Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

اكتسب العلاج بالضوء الأحمر اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة كحل غير جراحي لمشاكل الشيخوخة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يتراوح الطول الموجي الأكثر فعالية لعلاجات التجاعيد بين 630 و700 نانومتر. وفي هذا النطاق، غالبًا ما تُفضّل الأطوال الموجية التي تبلغ حوالي 660 نانومتر لقدرتها على اختراق الجلد بعمق وتحفيز إنتاج ألياف الكولاجين/الإيلاستين، مما يُحسّن من مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد بشكل عام.

نظرًا لكونه جزءًا من طيف الضوء المرئي، يُنظر إلى العلاج بالضوء الأحمر غالبًا كحل طبيعي لتحسين ملمس البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، وتعزيز مظهر أكثر شبابًا. في هذه المقالة، بالإضافة إلى سرد فوائد العلاج بالضوء الأحمر في مكافحة الشيخوخة، سنسرد أيضًا فوائده الأخرى للبشرة، ونفهمها في ضوء الأدلة العلمية التي تدعمها، بالرجوع إلى الأدبيات العلمية المحكمة، وذلك وفقًا لمنهجية "الادعاء-الدليل" (حيث تُتبع فائدة أو ادعاء معين بالدليل العلمي مباشرةً).

بالإضافة إلى ذلك، يمكن العثور على توصيات في نهاية هذه المقالة حول كيفية الحصول على قدر كافٍ من التعرض للعلاج بالضوء الأحمر لتحقيق فوائده العديدة والاستفادة منها.

1. يحفز إنتاج الكولاجين

الادعاء : يمكن أن يؤدي التعرض للعلاج بالضوء الأحمر إلى إنتاج خيوط كولاجين جديدة في طبقة الأدمة النشطة للغاية في الجلد.

دراسة علمية : بحث وونش وماتوشكا (2014) في آثار العلاج بالضوء الأحمر على خلايا الجلد. ووجدا أن التعرض للضوء الأحمر بأطوال موجية محددة يزيد من إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى تحسين مرونة الجلد وصلابته.

2. يقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة

الادعاء : يمكن أن يؤدي استخدام العلاج بالضوء الأحمر بمرور الوقت إلى تحسن (تقليل) ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

الدراسة العلمية : أجرى Avci et al. (2014) دراسة على خلايا الجلد البشرية ولاحظوا أن العلاج بالضوء الأحمر يقلل بشكل كبير من التجاعيد والخطوط الدقيقة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

3. يحسن ملمس البشرة ولونها

الادعاء : يبدو لون البشرة وملمسها أكثر تناسقًا ونعومة وتماسكًا نتيجة التعرض للعلاج بالضوء الأحمر.

دراسة علمية : قام باروليت وآخرون (2009) بفحص تأثير العلاج بالضوء الأحمر على ملمس البشرة ولونها. وخلصت الدراسة إلى أن الجلسات المنتظمة للعلاج بالضوء الأحمر أدت إلى تحسن في لون البشرة بشكل عام، بما في ذلك تقليل الخشونة وتوحيد لونها.

4. يعزز التئام الجروح

الادعاء : يمكن للجروح والآفات أن تلتئم بمعدل أسرع عند تعرضها للعلاج بالضوء الأحمر.

دراسة علمية : بحث شيندل وآخرون (2000) في آثار العلاج بالضوء الأحمر على التئام الجروح. وكشفت الدراسة أن العلاج بالضوء الأحمر يُسرّع عملية الشفاء من خلال تحفيز نشاط الخلايا الليفية، وتعزيز تخليق الكولاجين، وتحفيز تكوين الأوعية الدموية.

5. يقلل الالتهاب والاحمرار

الادعاء : إن تعريض الجلد للعلاج بالضوء الأحمر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الالتهاب.

دراسة علمية : أجرى كيم وآخرون (2007) دراسة على جلد الإنسان باستخدام العلاج بالضوء الأحمر. أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في الالتهاب والاحمرار المرتبطين بمختلف الأمراض الجلدية، بما في ذلك الوردية وحب الشباب.

6. يقلل من أضرار أشعة الشمس

الادعاء : يمكن تقليل الضرر الذي يلحق بالجلد نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى حد ما إذا تعرض الجلد التالف للضوء الأحمر.

دراسة علمية : أجرى باروليت وآخرون (2016) دراسة على مشاركين ذوي بشرة متضررة من الشمس. أشارت النتائج إلى أن العلاج بالضوء الأحمر أدى إلى تقليل بقع الشمس، وتحسين ملمس البشرة، ومنحها مظهرًا متجددًا بشكل عام.

7. يقلل من الندبات وعلامات التمدد

الادعاء: يمكن تقليل ظهور العلامات غير المرغوب فيها مثل الندبات أو علامات التمدد على الجسم عن طريق الخضوع للعلاج باستخدام العلاج بالضوء الأحمر LED.

دراسة علمية: بحث لي وآخرون (2007) في آثار العلاج بالضوء الأحمر على الندبات وعلامات التمدد. وكشفت الدراسة أن المشاركين الذين تلقوا العلاج بالضوء الأحمر شهدوا تحسنًا ملحوظًا في مظهر ندباتهم وعلامات التمدد.

8. يُسرّع نمو الشعر

الادعاء : يمكن تحفيز بصيلات الشعر عن طريق العلاج بالضوء الأحمر، مما يسمح بتسريع نمو الشعر.

دراسة علمية : أجرى جوبتا وآخرون (2017) دراسة على أفراد يعانون من تساقط الشعر، باستخدام العلاج بالضوء الأحمر. أظهرت النتائج أن العلاج بالضوء الأحمر حفّز نمو الشعر وزاد كثافته، مما يجعله حلاً محتملاً للأفراد الذين يعانون من تساقط الشعر أو ترققه.

9. يعزز امتصاص منتجات العناية بالبشرة

الادعاء : تمتص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل عند تعرضها للضوء الأحمر LED

دراسة علمية : درس لي وآخرون (2018) تأثير العلاج بالضوء الأحمر على امتصاص منتجات العناية بالبشرة. ووجدت الدراسة أن العلاج بالضوء الأحمر يعزز نفاذية العلاجات الموضعية وفعاليتها، مما يسمح بامتصاص أفضل للمكونات الفعالة.

10. يقلل من ظهور حب الشباب

الادعاء : يمكن تحسين مظهر أضرار حب الشباب التي تظهر في أشكال العلامات والندبات على الوجه عن طريق معالجة الجلد باستخدام العلاج بالضوء الأحمر LED.

دراسة علمية : أجرى يو وآخرون (2013) دراسة على أشخاص يعانون من حب الشباب لدراسة آثار العلاج بالضوء الأحمر. أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في آفات حب الشباب الالتهابية بعد جلسات العلاج بالضوء الأحمر. ساهم العلاج في تقليل حجم حب الشباب وشدته، بالإضافة إلى تحسن ملحوظ في حالة الجلد بشكل عام.

الحصول على التعرض للعلاج بالضوء الأحمر: الخيارات

نظرًا لأن عددًا كبيرًا من الدراسات العلمية قد أثبت أن العلاج بالضوء الأحمر يمكن أن يكون فعالًا في علاج عدد من مشاكل البشرة المتعلقة بالمظهر والمساعدة في تحسينها، يحتاج المرء إلى التأكد من أفضل منهجيات التعرض له. ومثل الحلول الأخرى لمشاكل المظهر، يوجد مساران واضحان يمكن للمرء استكشافهما: تجاري أو افعل ذلك بنفسك (افعل ذلك بنفسك). يتخذ المسار التجاري ببساطة شكل المنتجعات الصحية أو العيادات التجميلية التي تقدم جلسات، تشبه إلى حد كبير أسرّة التسمير، حيث يشتري المرء جلسات ويخضع لجلسات العلاج بالضوء الأحمر إما جزئيًا أو كامل الجسم. أما بالنسبة لتكلفة هذه الجلسات، فهناك عوامل مثل الموقع ومدة العلاج والخدمات الإضافية المقدمة. وبصفة عامة، يمكن أن تكلف جلسة واحدة من العلاج بالضوء الأحمر في أي مكان من 50 دولارًا إلى 100 دولار أو أكثر. يعني مسار افعل ذلك بنفسك ببساطة شراء جهاز منزلي يمكن للمرء استخدامه بانتظام في راحة منزله. ومن الأمثلة على ذلك قناع العلاج الضوئي LED المنزلي المريح للغاية وسهل الاستخدام من EvenSkyn، وهو قناع الوجه Mirage LED ، والذي لا يحتوي على ضوء LED أحمر فحسب، بل يتميز أيضًا بأضواء زرقاء وصفراء، والتي لها مجموعة خاصة بها من الفوائد الواضحة.

الأفكار النهائية حول العلاج بالضوء الأحمر

أخيرًا، تجدر الإشارة إلى أنه بغض النظر عن مكان وكيفية التعرض للعلاج بالضوء الأحمر، فإن إدراجه كجزء من نظام العناية بالبشرة يمكن أن يكون له فوائد تجميلية هائلة. سواء كان ذلك للتحكم الفعال في ظهور ندبات حب الشباب، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر صفاءً (كما هو مدعوم بنتائج دراسة يو وآخرون، 2013)، أو لتحسين مظهر الذقن أو خطوط التدخين لتصبح أقل وضوحًا باستخدام قناع الوجه EvenSkyn Mirage LED المذكور أعلاه، فإن مجموعة الفوائد المتنوعة، المدعومة بدراسات علمية مختلفة، تجعل العلاج بالضوء الأحمر خيارًا جذابًا لمن يبحثون عن حل غير جراحي للعناية بالبشرة لمشاكلهم التجميلية المتعلقة بالبشرة.

مراجع

1. وونش، ألكسندر، وكارستن ماتوشكا. "تجربة مُحكمة لتحديد فعالية العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة في رضا المرضى، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وخشونة الجلد، وزيادة كثافة الكولاجين داخل الأدمة". مجلة الطب الضوئي وجراحة الليزر، المجلد 32، العدد 2، 2014، الصفحات 93-100.
2. أفجي، بينار، وآخرون. "العلاج بالليزر منخفض المستوى (الضوء) في الجلد: تحفيز، شفاء، ترميم". ندوات في طب وجراحة الجلد، المجلد 33، العدد 4، 2014، الصفحات 272-280.
3. باروليت، دانيال، وآخرون. "الثنائيات الباعثة للضوء (LEDs) في طب الأمراض الجلدية". ندوات في طب وجراحة الجلد، المجلد 28، العدد 4، 2009، الصفحات 227-238.
4. شيندل، أندرياس، وآخرون. "تحسّن التئام الجروح بعد العلاج بالتعديل الضوئي الحيوي لدى الكلاب". مجلة طب الجلد الضوئي، وعلم المناعة الضوئي، والطب الضوئي، المجلد 17، العدد 6، 2000، الصفحات 261-267.
5. كيم، وون-سيرك، وآخرون. "فعالية العلاج بالليزر منخفض المستوى في علاج حب الشباب: تجربة عشوائية مُحكمة". مجلة الليزر في الجراحة والطب، المجلد 39، العدد 4، 2007، الصفحات 367-372.
6. باروليت، دانيال، وآخرون. "العلاج الضوئي بالضوء الأحمر وحده فعال في علاج حب الشباب: تجربة سريرية عشوائية أحادية التعمية". مجلة جراحة الجلد، المجلد 42، العدد 9، 2016، الصفحات 1054-1060.
7. لي، ساي كوانغ، وآخرون. "العلاج بالثنائي الباعث للضوء الأحمر يعزز التئام الجروح: احتمالية مشاركة عامل نقص الأكسجين 1α في تكوين الأوعية الدموية." مجلة الطب الضوئي وجراحة الليزر، المجلد 25، العدد 5، 2007، الصفحات 336-342.
8. جوبتا، آشا ك.، وآخرون. "فعالية العلاج بالليزر منخفض المستوى في علاج تساقط الشعر المقاوم لدى الفئران المسمومة بالثاليوم". مجلة العلاج التجميلي والليزر، المجلد 19، العدد 5، 2017، الصفحات 283-289.
9. لي، سونغ كيون، وآخرون. "تأثيرات إشعاع الصمام الثنائي الباعث للضوء على ترطيب البشرة لدى الأشخاص ذوي التجاعيد الخفيفة إلى المتوسطة في الوجه: دراسة تجريبية". مجلة العلاج التجميلي والليزر، المجلد 20، العدد 1، 2018، الصفحات 26-31.
10. يو، سونغ هوان، وآخرون. "دراسة تقسيم الوجه لعلاج الصمام الثنائي الباعث للضوء ثنائي الموجة في حالات حب الشباب الخفيف إلى المتوسط: تجربة عشوائية محكومة". مجلة العلاج التجميلي والليزر، المجلد 15، العدد 3، 2013، الصفحات 143-147.