Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

Wissen Sie, was Halsfalten sind und warum sie auftreten? Falls nicht, ist dieser Blog genau das Richtige für Sie. Denn in diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur mehr über dieses Hautproblem, sondern auch, welche DIY-Lösungen Sie zu Hause anwenden können, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Ihrer Haut einen strahlenden Teint zu verleihen.

Darüber hinaus hilft Ihnen dieser Beitrag dabei, herauszufinden, welches Produkt Sie für eine optimale Rotlichttherapie in Eigenregie wählen sollten und warum Sie sich für diese Methode entscheiden sollten.

So, ohne weitere Umschweife, fangen wir an:

Was sind Halsfalten und wodurch werden sie verursacht?

Halsfalten, auch Halsfalten genannt, treten nicht nur in diesem Bereich auf, sondern auch an oder in der Nähe anderer Körperteile wie Mund, Augen, Hände, Stirn usw. Wie andere Probleme sind auch sie ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der auftreten kann, wenn die Haut an Elastizität verliert.

Das passiert, weil mit zunehmendem Alter die natürliche Zellzahl abnimmt, da man der Haut nicht ausreichend Pflege zukommen lässt. Dadurch entstehen Falten auf der Haut, die viele Menschen als störend empfinden. Das Problem tritt jedoch nicht nur bei nachlassender Hautelastizität auf, sondern auch, wenn man den Kopf lange in derselben Position hält.

Um dies besser zu verstehen, schauen wir uns die häufigsten und wichtigsten Ursachen von Halsfalten genauer an.

Ursachen von Halsfalten

Werfen Sie einen Blick auf die Liste der zahlreichen Ursachen:

Direkte Sonneneinstrahlung

Dies ist die häufigste Ursache für Halsfalten: Direkte Sonneneinstrahlung lässt schädliche UV-Strahlen in die Haut eindringen und stört die Zellproduktion. Dadurch werden die Zellen geschädigt, was zu Hauterschlaffung und Faltenbildung führen kann.

Aufgrund übermäßigen Rauchens

Eine weitere häufige Ursache für Faltenbildung am Hals ist übermäßiges Rauchen. Viele Menschen greifen heutzutage zu dieser Angewohnheit, weil sie glauben, dadurch Stress abzubauen, ohne an die negativen Auswirkungen auf sich und ihre Haut zu denken. Rauchen hemmt die Kollagen- und Elastinproduktion, was die Haut austrocknet und zu Faltenbildung führt. Dadurch wirkt man älter, als man ist.

Wiederholte Bewegungen

Häufige Gesichtsbewegungen führen zu Faltenbildung, da die Haut durch die Bewegungen erschlafft. Bei wiederholten Bewegungen können sich dadurch Fältchen bilden, die sich später zu tieferen und auffälligeren Falten entwickeln können.

Aufgrund der Genetik

Dies kann in der Familie schon seit Langem vorkommen. Manche Menschen haben bereits vor der Geburt Falten auf der Haut. Daher beginnen sich zu dieser Zeit auch bei ihnen und anderen am Körper Falten zu bilden.
Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr ist wie bei anderen Faktoren eine der Ursachen für Halsfalten, da man aufgrund eines vollen Terminkalenders nicht ausreichend hydriert wird, was sich wiederum negativ auf den Hautzustand auswirkt.

Aufgrund geringerer Wasseraufnahme

Sie sollten wissen, dass der Körper Wasser und einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt benötigt, um die Homöostase aufrechtzuerhalten, die Gewebefunktionen zu unterstützen und die Temperatur zu regulieren. Wasser dient als Nährstoff, Lösungsmittel und Transportmittel. Bei Flüssigkeitsmangel trocknen die Gewebe aus, die Körperfunktionen werden gestört und Probleme wie Hautalterung, Entzündungen usw. können sich in Form von Falten und Linien äußern.

Aufgrund mangelnder Hautpflegeroutine

Wer auf Anti-Aging-Hautpflege verzichtet, riskiert Falten, Erschlaffung und Pigmentflecken. Akne und Unreinheiten sind dabei noch das geringste Problem; mangelnde Hautpflege führt zu trockener, unebener Haut und einem fahlen Teint. Ohne ausreichenden Sonnenschutz besteht zudem die Gefahr von UV-Schäden, Hautkrebs und anderen chronischen Hauterkrankungen, die später aufwendigere und teurere Behandlungen erforderlich machen können.

Abgesehen von den Ursachen wollen wir uns nun ansehen, welche vorbeugenden Maßnahmen Sie zu Hause ergreifen können, um erstaunliche Ergebnisse zu erzielen. Erfahren Sie mehr darüber:

Vorbeugende Maßnahmen zur Behandlung von Halsfalten zu Hause

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Sie ergreifen können, also schauen wir uns einige davon an:

Passen Sie die Hautpflegeroutine an.

Dies ist eine Möglichkeit, wie Sie das Problem von Halsfalten zu Hause reduzieren können, da dieses spezielle Hautproblem erfordert, dass jeder einige Schritte der richtigen Hautpflege befolgt, wie zum Beispiel:

Am Morgen

• Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, um Ihr Gesicht zu reinigen.

Das ist der erste Schritt Ihrer morgendlichen Hautpflege: Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt. Aggressive Produkte trocknen die Haut aus oder hemmen die Zellerneuerung, was zu Hauterschlaffung führen kann. Verwenden Sie daher immer ein mildes Reinigungsprodukt.

• Vitamin C verwenden

Die morgendliche Anwendung von Vitamin C ist gut gegen Halsfalten, da es als starkes Antioxidans wirkt. Freie Radikale in der Haut, Umweltverschmutzung und UV-Strahlung sind die größten Feinde junger Haut. Eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr neutralisiert jedoch deren freie Elektronen, sodass sich Ihre Haut geschützt fühlt.

• Sonnenschutzmittel auftragen

Nachdem Sie Vitamin C erfolgreich angewendet haben, ist es nun an der Zeit, Sonnenschutzmittel aufzutragen. Dieses spendet nicht nur optimale Feuchtigkeit, sondern schützt Ihre Haut auch vor Sonnenschäden. So sind Sie nicht nur vor schädlichen Umwelteinflüssen geschützt, sondern auch vor direkter UV-Strahlung, die die Haut schädigen kann.

Am Abend

• Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel.

Wie bei der Morgenroutine sollten Sie auch beim Waschen Ihres Gesichts die gleiche Routine mit einem Reinigungsprodukt befolgen. Es ist wichtig, die Haut zu reinigen, da sich im Laufe des Tages Schmutz und andere Ablagerungen ansammeln, die das Hautbild beeinträchtigen können. Verwenden Sie daher ein mildes Reinigungsprodukt, um Ihr Gesicht gründlich zu reinigen oder zu waschen, bevor Sie mit den weiteren Schritten fortfahren.

• Fügen Sie Glykol- oder Salicylsäure hinzu und verwenden Sie diese ein bis zwei Tage pro Woche.

Zusätzlich ist die Anwendung von Salicylsäure oder Glykolsäure abends ein- bis zweimal pro Woche auf dem Hals zur Hautalterung wirksam, da die peelenden Säuren die Haut im Schlaf erneuern und verjüngen. Das bedeutet, dass Sie von diesen Säuren profitieren und gleichzeitig keinem Risiko einer Lichtempfindlichkeit ausgesetzt sind, was zu glatterer Haut und einem jugendlicheren Teint führt.

• Feuchtigkeitscreme verwenden

Nachdem Sie die anderen Produkte aufgetragen haben, sollten Sie unbedingt eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme verwenden. Peelings mit Säuren können die Hautbarriere schädigen. So erhalten Sie ein strahlendes Hautbild und fühlen sich rundum wohl – mit maximalem Selbstbewusstsein.

Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

Wie bei einer optimalen Hautpflege ist auch bei der Ernährung eine anpassungsfähige und ausgewogene Ernährung wichtig, da sie zu einem frischen und jugendlichen Hautbild beiträgt und der Entstehung von Halsfalten vorbeugt. Im Folgenden finden Sie einige wichtige Nährstoffe und Bestandteile, die für eine gesunde Haut unerlässlich sind:

• Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser, damit Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist. Allerdings bin ich skeptisch, was den Konsum von Wasser in Flaschen angeht; eine höhere Wasserzufuhr kann trockene, juckende Haut reduzieren oder verhindern, indem zusätzlicher Feuchtigkeitsverlust vermieden wird.
• Dazu gehören Antioxidantien (Beeren, Zitrusfrüchte), farbenfrohes Gemüse (Karotten, Spinat, Süßkartoffeln) und grüner Tee, die die Haut vor durch freie Radikale verursachten oxidativen Schäden schützen.
• Omega-3-Fettsäuren, die in Fischen wie Lachs, Makrele, Leinsamen und Walnüssen vorkommen, reduzieren Entzündungen und halten die Haut geschmeidig.
• Für gesunde Gewohnheiten sollten Sie sich auf die Aufnahme der in einigen Pflanzenölen, Nüssen und Samen enthaltenen Antioxidantien konzentrieren, da diese die Produktion von Zellen und Kollagen normalisieren, was wichtig ist, um den natürlichen Glanz der Haut zu erhalten.
• Vitamin A trägt dazu bei, das Wachstum der Hautzellen zu verlangsamen.
• Es ist wichtig, ausreichend Eiweiß über die Ernährung aufzunehmen. Dieses kann aus magerem Fleisch, Geflügel, Fisch und Bohnen oder Hülsenfrüchten stammen, da Kollagen ohne Eiweiß nicht gebildet werden kann.
• Fügen Sie Avocado, Olivenöl und Nüsse hinzu – gesunde Fette, die dazu beitragen, den natürlichen Ölfilm Ihrer Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Wenn Sie Ihre Hautprobleme noch verschlimmern wollen, dann greifen Sie ruhig zu Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln.
• Damit sich Ihre Haut richtig reparieren und regenerieren kann, sollten Sie mindestens 7-8 Stunden ungestört schlafen.
• Wie bei anderen Dingen gilt auch hier: Wenn Sie rauchen und Alkohol konsumieren, sollten Sie wissen, dass Sie diese Gewohnheit vermeiden müssen, denn nur so können Sie die Auswirkungen vorzeitiger Alterung verringern.
• Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und Solarien.
• Nehmen Sie Kollagenpräparate ein, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität zu verbessern.

Entscheiden Sie sich für unterschiedliche Behandlungsmethoden gegen Halsfalten.

Wenn es darum geht, sich für verschiedene Verfahren zu entscheiden, sollten Sie sich die folgenden Informationen ansehen, um besser zu erfahren, welche Behandlungen für Sie in Frage kommen:

• Rotlichttherapiemasken

Diese Maske wirkt auf Basis der Lichtwellenlänge und reduziert je nach Farbmodus die Auswirkungen verschiedener Hautprobleme. Probieren Sie diese Therapie unbedingt aus! Für optimale Ergebnisse empfiehlt sich die EvenSkyn Mirage: Pro LED-Phototherapie-Gesichtsmaske .

• Dermaroller können verwendet werden.

Beim Dermarolling wird ein handliches Gerät, der sogenannte Dermaroller, verwendet (ein Griff mit einem zylindrischen Kopf, der mit feinen, scharfen Nadeln besetzt ist). Dermarolling wird häufig zur Verbesserung der allgemeinen Hautstruktur eingesetzt – genau das habe ich gesucht –, aber auch zur Behandlung von feinen Fältchen, Aknenarben oder Dehnungsstreifen.

Nachdem wir diese Grundlagen kennengelernt haben, sehen wir uns nun an, wie Rotlichttherapie bei der Reduzierung von Halsfalten hilft. Zuvor erklären wir aber, was diese Therapieform ist und wie sie wirkt, damit Sie wissen, wie Sie sie anwenden können.

Rotlichttherapie: Was ist das für eine Therapie?

Bei dieser Therapie wird niedrig- oder mittelenergetisches Rotlicht eingesetzt, um einen strahlenden Teint zu verleihen. Das Licht dringt in die Haut ein und trägt so zur Reduzierung von Falten, Lachfalten und anderen Hautirritationen bei.

Manche Rotlichttherapielampen weisen einen Wellenlängenbereich von bis zu 10 nm auf. Da sich damit zahlreiche Hautprobleme wie Falten, Ausschläge, Narben und andere lindern lassen, wird Rotlicht zur Hautbehandlung eingesetzt. Die Behandlungsmaske nutzt Licht in quasimolekularer Form, um verschiedene biologische Prozesse in der Haut zu aktivieren, die Lichtdurchdringung zu fördern und die Haut aufzuhellen.

Um das Ganze besser einordnen zu können, schauen wir uns nun an, wie diese Therapie funktioniert:

Rotlichttherapie: Funktioniert

Es ist wichtig zu verstehen, wie diese Therapie wirkt, da sie das Durchlaufen dieser Schritte erfordert, um nicht nur einen strahlenden Teint zu erzielen, sondern auch die Ergebnisse zu beschleunigen. Lassen Sie uns also mehr darüber erfahren:
Es beginnt damit, dass Licht in unsere Realität eindringt. → Das RLT-Gerät dringt bis zur äußersten Hautschicht vor; sobald es diese erreicht hat, kann das Licht je nach Wellenlänge von den Zellen in der Hautschicht absorbiert werden, was die Kollagenproduktion anregt und die Haut repariert.

• Wenn diese Lichtenergie von den Mitochondrien (den Kraftwerken der Zellen) absorbiert wird, bewirkt dies, dass die Zelle mehr ATP produziert, welches für die Reparatur dieser Schäden und die Förderung der Hautverjüngung benötigt wird.
• Es ist eines der drei wichtigsten Strukturproteine ​​Ihrer Haut und trägt maßgeblich dazu bei, dass unser Körper nicht zu einer schlaffen Masse verkommt. Um die Kollagenanatomie der Haut zu verstehen, müssen wir zunächst wissen, wie Ihre Hautoberfläche aussieht. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Kollagenproduktion, und mit der Zeit nimmt sie rapide ab, sodass Ihre Haut plötzlich Falten bekommt und erschlafft. Um dem entgegenzuwirken, empfiehlt sich eine RLT-Behandlung. Mithilfe professioneller Dienstleistungen zur Kollagenproduktion können Sie straffe und jugendliche Haut erhalten.
• Wenn sich der Blutfluss stabilisiert hat und neue Zellen gebildet werden, dann werden Sie sich nicht nur deutlich schneller bewegen können, sondern auch Ihren ebenmäßigen Hautton beibehalten und fantastische Ergebnisse erzielen, die Sie begeistern werden.

Nachdem Sie nun eine Vorstellung davon haben, wie diese Therapie auf Ihre Haut wirkt, möchten wir Ihnen mitteilen, dass Sie basierend auf dieser Behandlungsmethode Masken wie die EvenSkyn Mirage: Pro LED Phototherapy Face Mask zu Hause selbst anwenden können, um außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen.

Wie wendet man eine Rotlichttherapie-Maske wie die EvenSkyn Mirage: Pro LED Phototherapy Face Mask mithilfe einer DIY-Methode zu Hause an? 

Der Eingliederungsprozess umfasst verschiedene Schritte; lassen Sie uns die Details dazu erfassen, um außergewöhnliche Behandlungsergebnisse zu erzielen:

Wählen Sie das geeignete Gerät aus

Dies ist der erste Schritt, der sehr wichtig ist, denn erst durch die Wahl des geeigneten Geräts können weitere Reinigungs- und Peeling-Schritte durchgeführt werden. Alternativ können Sie auch nach anderen Optionen suchen, mit denen Sie erstaunliche und makellose Ergebnisse auf der Haut erzielen können.

Wählen Sie das Gerät mit Augenschutz oder nehmen Sie die passenden Augenschutzbrillen mit.

Nachdem Sie sich für ein Gerät wiedie EvenSkyn Mirage: Pro LED-Phototherapie-Gesichtsmaske entschieden haben , sollten Sie besonders auf die integrierten Augenschutzbügel achten. So schützen Sie nicht nur Ihre Haut, sondern auch Ihre Augen optimal und erhalten einen strahlenden Teint.

Halten Sie das Gerät im richtigen Abstand und im richtigen Bereich.

Wie bei anderen Schritten sollten Sie auch hier darauf achten, das Gerät nach Rücksprache mit einem Dermatologen im richtigen Abstand zu halten. Nur so können Sie das Gerät korrekt anwenden und Ihre Haut wird nicht geschädigt, sondern kann sich erholen.

Tragen Sie das Serum vor der Anwendung des Geräts auf.

Ein weiterer Tipp für zu Hause: Tragen Sie das Serum vor der Anwendung des Geräts auf. Nur so können Sie nach der Behandlung die Feuchtigkeit in Ihrer Haut einschließen. Das verbessert nicht nur Ihr Aussehen, sondern stärkt auch Ihr Selbstbewusstsein.

Nehmen Sie regelmäßig an den vorgeschriebenen Sitzungen teil.

Achten Sie darauf, die vom Dermatologen empfohlenen Behandlungen regelmäßig durchzuführen, da Sie so schnellere Ergebnisse erzielen können; andernfalls dauert es sogar länger, bis das Gerät das Hautproblem lindert.

Abschluss

Wenn Sie sich die oben genannten Informationen ansehen, um ein besseres Verständnis zu erlangen, können Sie mit DIY-Methoden zur Rotlichttherapie ebenfalls erstaunliche Ergebnisse erzielen – vorausgesetzt, Sie haben das richtige Produkt für die Therapie ausgewählt.

Für die passende Produktauswahl empfehlen wir Ihnen EvenSkyn , denn wir bieten Ihnen fantastische Produkte für Ihre Haut – nicht nur für ein einzelnes Problem, sondern für alle verschiedenen Hautprobleme, die Sie älter aussehen lassen.

Referenzen

• Grace Gallagher „Was verursacht Halsfalten und wie man sie loswird“ 2. Oktober 2019
• Apostrophe Team „Halsfalten: Ursachen, Vorbeugung & Behandlung“ 4. Juni 2024
• Dr. Alpana Mohta „Halsfalten: Wie man sie laut einer Dermatologin vorbeugt und behandelt“
• Heidi Mesbah und Devin McSween „Wie man Rotlichttherapie zu Hause anwendet“ September 2024, 02
• Kimberly Dawn Neumann: „Rotlichttherapie: Nutzen, Nebenwirkungen und Anwendungsgebiete“. Januar 2024, S. 12.
• Jacquelyn Cafasso: „Was ist Rotlichttherapie und wie funktioniert sie?“ Dezember 2023, S. 14
• Tom Rush: „Was ist Rotlichttherapie (RLT) und wie funktioniert sie?“ 3. Juni 2024
• Heidi Mesbah und Devin McSween: „Wie man Rotlichttherapie zu Hause anwendet“ 2. September 2024