Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

يقترب فصل الصيف بسرعة، ويشعر الكثيرون بضغط كبير للحصول على قوام صيفي مثالي. وللأسف، لا يملك البعض الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية المكثفة للتخلص من الوزن الزائد.

لكن لا تيأسي بعد. هناك العديد من الطرق غير الجراحية التي قد تمنحكِ قوام الصيف الذي ترغبين به في الوقت المناسب. تابعي قراءة هذه المقالة لمعرفة المزيد عن هذه الطرق.

الجسم الصيفي: طرق غير جراحية

فيما يلي بعض العلاجات غير الجراحية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية المكثفة واتباع نظام غذائي:

علاج إندوسفيرز

علاج إندوسفيرز هو علاج معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. تعتمد تقنيته على استهداف أنسجة العضلات وتدليكها لإزالة السموم العالقة.

هذا علاج فعال لمن يعانون من مشاكل السيلوليت، إذ تساعد الاهتزازات الدقيقة على تقليل ظهوره. يمكن استخدامه للجسم والوجه.

قال العديد ممن جربوا هذا العلاج إنه أشبه بممارسة الرياضة دون رفع أثقال. ليس مؤلمًا، ولكن قد تشعر بضغط أو شد أثناء الجلسة. كما أن النتائج ملحوظة بعد بضع جلسات.

كول سكلبتينج

كما يوحي اسمه، يستهدف CoolSculpting الدهون ويُجمّدها ليمنحكِ مظهرًا أكثر جاذبية. يُمكن استخدامه في مناطق مُختلفة، مثل الذراعين، ودهون حمالة الصدر، والبطن، والجوارب الخارجية، والذقن.

في جلسة كول سكلبتينج، يقوم جهاز بتجميد الدهون عند درجة حرارة ١٢ درجة فهرنهايت. هذه الحرارة تقتل ربع الخلايا الدهنية في المنطقة. ستلاحظين النتيجة الكاملة لهذا العلاج خلال شهر إلى ثلاثة أشهر.

Lumenis NuEra Tight

إذا فقدتِ بعض الوزن أو كنتِ تتقدمين في السن، فقد يكون ترهل الجلد مشكلة. في هذه الحالة، قد يكون علاج Lumenis NuEra Tight هو الحل غير الجراحي الذي يمنحكِ قوام الصيف الذي ترغبين به.

يستخدم هذا العلاج تقنية الترددات الراديوية التي تُصدر نبضة شد سريعة وآمنة للجلد. عادةً ما تكون الموجات المستخدمة حوالي 470 كيلوهرتز، مما يسمح لها باختراق الطبقة السطحية من الجلد بفعالية.

يمكن استخدامه للبشرة المترهله في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الجزء العلوي من الذراع، والبطن، والفخذين، والأرداف.

علاجات أخرى غير جراحية أساسية للحصول على قوام صيفي مثالي

الحصول على قوام صيفي مثالي لا يقتصر على اللياقة البدنية فحسب، بل عليكِ أيضًا تهيئة بشرتكِ، إذ ستُبرزينها كثيرًا خلال هذا الموسم. في هذه الحالة، قد ترغبين في الاستثمار في علاجات إزالة الجلد مثل تقنية IPL.

IPL، أو ما يُعرف أيضًا بالضوء النبضي المكثف، هو علاج غير جراحي يُعالج بشكل رئيسي الشعر غير المرغوب فيه. بخلاف علاجات الليزر الأخرى، يستخدم IPL ضوءًا متفرقًا لاختراق الطبقات العميقة من الجلد لقتل خلايا الشعر دون التسبب في آثار جانبية خطيرة.

يمكن استخدام تقنية IPL لإزالة الشعر الزائد في مناطق مختلفة من الجسم. تتوفر هذه التقنية عادةً في المنتجعات الصحية وعيادات التجميل. إذا لم يكن لديكِ الوقت الكافي لزيارة هذه المراكز بانتظام، فننصحكِ بزيارة EvenSkyn . لديهم جهاز IPL عالي الجودة يمكنكِ استخدامه في راحة منزلكِ.

الكلمات النهائية

بفضل التكنولوجيا الحديثة، تتوفر طرق مختلفة لتحقيق قوام أحلامك الصيفي دون الحاجة إلى تمارين مكثفة. هذه الطرق ستوفر عليكِ الكثير من الوقت والجهد. لكن احرصي على اختيار ما يناسب احتياجاتك بدلًا من اتباع صيحات المشاهير.

 

المؤلف: أبريل آن كيو.

مراجع:

https://books.google.com.ph/books?hl=ar&lr=&id=yY7fz5J4g4sC&oi=fnd&pg=PR3&dq=IPL&ots=5ur3_CqoHE&sig=j8SJswXr4Gm9hRcQjHmjIs_-WyM&redir_esc=y#v=onepage&q=IPL&f=false

https://isavera.com/coolsculpting/

https://www.jcosmetmed.org/journal/view.html?uid=76&vmd=Full