Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

في السنوات الأخيرة، تعلمون جميعًا أن العلاج بالضوء الأحمر قد غيّر وجهة نظر الجميع بشأن تحقيق التوهج، لأنه من خلال استخدام هذا الجهاز، يمكنك الآن الحصول على نتائج مذهلة من خلال الجلوس في مكان مناسب.

لكن مع هذا، تقلّ معرفة الناس بإمكانية تحسين تجاعيد بشرتهم باستخدام هذا الجهاز منزليًا. لذا، ولزيادة وعيهم بهذا الأمر والحصول على أفضل النتائج، نقدم لكم هذه المدونة التي ستتعرفون من خلالها على الأجهزة بأسعار معقولة، وحتى على أسباب التجاعيد.

حسنًا، فلنبدأ ونلقي نظرة على المعلومات لتكوين الفكرة:

التجاعيد: ما هي، أنواعها، وأسبابها؟

هذه هي الخطوط والتجاعيد والتجاعيد التي تبدأ في الظهور على الجلد بشكل رئيسي ليس فقط في الوقت الذي تبدأ فيه الشيخوخة ولكن أيضًا في ذلك الوقت الذي تواجه فيه مشاكل مختلفة.

الخطوط التي تظهر على البشرة تشبه التجاعيد التي تظهر حتى على القميص غير المكوي، مما يجعلك تبدو أكبر سنًا. لذا، في هذه الحالة، تشعر بالقلق حيال ما يمكنك استخدامه للتخلص من هذه الخطوط. لا داعي للقلق الآن، فمن خلال التفاصيل التالية، ستحصل على فكرة عن أفضل الطرق لتحقيق نتائج مذهلة.

وبعيدًا عن هذا، لمعرفة المزيد عن التجاعيد، دعنا نتعمق ونتعرف على الأنواع المختلفة التي يجب أن تعرفها لمعالجتها في الوقت المناسب:

أنواع مختلفة من التجاعيد

هناك أنواع مختلفة من التجاعيد التي يجب أن تعرفها، لذا فقط ابدأ في التعرف عليها بشكل مباشر:

• النوع الأول هو التجاعيد الديناميكية ، التي تظهر عند القيام بحركات وجه مستمرة، مثل الابتسامة العريضة، أو العبوس، أو التحديق، وغيرها. قد يكون هذا سببًا لظهور مشكلة التجاعيد على بشرتك.
• النوع الآخر هو التجاعيد الثابتة ، والتي قد تظهر بمجرد تغيير تعابير الوجه. تشمل هذه التجاعيد خطوط الجبهة، وخطوط الخدود، وطيات الأنف، وخطوط العنق، وغيرها.
• أما النوع الآخر فهو التجاعيد والثنيات التي تظهر عادة أثناء النوم، وتتثنى بشرتك من أماكن مختلفة، ولكن مع مرور الوقت، عندما تصبح كثيفة، عندها يمكن مواجهة هذه المشكلة.
• تجاعيد الضغط هي أيضًا أحد أنواع التجاعيد المختلفة التي تظهر على بشرتك، تشبه إلى حد ما التجاعيد التي تظهر عند النوم على الوسادة. بالإضافة إلى هذه التجاعيد، قد تظهر أيضًا عند الضغط على أي جزء من بشرتك لفترة طويلة.

وبعيدًا عن هذا، ولمزيد من المساعدة، دعونا نلقي نظرة على المواقع المختلفة التي يمكنك ملاحظة التجاعيد فيها وما هي أسبابها:

أسباب ظهور التجاعيد وأماكن ظهورها المختلفة

هناك أسباب عديدة للتجاعيد، بعضها يجهله الكثيرون. لذا، دعونا نلقي نظرة عليها ونتعرف عليها، وسنتعرف أيضًا على أماكن ظهور التجاعيد:

تعابير الوجه المتكررة

هذا هو السبب الرئيسي الذي يجب أن تعرفه، لأنه عندها فقط ستدرك ما الذي يسبب لك مشكلة، ومن ثم تظهر التجاعيد. عند تكرار تعابير الوجه، مثل استخدام اليدين لثني الجلد أو غيرهما، ستواجه مشكلة التجاعيد. في البداية، قد لا يبدو الأمر مهمًا، ولكن مع مرور الوقت، ستظهر التجاعيد على بشرتك.

التاريخ العائلي

هذا أيضًا أحد أسباب مواجهة مشكلة التجاعيد، فإذا كانت عائلتك تعاني من هذه المشكلة، فسينتقل هذا العيب عبر الحمض النووي إلى الجيل التالي. لذا، بعد فترة من الوقت، ستواجه مشكلة التجاعيد.

التدخين والتلوث

السبب الآخر لظهور التجاعيد هو التدخين أو الخروج دون تغطية. فعندما تتعرض بشرتك للتلوث، تُصاب بمشاكل اليوغا. إضافةً إلى ذلك، التدخين غير المرغوب فيه يُسبب مشاكل أخرى، فكما هو الحال مع البشرة، يؤثر التدخين على أجزاء أخرى من الجسم، ما يُسبب مشاكل أخرى.

جفاف

إن جدول العمل المزدحم أو المزدحم، الذي لا يتيح لك الوقت الكافي لترطيب جسمك، يُعدّ أحد أسباب ظهور التجاعيد. فالجفاف لا يُبقي بشرتك جافة فحسب، بل يُحرمها أيضًا من التغذية التي تُحافظ على نضارتها وإشراقها. لذا، يُعدّ هذا أحد أسباب ظهور التجاعيد.

تناول الأدوية المسببة للحساسية

عند الإصابة بأي مشكلة، كالزكام أو السعال أو أي شيء آخر، قد تتناول الأدوية دون أن تعرف إن كنت تعاني من حساسية تجاهها، مما قد يسبب لك مشاكل. يحدث هذا لأنك لا تعرف عن الحساسية، لذا قبل تناول أي دواء، تواصل مع أخصائي وكن على دراية بالحساسية حتى تتعرف عليها أثناء تناول الدواء، وتحمي نفسك من هذا السبب ومن ظهور التجاعيد.

الآن بعد أن تعرفت على الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد، ولمساعدتك على معرفة ذلك بشكل أفضل، دعنا نلقي نظرة ونفهم الأماكن التي يمكن رؤية هذه التجاعيد فيها:

• تجاعيد الجبهة

• خطوط العبوس

• خطوط الأرنب

• خطوط الماريونت

• خطوط العنق

• تجاعيد الصدر 

• تجاعيد اليد

• تجاعيد الساعد

مع وجود الأسباب، تعلمون جميعًا أن الوقاية تأتي من خلال اتباع أساليب منزلية، مما يُخفف من هذه المشكلة، والتي سيتحسن علاجها أكثر باستخدام RLT. لذا، دعونا نتعرف على ذلك:

الوقاية من مشكلة التجاعيد والحد منها

ألقي نظرة على القائمة للحصول على فكرة أفضل وللحصول على مزيد من المعلومات:

تجنب عادة التدخين المستمرة.

أول وأهم وسيلة للوقاية يجب أن تضعها في اعتبارك هي تجنب عادة التدخين، لأن دخانه يسبب مشاكل ليس فقط للبشرة، بل للجسم أيضًا. لذا، إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة بشرتك وجسمك، فعليك تجنب عادة التدخين المستمر كأولوية قصوى.

تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

الوقاية التالية التي يمكنكِ اتخاذها لحماية بشرتكِ من مختلف المشاكل هي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، لأن ذلك قد يُسبب اسمرارًا في بشرتكِ وقد تُصابين ببعض الحروق. لذا، عند الخروج، ضعي بعض النصائح في اعتباركِ:

• ارتدي قبعة أو غطاء للرأس عند الخروج.
• قم بتغطية وجهك بقطعة قماش.
• تذكر أن تبقى رطبًا.
• ارتدِ النظارات الشمسية لتجنب دخول الضوء إلى عينيك.

ركز على الحصول على قسط كاف من النوم.

من الأسباب الأخرى التي تُسهّل ظهور التجاعيد هي قلة النوم. لذا، للحد من هذه المشكلة، احرص على النوم جيدًا، فهذا لا يُشعرك بالانتعاش فحسب، بل يُجنّب بشرتك المشاكل أيضًا.

ابدأ باستخدام كريمات مكافحة التجاعيد عالية الجودة.

باستخدام قناع، إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة إضافية، فيمكنكِ إضافة عادة استخدام كريم مضاد للتجاعيد أثناء النهار وروتين وقت النوم لأن هذا سيساعدك على جعل بشرتكِ قابلة للتكيف حتى تتمكني من التوهج بسهولة.

أدخل الأطعمة الغنية بالفيتامينات إلى نظامك الغذائي.

يجب أن تضع هذه الوقاية في اعتبارك، فقد أشارت دراسة أُجريت عام ٢٠١٩ إلى أن تناول العناصر الغذائية الجيدة في نظامك الغذائي يُمكّنك من حماية بشرتك من هذه المشاكل. لذا، إذا كنت ترغب في نفس الشيء، يمكنك إضافة أطباق مختلفة مثل:

• الشاي الأخضر
• زيت الزيتون
• سمك السلمون
• الأفوكادو
• الرمان
• بذور الكتان
• خضراوات

ومن خلال إضافة هذه العناصر، سوف تبدأ في غضون فترة قصيرة من الوقت برؤية الفرق الذي سيجعلك تبدو مثاليًا.

لا تضيق عينيك كثيرا.

بسبب ضعف البصر، قد تُحدّق عيناك أحيانًا أثناء القراءة، ومع مرور الوقت، تُصبح هذه العادة لديك، مما يُؤدي إلى تجاعيد الجلد. لذا، بدلًا من مواجهة هذه المشكلة، اذهب لفحص نظرك للحصول على النظارات المناسبة، ولن تحتاج بعد الآن إلى التحديق، بل وحتى إلى علاج بشرتك.

تجنب عادة غسل وجهك بشكل مفرط.

أحيانًا نعتاد على غسل الوجه تمامًا كاليدين، مما يؤدي إلى جفافهما وظهور التجاعيد. لذا، تذكر دائمًا أن الإفراط في غسل الوجه ليس جيدًا، وتجنب غسل الوجه للحصول على بشرة رائعة.

الآن بعد أن عرفتِ ما هو الأفضل، يمكنكِ تطبيقه طبيعيًا في المنزل. لذا، تحلّي بالصبر واكتشفي المزيد عن العلاج بالضوء الأحمر لتتمكني من استخدام القناع على بشرتكِ بشكل صحيح.

ما هو العلاج بالضوء الأحمر؟

هذا العلاج يُعالج مشاكل البشرة المختلفة بمساعدة الضوء الذي يخترق البشرة بعد وضع القناع، ثم تبدأ العملية الرئيسية بالبحث عن الأنسجة أو الخلايا الميتة والتالفة. عند اكتشافها بشكل صحيح، يبدأ الضوء بإصلاحها، بل ويبدأ أيضًا بإنتاج خلايا جديدة، ما يمنحكِ إشراقة لا تُنسى، ويمنحكِ ثقةً مذهلةً ببشرتكِ.

الآن بعد أن تعرفت على ما هو العلاج، لفهم أفضل، دعنا نلقي نظرة ونتعلم كيف يمكنك استخدام قناع العلاج هذا على بشرتك:

كيف يمكنك استخدام قناع العلاج بالضوء الأحمر على بشرتك؟

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك، ولكن الخطوات الأساسية التي ستساعدك على الحصول على أفضل نتيجة موجودة هنا:

#1: يمكنك البدء بتنظيف وجهك بالماء أو مناديل الوجه حتى تتم إزالة جميع أنواع الغبار أو الحطام أو المكياج من الجلد، حيث أنه عندها فقط سيعمل جهاز مثل EvenSkyn Mirage: Pro LED Phototherapy Face Mask بأفضل طريقة.

#2: اتبعي خطوة الحفاظ على بشرتك رطبة ومرطبة باستخدام سيروم حتى يتم تثبيت التوهج في بشرتك.

#3: الآن بعد أن قمتِ بتحضير بشرتكِ جيدًا، يمكنكِ وضع القناع على وجهكِ وفقًا للتعليمات التي قدمها لكِ طبيب الأمراض الجلدية، حيث حينها فقط ستعرفين ما إذا كان هناك أي فرق أم لا.

#4: بعد وضع القناع على بشرتك لمدة مناسبة، يمكنك الآن إزالته واتباع روتين ما بعد العلاج المناسب حتى يتمكن الجميع من ملاحظة الفرق الفعلي على بشرتك.

بمجرد أن تتعرف على كيفية الاستفادة من هذا العلاج لعلاج بشرتك، الآن، بنفس الطريقة، ألقي نظرة وتعرف على أدوات ELT الأخرى بأسعار معقولة التي يمكنك استخدامها للحصول على نتائج أفضل وطويلة الأمد:

أدوات العلاج بالضوء الأحمر بأسعار معقولة يمكنك استخدامها في المنزل

هناك العديد من الخيارات المتاحة لك، ومن بينها، ألق نظرة على القليل منها:

عصي العلاج RLT

هذا هو الإصدار المصغر من الجهاز، المزود بعصيّ مثبت عليها ضوء LED، ويمكنكِ استخدامه وأنتِ جالسة في مكانكِ المناسب. بفضله، ستحظين بفرصة علاج بشرتكِ بمجرد إبقاء الضوء ملامسًا لها. لذا، يُعدّ هذا خيارًا مثاليًا إذا كانت لديكِ مشاكل جلدية بسيطة.

سرير العلاج RLT

مثل العصا، هذا أيضًا خيار ميسور التكلفة متاح لك، يمكنك اختياره والحصول على التوهج ليس فقط على وجهك ولكن على الجسم كله، حيث عليك فقط الاستلقاء عليه مع وضع بطنك على السرير والسماح للضوء بالمرور فوقك.

لوحة العلاج بالضوء الأحمر

خيار آخر بأسعار معقولة هو الألواح، والتي تتوفر عادةً بأحجام مختلفة، من الصغيرة إلى الكبيرة، ويمكنك تركيبها حسب المساحة المتوفرة لديك. بفضلها، يمكنك تغطية المساحة التي تريدها والحصول على معالجة ممتازة للحصول على نتائج مبهرة.

الكلمات النهائية

حسنًا، لقد أوضحت لكِ التفاصيل السابقة أنه ليس عليكِ الآن التضحية بعملكِ أو جدولكِ المزدحم بأي شيء، إذ يمكنكِ علاج بشرتكِ في منزلكِ. لن يكون ذلك ممكنًا إلا إذا اخترتِ قناع العلاج بتقنية RLT في منزلكِ، فهو خيار اقتصادي يُتيح لكِ الاستمتاع ببشرة نضرة تدوم طويلًا. لذا، احصلي على قناعكِ الآن من خلال تصفح أفضل المنتجات بأسعار معقولة لدى EvenSkyn .

الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق جلسات العلاج لإظهار النتائج المذهلة؟

عمومًا، إذا كانت لديكِ مشاكل جلدية بسيطة، فستبدئين بملاحظة الفرق في بشرتكِ خلال جلسة أو جلستين. أما إذا كانت مشاكل البشرة مزمنة، فقد يستغرق الجهاز بعض الوقت لإظهار النتائج.

ما هي المدة الموصى بها لجلسة العلاج؟

حسنًا، لهذا يجب عليك التواصل مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، لأنه لن يتعرف على حالة بشرتك بشكل أفضل فحسب، بل سينصحك أيضًا، بعد ملاحظة كل الأشياء، بأفضل طريقة حول متى وكم من الوقت يجب أن تتناول العلاج لملاحظة التوهج المذهل.

هل يمكننا استخدام العلاج بالضوء الأحمر مع منتجات العناية بالبشرة؟

نعم، يمكنك استخدام قناع العلاج مع منتجات العناية بالبشرة، حيث يعمل بشكل أفضل على البشرة النظيفة، لذلك بمجرد حصولك على بشرة صافية باستخدامها، يمكنك استخدام القناع.

بصرف النظر عن الوجه، يمكن استخدام قناع العلاج على أي أجزاء من الجسم؟

هناك أماكن مختلفة يمكنك استخدام الجهاز فيها، مثل:

• رقبة
• اليدين
• والمناطق الأخرى المعرضة للتجاعيد.

مراجع

• التجاعيد والخطوط الدقيقة: الأنواع والأسباب والوقاية منها، ٢٧ يوليو ٢٠٢٢
• غريس غالاغر "8 طرق مثبتة لمنع التجاعيد" 19 سبتمبر 2019
• كوليت بوشيز "23 طريقة لتقليل التجاعيد" 23 فبراير 2008
• مكتب الطبيب "10 علاجات منزلية فعالة لتقليل التجاعيد" 23 سبتمبر 2022
• جاكلين كافاسو "ما هو العلاج بالضوء الأحمر وكيف يعمل؟"، ١٤ ديسمبر ٢٠٢٣
• توم راش "ما هو العلاج بالضوء الأحمر (RLT) وكيف يعمل؟" 2024 يونيو 03
• إيفيت برازير "ما يجب معرفته عن التجاعيد" 22 ديسمبر 2023
• "التجاعيد - الأعراض والأسباب" ١٢ ديسمبر ٢٠٢٣
• بونام ساشديف "طرق مدهشة لتقليل التجاعيد" 4 سبتمبر 2024
• غريس غالاغر "8 طرق مثبتة لمنع التجاعيد" 19 سبتمبر 2019
• ماكايلا ماكنزي وبريجيت إيرلي "أفضل 9 أجهزة للعلاج بالضوء الأحمر، وفقًا لأطباء الجلدية" 2024 أغسطس 08