Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

التجاعيد أمر طبيعي، وهي جزء من عملية الشيخوخة. تحدث التجاعيد عادةً نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس في أجزاء الجسم، مثل اليدين والرقبة والوجه والساعدين. يعتمد مدى ظهور التجاعيد عمومًا على جينات الفرد، إلا أن الملوثات والتدخين يلعبان دورًا مهمًا في تكوينها. ١. تُعد الجبهة من أبرز مناطق الجسم التي تظهر فيها التجاعيد. تتشكل تجاعيد الجبهة بشكل رئيسي بسبب العضلة الجبهية الموجودة حول منطقة الجبهة. حركة هذه العضلة تُسبب ظهور التجاعيد. كما أن رفع الحاجبين يُؤدي إلى ظهور التجاعيد مع التقدم في السن. ٢.

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تمنع أو تؤخر ظهور التجاعيد. ومن أفضل الطرق لمنع ظهورها اتباع نظام غذائي صحي وغني بمضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة على إزالة المواد الضارة، مثل الجذور الحرة، من الجسم، والتي قد تضر بالبشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد. كما أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على ترطيب البشرة ويمنع جفافها، الذي قد يؤدي في النهاية إلى ظهور التجاعيد. إضافةً إلى ذلك، فإن التعرض المفرط لأشعة الشمس ضار بالبشرة، لذا يجب تجنب التعرض المباشر لها دائمًا، لأن الشمس تصدر أشعة فوق بنفسجية ضارة قد تضر بالبشرة .

من الطرق الفعالة والمثبتة علميًا لإزالة التجاعيد، وخاصةً تجاعيد الجبهة، تدليك الوجه. يُعرف تدليك الوجه بأنه يُعزز تدفق الدم ومستويات الأكسجين في البشرة، مما يُساعد على إزالة التجاعيد أو تقليلها ، ويُقلل الانتفاخ، ويُحسّن لون البشرة ونضارتها. كما يُعرف تدليك الوجه بالمنتجات المناسبة بأنه يُعزز تكوين الكولاجين، مما يُساعد بدوره على منح البشرة مظهرًا شابًا وخاليًا من التجاعيد.

تقنيات التدليك الفعالة لإزالة التجاعيد

إن إدراج برنامج تدليك الوجه اليومي ضمن روتينك اليومي المزدحم يُساعدك بشكل كبير على تجنب التجاعيد. ليس التدليك اليومي مهمًا فحسب، بل إن التقنية المُستخدمة وطريقة إجرائه مهمة أيضًا. يعتقد البعض أن التدليك بحركة تصاعدية يُساعد على منع ترهل البشرة وتكوين التجاعيد، لأن الحركة التصاعدية تُساعد على شد الجلد. لكن هذه خرافة. يُمكن تدليك الجبهة باستخدام أطراف أصابع اليدين للضغط في الحركة التصاعدية والتنازلية في آنٍ واحد. يُساعد التدليك في كلا الاتجاهين على تحسين تدفق الدم وإنتاج الكولاجين، كما يُساعد التدليك التنازلي، تحديدًا، على التخلص من احتباس الماء .

يمكن أن يشمل علاج تدليك الوجه الفعّال عدة خطوات وتقنيات، مثل علاجات شد البشرة وتحديد ملامحها ورفعها. وتُعدّ هذه العلاجات، سواءً أُجريت بشكل مستقل أو مجتمعة، ذات فوائد مضادة للشيخوخة. كما تُساعد هذه التقنيات على تحسين الدورة الدموية، وزيادة تدفق الأكسجين، وامتصاص منتجات تدليك الوجه بشكل أفضل في البشرة، مما يُحسّن من تأثيرها . 

كيف يُساعد التدليك على جعلك تبدو أصغر سنًا؟ يُشير الأطباء والعلماء إلى أن الأدلة السريرية تُشير إلى أن الإجهاد الناتج عن حياتنا اليومية، بالإضافة إلى تعابير الوجه الطبيعية وحركات العين، بالإضافة إلى عملية الشيخوخة الطبيعية، يُسبب ترهل الجلد وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه. تُحسّن تقنيات تدليك الوجه تدفق الدم، وتُخفف التوتر، وتُحفز نمو الخلايا، مما يُعزز إنتاج الكولاجين وشد الجلد. كما تُشير الأبحاث إلى أن التدليك الدائري يُمكن أن يُساعد في إزالة انتفاخات الوجه وتحسين التصريف اللمفاوي. 12

بفضل هذه الفوائد المثبتة علميًا، يُفضّل الكثيرون الآن تقنيات التدليك المختلفة على طرق العلاج الاصطناعي مثل البوتوكس. وقد أثبتت دراسات مختلفة الآثار الجانبية الشديدة لحقن البوتوكس، إذ قد يُسبب التهابًا في الجلد .

أجهزة التدليك المبتكرة:

مع تطور التكنولوجيا، تتوفر العديد من أجهزة التدليك الفعّالة. توفر هذه الأجهزة راحة إجراء تدليك منزلي فعّال. وهي مفيدة بشكل خاص في فترة ما بعد الجائحة، حيث نرغب في تقليل التواصل البشري غير الضروري.

جهاز إيفن سكاي لومو هو أحد هذه الأجهزة المبتكرة التي تستخدم تقنيات تدليك متطورة، بما في ذلك الترددات الراديوية (RF)، والتجديد الضوئي، والتحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)، لإزالة التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى. يُنتج التردد الراديوي موجات راديوية تُسخن البشرة حتى 40 درجة مئوية، مما يُحفز تكوين كولاجين جديد. بينما تُساعد أضواء LED الحمراء والزرقاء، والفوتونات، والتيار الكهربائي الدقيق، على تجديد البشرة. وقد أثبت لومو فعاليته الكبيرة في تقليل آثار الشيخوخة والتجاعيد وخطوط العبوس. وقد أظهر الجهاز نتائج في 3 استخدامات فقط، بما في ذلك انخفاض ملحوظ في التجاعيد وخطوط العبوس .

جهاز لومو سهل الاستخدام، ويمكن استخدامه في المنزل دون الحاجة إلى خبير. يعمل جهاز إيفنسكاين بخمسة أوضاع: فوتون، أيون، إيني+فوتون، إي إم إس+فوتون، كول+فوتون.

حقوق الصورة: Evenskyn https://www.evenskyn.com/blogs/skin-beautyarticles/for-how-long-does-radiofrequency-for-skin-tightening-last-post-usage 

يضمن استخدام أوضاع متعددة إمكانية تخصيص الجهاز حسب احتياجاتك وراحتك. وقد حصل الجهاز على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ما يجعله فعالاً وآمنًا للاستخدام المنزلي أيضًا.

مراجع:

1. https://www.mayoclinic.org/الأمراض-الظروف/التجاعيد/الأعراض-الأسباب/syc-20354927
2. https://facecliniclondon.com/تجاعيد الجبهة/
3. https://www.oxygenetix.com/blogs/blog/تقنيات-تدليك-الوجه-لمكافحة-التجاعيد
4. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/massage-wrinkles-direction#دحض-الأسطورة
5. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/facial-massage-benefits#types-of-massage
6. https://www.femina.in/beauty/skin/benefits-of-face-massage-184629.html
7. https://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/a27229712/فوائد بوتوكس غوا شا/
8. https://www.evenskyn.com/products/skin-tightening-machine#:~:text=EvenSkyn%C2%AE%20Lumo%3A%20Premium%20Anti%2DAging%20%26%20Skin%20Tightening%20Handset,-(49)&text=An%20ultra%2Dpremium%20radiofrequency%20based,wrinkles%2C%20sagging%20skin%20%26%20more .
9. https://www.siobeauty.com/blogs/news/التجاعيد-على-الجبهة
10. https://www.evenskyn.com/blogs/skin-beautyarticles/for-how-long-does-radiofrequency-for-skin-tightening-last-post-usage 
11. https://www.villasport.com/MyVillaSport/Blog/2017/Facial-Massage-the-Secret-to-Younger-Looking-Skin#:~:text= تدليك الوجه يعزز الأكسجين ويمنع تكوين التجاعيد .
12. https://www.news24.com/w24/style/beauty/skin/could-regular-face-massage-slow-down-aging-20170421