكر للأنسجة.

كيفية تعزيز مرونة الجلد وشدّه؟

الهدف هو تقليل العوامل الخارجية والداخلية المسببة لتشابك الكولاجين. إليك بعض الطرق لدعم مرونة البشرة وتماسكها.

العلاجات غير الجراحية

إذا كنتِ ترغبين في الحصول على تأثير شد الوجه دون الحاجة إلى جراحة، فإن التعمق في علاجات البشرة غير الجراحية يُعدّ فكرة رائعة. فمع تراجع مرونة الجلد وتماسكه مع التقدم في السن، يمكن لعلاجات مثل الترددات الراديوية، والتيار الكهربائي الدقيق، والضوء الباعث للضوء (LED) أن تُحفّز إنتاج الكولاجين في الجلد.

تدعم العديد من التجارب السريرية ادعاءات هذه الأجهزة، وقد أظهرت نتائج إيجابية ملحوظة. على سبيل المثال، يُمكن للتيار الكهربائي الدقيق تجديد الكولاجين في الجلد عن طريق تحفيز نشاط الخلايا الليفية. يُحسّن ضوء LED الأحمر مرونة الجلد من خلال تعزيز الشفاء، إذ يتغلغل عميقًا في الأدمة.

البقاء نشيطًا وتناول الطعام الصحي

إن تحريك جسمكِ وتغذيته بنظام غذائي صحي سيمنحكِ شعورًا ومظهرًا جيدًا. اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية والمعادن سيغذي بشرتكِ ويجددها من الداخل. تناولي الأطعمة الخارقة لتعزيز الكولاجين ومضادات الأكسدة ومستويات الفيتامينات في الجسم.

حماية الجلد

حماية بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والطقس القاسي ضرورية للحفاظ على مرونتها وتماسكها. تُسبب هذه الأشعة شيخوخة البشرة، ما يؤدي عادةً إلى ظهور علامات الشيخوخة والبقع الداكنة. ارتدي واقيًا من الشمس وقبعات وأوشحة لحماية بشرتكِ عند الخروج.

تطبيق الريتينول

هناك أدلة علمية على أن الريتينول يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يساعد على عكس علامات الشيخوخة الناتجة عن التلف الضوئي. إضافة الريتينول إلى روتين العناية الليلية بالبشرة يُعيد بناء الكولاجين فيها.

تحفيز الكولاجين في المنزل باستخدام العلاج بالضوء الأحمر LED

عند الحديث عن العلاج المحفز للكولاجين، يُعدّ العلاج بالضوء الأحمر علاجًا فعالًا. يتميز ضوء LED الأحمر بقدرته على تجديد شباب البشرة، إذ يخترق البشرة بعمق 2-4 مم. وبفضل طوله الموجي الذي يتراوح بين 620 و750 نانومتر، يمتص الجلد طاقة الضوء، ويصل إلى الميتوكوندريا، ويحفز إنتاج ATP والخلايا الليفية.

كلاهما مصدران للطاقة لوظائف الخلايا، ويساعدان في تحفيز الكولاجين. علاوة على ذلك، تتعافى الخلايا التالفة بسرعة، مما يساهم في صحة خلايا الجلد.

خلصت دراسة حديثة إلى التأثير الإيجابي للعلاج بضوء LED الأحمر على الجلد. شملت الدراسة 136 مشاركًا، قُسِّم 113 منهم إلى أربع مجموعات. تلقَّوا علاجًا بضوء LED بأطوال موجية مختلفة، مثل 611-650 نانومتر أو 570-850 نانومتر، والذي عُيِّر إلى حوالي 9 جول/سم² في نطاق 611-650 نانومتر.

اختلفت مدة هذه العلاجات باختلاف المجموعات. بعد ثلاثين جلسة علاجية، جُمعت البيانات بشكل أعمى باستخدام قياس كثافة الكولاجين في الجلد، والتصوير الفوتوغرافي، وقياس الملامح الرقمية، والتقييم الذاتي.

وبحسب النتائج، كان هناك تحسن في لون البشرة وملمسها والكولاجين لدى الأشخاص الذين عولجوا باستخدام LED الأحمر.

اختيار جهاز العلاج المنزلي

ننصح باستخدام قناع الوجه "إيفن سكاين ميراج" المزود بـ ٢٠٤ مصابيح LED احترافية. يعمل القناع كتقنية تعديل حيوي ضوئي لعلاج البشرة التي تعاني من علامات التقدم في السن. تصل قوته إلى ٥٠٠ جول.

يأتي القناع بثلاثة أوضاع إضاءة: الأحمر والأزرق والأصفر. يُعدّ ضوء LED الأحمر مثاليًا لتحفيز الكولاجين وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة. أما الضوء الأزرق، فهو مُخصص لعلاج حب الشباب، إذ يُعرف بقدرته على إزالة البكتيريا المُسببة له من الجلد. وأخيرًا، يُساعد الضوء الأصفر على تجديد البشرة بالكامل من خلال تعزيز شفائها.

هذا التجديد الشامل للبشرة يجعلها مشدودة ومرنة. صُمم القناع بحزام مريح قابل للتعديل وواقي للعينين للاستخدام الآمن. بالإضافة إلى ذلك، فهو معتمد من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ووزارة الصحة الكندية، وRoHS، وCE، وBSCI. لذا، إذا كنت تبحث عن علاج منزلي بتقنية LED، فهو خيار متين وآمن.

استخدام القناع سهل للغاية! ما عليك سوى تنظيف وجهك وتجفيفه. ارتدِ القناع، واضبطه بإحكام على وجهك. شغّل القناع باستخدام جهاز التحكم عن بُعد. يمكنك استخدام جهاز التحكم للتحكم في لون وكثافة الإضاءة. يمكن لجهاز التحكم عن بُعد تغيير الألوان حسب احتياجاتك.

علاوة على ذلك، يتميز القناع بخاصية تغيير لون الضوء تلقائيًا لتجديد البشرة بالكامل. نوصي باستخدام القناع ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة 25 دقيقة لجلسة كاملة للوجه. مع الاستخدام المتواصل لمدة 6-8 أسابيع، قد تلاحظين تحسنًا في الخطوط الدقيقة وملمس البشرة.

اختتام

الآن، تعرفين ما الذي يُقلل مرونة الجلد وكيفية إصلاح تلف تشابك الكولاجين. بعض تغيرات الجلد حتمية بسبب التقدم في السن، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، والجاذبية؛ ومع ذلك، فإن اتباع إجراءات فعالة قد يُساعد بشرتكِ على الظهور بمظهر أكثر شبابًا وإشراقًا. مع الاستخدام المستمر للعلاج غير الجراحي بتقنية LED الحمراء، إلى جانب حماية البشرة واتباع نمط حياة صحي، يُمكنكِ تحسين تماسك البشرة ومرونتها.

مراجع:

1. فيشال فوهرا؛ صاحب توتيجا؛ بهارات جورناني؛ هارشيكا تشاولا. "ربط الكولاجين المتقاطع للقرنية المخروطية." يونيو 2023
2. بارك س. "التغيرات الكيميائية الحيوية والبنيوية والفيزيائية في جلد الإنسان المتقدم في السن وعلاقتها بعلم الشيخوخة الحيوي". يونيو ٢٠٢٢
3. برام بيرسما؛ رود أ. بنك. "الترابط المتشابك للكولاجين بوساطة هيدروكسيلاز الليزيل". ٢٠١٩
4. Rinnerthaler M، Bischof J، Streubel MK، Trost A، Richter K. "الإجهاد التأكسدي في شيخوخة الجلد البشري. الجزيئات الحيوية." أبريل 2015
5. شاجين س.ك، زامبيلي ف.أ، ماكرانتوناكي إي، زوبوليس س.س. "اكتشاف العلاقة بين التغذية وشيخوخة الجلد. الغدد الصماء الجلدية." يوليو ٢٠١٢
6. فاراني جيه، دام إم كيه، ريتي إل، فليجيل إس إي، كانغ إس، فيشر جي جيه، فورهيس جيه جيه. "انخفاض إنتاج الكولاجين في البشرة المتقدمة في العمر: دور التغيرات المرتبطة بالعمر في وظيفة الخلايا الليفية وضعف التحفيز الميكانيكي". المجلة الأمريكية لعلم الأمراض. يونيو ٢٠٠٦
7. موخيرجي س، ديت أ، باترافيل ف، كورتينغ إتش سي، رودر أ، ويندل ج. "الريتينويدات في علاج شيخوخة الجلد: نظرة عامة على الفعالية السريرية والسلامة." ٢٠٠٦
8. وونش أ، ماتوشكا ك. "تجربة مُحكمة لتحديد فعالية العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة في رضا المرضى، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وخشونة الجلد، وزيادة كثافة الكولاجين داخل الجلد." فبراير ٢٠١٤
9. Opel DR، Hagstrom E، Pace AK، Sisto K، Hirano-Ali SA، Desai S، Swan J. "الثنائيات الباعثة للضوء: مراجعة موجزة وتجربة سريرية." يونيو 2015
10. جولد م. هـ، أندريسن أ، بيرون ج، أندريسن هـ. الفعالية السريرية للعلاج بالضوء الأزرق ذاتي التطبيق لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط ​​في الوجه. مجلة كلين إيستهيت ديرماتول. مارس ٢٠٠٩