Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

الشيخوخة جزء لا مفر منه من الحياة، فهي لا تمنحنا مظهرًا جميلًا فحسب، بل تجعلنا نبدو أكبر سنًا مع مرور السنين. هذا لا يدفع الجميع للبحث عن أفضل علاج فحسب، بل أيضًا عن المقشرات الطبيعية، التي يمكن دمجها مع كل مقشر للحصول على بشرة نضرة ومشرقة حتى مع التقدم في السن.

حسنًا، العلاج المُتاح هو العلاج بالضوء الأحمر، والذي يُمكنكِ من خلاله استخدام مُقشرات طبيعية أخرى، ولن تندمي على اختياركِ وقراركِ. لمزيد من المساعدة، دعينا نُلقي نظرة على هذا الدليل الذي لن يُساعدكِ فقط على التعرّف على نفس العلاج، بل سيُوفر لكِ أيضًا معلومات مُفصلة حول أفضل ما يُمكنكِ دمجه معاً لاستخدامه على بشرتكِ والحصول على إشراقة غير متوقعة حتى مع تقدّمكِ في السن.

لذا، دون أن نستغرق الكثير من الوقت، فلنبدأ ونتناول التفاصيل بشكل أفضل:

فهم العلاج بالضوء الأحمر والمقشرات الطبيعية

ما هو العلاج بالضوء الأحمر؟

هذا هو العلاج المحدد الذي يمكنك استخدامه ليس فقط على الجلد ولكن حتى في أماكن مختلفة بحيث، مثل الوجه، سيكون لديه القدرة على الوصول إلى الجلد في أجزاء مختلفة والبحث عن الخلايا والأنسجة التالفة والميتة وغيرها من الأشياء بحيث يمكن بدء الإصلاح أو حتى الإنتاج الجديد في الوقت المناسب.

بهذه الطريقة، لن تحصلي فقط على بشرة نضرة ومشرقة في الوقت المناسب، بل ستُحسّنين أيضًا إنتاج الكولاجين الذي يُساعدكِ على الحفاظ على نضارة بشرتكِ لفترة طويلة. لذا، هناك خطوات مُختلفة يجب مراعاتها قبل استخدام الجهاز لضمان الاستخدام الأمثل.

ولمعرفة تلك الخطوات، ألقي نظرة هنا:

العلاج بالضوء الأحمر: الخطوات المتبعة في العمل

تتضمن مرحلة العمل العديد من الخطوات؛ فإذا عرفتَها جيدًا ستحصل على أفضل النتائج في أسرع وقت. لذا، ألقِ نظرة عليها وتعرّف عليها:

اختراق الضوء

الخطوة الأساسية والأولى في مرحلة عمل علاج RLT هي التأكد من أن الجلد يسمح للضوء باختراق الطبقة العليا من الجلد، مما يُمكّن من تحديد الخلايا الميتة والتالفة والأنسجة بسهولة. بعد ذلك، ستبدأ العملية بالظهور، وعندها فقط ستتمكن من الحصول على الإشراقة التي تُضفي عليك مظهرًا مثاليًا وثقةً لا تُنسى.

إصلاح الخلايا والأنسجة الميتة والتالفة

بمجرد دخول الضوء إلى الجلد بنجاح، تأتي الخطوة التالية في عمل العلاج: الآن يبدأ الضوء، بعد الكشف، إما بإصلاح الأنسجة والخلايا التالفة أو حتى البدء في البحث عن حقيقة أنه إذا كان هناك حاجة إلى إنتاج جديد، فسيتم تنفيذ ذلك حتى يمكن إدارة الجلد الشبيه بالزجاج بشكل صحيح.

تحسين الكولاجين

الآن، بعد أن تسير الأمور على ما يرام، تحققي من تحسن الكولاجين بعد الإصلاح والإنتاج المناسبين. يجب فحص هذا الأمر أولاً، لأنه عندها فقط يمكن الحفاظ على نضارة البشرة، وإلا ستعود المشكلة، وستضطرين إلى إعادة الجلسة لتحسين بشرتك. وإلا، فسيتولى الكولاجين جميع المهام ويحافظ على نضارة البشرة.

تدفق الدم الطبيعي

لا يقتصر الأمر على إشراقة البشرة باستخدام هذا العلاج، بل باستخدامه بالطريقة الصحيحة وفقًا لتوصيات طبيب الجلدية، سيعود تدفق الدم إلى طبيعته. فعندما تكون البشرة في حالة سيئة، لا يحصل الدم على المساحة الكافية للتدفق داخلها، مما يُعطيها لونًا أحمر. أما إذا تم استخدام العلاج في الوقت المناسب وبالطريقة المناسبة، فسيعود تدفق الدم إلى طبيعته، وسيُعطي البشرة لونًا أحمرًا متوهجًا في وقت قصير.

بعد أن تعرفت على هذا الأمر، والآن لتتمكن من الاختيار والتركيب بشكل أفضل، ألقي نظرة وتعلم عن المقشرات الطبيعية حتى تتمكن من اختيار الأشياء التي تحتاج إلى دمجها بدقة:

ما هي المقشرات الطبيعية؟

هذه هي المكونات الصحية والمفيدة المختلفة التي يمكنك استخدامها على الجلد لإزالة الخلايا الميتة بلطف ثم البدء في إنتاج خلايا جديدة حتى لا يبدو الجلد باهتًا في أي وقت وستكون قادرًا على التوهج.

حسنًا، كما هو الحال مع العلاج، هناك خطوات مختلفة تشارك في عملية عمل المقشرات الطبيعية التي يجب أن تعرفها حتى تتمكن من استخدامها دون أي ضغط على الجلد وتتوقع أفضل النتائج المتوقعة في المقابل:

عمل المقشرات الطبيعية

• يبدأ العمل الرئيسي لهذا المنتج عندما يتم إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد من خلال استخدامه، وبالتالي، يعزز تجدد الخلايا وحتى يحسن مظهر الجلد.
• بعد ذلك، وللحفاظ على التوهج لفترة طويلة، يتم التقشير باستخدام مقشرات تحتوي على مواد كاشطة طبيعية مثل السكر أو الملح أو من خلال وسائل كيميائية باستخدام الأحماض الطبيعية الموجودة في مكونات مثل الزبادي أو عصير الليمون.
• وبهذا، للحصول على توهج مذهل، تعمل المقشرات الطبيعية الموجودة في المكونات المستخدمة على فتح المسام، مما لا يؤدي إلى تحسين ملمس البشرة فحسب، بل يسمح أيضًا للمنتجات الأخرى التي يمكن استخدامها على البشرة بامتصاص أفضل.

الآن بعد أن تعرفت على الأمور الأساسية حول كلتا الطريقتين، دعنا ننتقل إلى الأمام وننظر إلى قائمة الأسباب التي ستجعلك تواجه مشكلة الشيخوخة:

الأسباب التي تسبب شيخوخة الجلد

حسنًا، القائمة كبيرة حقًا، لذا لمعرفة المزيد، يجب عليك إلقاء نظرة أدناه:

عندما يكون لديك عادات نمط حياة سيئة

السبب الرئيسي لمشكلة شيخوخة البشرة هو نمط الحياة غير الصحي، أي الإفراط في تناول الوجبات السريعة، وقلة النوم، وغيرها. كل هذا يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة على بشرتك.

عندما لا تحافظ على ترطيب بشرتك

بسبب ضغوط العمل، عندما تنسى شرب كمية كافية من الماء وتبدأ بشرتك بالجفاف، فهذا هو الوقت الذي تدرك فيه علامات الشيخوخة المحتملة. هذا لأن قلة شرب الماء قد تؤدي إلى جفاف البشرة وظهور البثور والتجاعيد بسرعة.

عندما ينخفض ​​إنتاج الكولاجين والإيلاستين

من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن هو انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين. في هذه المرحلة، تبدأ البشرة بالتدهور أو حتى الجفاف، ويشعر الجلد بالجفاف لأن الكولاجين الذي يحافظ على نضارتها والإيلاستين الذي يحافظ على تماسكها يبدأان بالتلف أو النقصان.

التعرض المباشر لأشعة الشمس

عند التعرض المباشر لأشعة الشمس بسبب السرعة أو أي سبب آخر، قد تلاحظين أيضًا علامات الشيخوخة. وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، عند دخولها إلى الجلد، تُلحق الضرر بالكولاجين والخلايا والأنسجة السليمة التي تحافظ على نضارة البشرة ونعومتها. لذا، عند حدوث ذلك، لا يفقد الجلد مرونته فحسب، بل يفقد أيضًا ترطيبه، مما يُسبب توهجًا، مما يُضعف مظهركِ.

عندما تفقد الدهون تحت الجلد

كما هو الحال مع غيرك، يُعدّ هذا أيضًا أحد أسباب مواجهة مشكلة الشيخوخة، فعندما تفقد وزنك باتباع أي حمية غذائية أو دون وعي، تظهر عليك علامات الشيخوخة. يحدث هذا لأن الجلد يبدأ بفقدان مرونته، مما لا يقتصر على ظهور علامات الشيخوخة فحسب، بل قد تظهر التجاعيد أيضًا، مما قد يُفاقم مظهرك وشعورك إذا حدث ذلك قبل سنك المناسب.

الآن وقد أصبحتِ على دراية بالأسباب الرئيسية لشيخوخة بشرتكِ، تعرّفي على المقشرات الطبيعية والاقتصادية التي يمكنكِ استخدامها بدلاً من التقشير الكيميائي للحصول على بشرة متألقة.

مقشرات طبيعية بأسعار معقولة يمكنك استخدامها

يمكن دمج العديد منها مع مكونات أخرى، ولكن هناك أيضًا أنواع يمكن استخدامها بدون أي خلط. لذا، ألقِ نظرة عليها وتعرّف عليها:

صودا الخبز

عند استخدام أي مقشر منزلي الصنع، تأكدي من أنه ناعم ولا يسبب أي تهيج للبشرة. لذا، للحصول على أفضل النتائج، يمكن استخدام صودا الخبز كأفضل مقشر لبشرة الوجه. لأن المنتج الذي يجب استخدامه يجب أن يكون ذو ملمس ناعم بعد الاستخدام؛ فإذا تم استخدام الجهاز، فلن يكون هناك أي تهيج، وستحصلين على النتائج التي تتوقعينها.

ولكن إذا استخدمته بقسوة على الجلد، ففي وقت تطبيق القناع، ستبدأ بشرتك في الشعور بالحروق لأنها ليست في الحالة التي يختلط فيها الضوء بالجلد.

حجر الخفاف

يمكنكِ استخدامه كمقشر للمناطق التي تعاني من جفاف شديد أو حتى من خلايا الجلد الميتة. عند استخدامه وفركه على بشرتكِ، يبدأ الجزء التالف بالاختفاء من البشرة، وبعد عدة استخدامات، يبدأ المنتج بإعطائكِ نتيجة رائعة.

ليس هذا فحسب، بل إذا استخدمته بشكل صحيح، فسوف يتم إزالة الطبقة الميتة من الجلد، وستبدأ الطبقة الجديدة المرطبة في جعل أجزاء جسمك تبدو أفضل وأكثر نعومة.

سكر مطحون

يمكن استخدامه كمقشر، فإذا خلطتِه مع العسل ثم وضعتِه على شفتيكِ، سيبدأ الجلد الميت أو حتى السواد في الاختفاء. بعد استخدامه بشكل صحيح، ستلاحظين بنفسكِ أن شفتيكِ ستصبحان أكثر نعومةً، بل أكثر جمالًا في اللون. هذا المقشر الطبيعي لا يعمل فقط على شفتيكِ بشكل مثالي، بل يعمل أيضًا على المناطق التي بدأت تتحول إلى اللون الأسود أو حتى التي بدأت تعاني من اسمرار شديد.

بعد أن تعرفتِ على فكرة شيقة حول أنواع المقشرات التي يمكنكِ استخدامها لبشرة متألقة ورطبة كالزجاج. ولمعرفة كيفية استخدام الجهاز والمقشر بشكل صحيح، دعونا نلقي نظرة على كيفية استخدامه على بشرتكِ من خلال روتين منزلي.

روتين DIY الذي يجب عليك القيام به للحصول على التوهج بشكل صحيح

هناك العديد من الخطوات المتضمنة في روتين DIY، بحيث عندما تتناول العلاج مع التركيبة بشكل صحيح، فلن تضطر إلى مواجهة أي مشاكل لاحقًا عند توقع النتيجة وفقًا لتفضيلاتك.

ابدأ بتنظيف بشرتك

هذه خطوة بالغة الأهمية يجب اتباعها، إذ لا يبدأ أي علاج إلا ببشرة نظيفة وجافة. لذا، يُنصح بتنظيف بشرتكِ إما بغسل وجهكِ بالماء أو باستخدام غسول وجه خفيف، فبهذه الطريقة فقط ستحصلين على نتائج مذهلة، فلا يوجد ما يمنع وضع أقنعة علاجية مثل قناع الوجه العلاجي بالضوء LED من EvenSkyn Mirage على البشرة، مما يُقلل من تأثيرها.

تقشير المنتج على الجلد بشكل صحيح

الآن بعد أن أصبح لديك بشرة نظيفة بشكل صحيح، إليك الخطوة التي يجب عليك فيها تطبيق المقشر الطبيعي الذي يناسب نوع بشرتك:

• البشرة الحساسة : قناع الشوفان والزبادي.
• البشرة الجافة : مقشر السكر والعسل.
• البشرة الدهنية : عجينة الليمون وصودا الخبز (استخدمها بحذر).

كما هو الحال مع الأشياء الأخرى، يجب عليك القيام بخطوة التقشير هذه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، حتى لو كنت تتناولين العلاج أم لا، لأن ذلك سيساعدك على تجنب فرط حساسية بشرتك.

استخدم جهاز العلاج

بعد الانتهاء من التقشير وفتح المسام جيدًا للحصول على إشراقة طبيعية، ضعي الجهاز على بشرتكِ. فهذه هي النقطة التي يصل فيها الضوء بسهولة إلى البشرة، ويمكن الحصول على إشراقة مذهلة من خلال إصلاح التلف وحتى من خلال إنتاج خلايا جديدة.

ليس هذا فقط، بل يجب عليك عند استخدام الجهاز أن تتذكري التعليمات التي يقدمها لك طبيب الأمراض الجلدية، حيث أنه سيعرف عن بشرتك بشكل أفضل حتى لا تواجهي أي مشاكل.

رطب بشرتك بشكل صحيح

بعد إجراء الجلسات الناجحة، الآن لتثبيت التوهج، يجب عليك استخدام مرطب لن يحافظ على التوهج لفترة طويلة فحسب، بل سيدعم في نفس الوقت وظيفة حاجز بشرتك أيضًا.

استخدم الحماية المناسبة من الشمس

تذكر دائمًا أمرًا واحدًا: بعد الجلسة، يجب عليكِ الابتعاد عن الشمس؛ فإذا تعرضت بشرتكِ للأشعة فوق البنفسجية الضارة، فعليكِ البدء بالجلسة التالية في أقرب وقت ممكن، لأن بشرتكِ ستبدأ بالشعور بالبهتان مجددًا. لذا، بدلًا من الوقوع في مثل هذا الموقف، ابذلي قصارى جهدكِ لحماية بشرتكِ من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

الأفكار النهائية

بعد معرفة أن المقشرات الطبيعية وعلاج RLT يمكن أن تتحد معًا، يمكنك الآن أيضًا اتباع نفس الشيء في موقعك المناسب بحيث يمكن تحقيق النتائج المتوقعة دون الحاجة إلى مواعيد باهظة الثمن.

بصرف النظر عن هذا، عندما يتعلق الأمر باختيار الجهاز الذي سيعطيك أفضل النتائج ولكن سيكون ضمن ميزانيتك، يمكنك توفير المال بشكل جيد، ويجب عليك ذلك دون أي ضغوط أو أفكار ثانية لـ EvenSkyn ، حيث سيساعدك هذا على التألق بسعر معقول من خلاله ستساعد الآخرين على الوقوع في نفس الشيء والحصول على الجهاز من نفس المكان.

مراجع

• مساهم تحريري في WebMD "ما يجب معرفته عن تقشير البشرة" 23 يوليو 2023
• جاكلين كافاسو "ما هو العلاج بالضوء الأحمر وكيف يعمل؟"، ١٤ ديسمبر ٢٠٢٣
• توم راش "ما هو العلاج بالضوء الأحمر (RLT) وكيف يعمل؟" 2024 يونيو 03
• كيمبرلي داون نيومان، "العلاج بالضوء الأحمر: فوائده، آثاره الجانبية، واستخداماته". ١٢ يناير ٢٠٢٤
• نيك هانتر "ما هو أفضل استخدام للعلاج بالضوء الأحمر؟" 2023 نوفمبر 08
• "العلاج بالضوء الأحمر" ١٢ يناير ٢٠٢١
• لورا شوبر "7 فوائد للعلاج بالضوء الأحمر" 24 أغسطس 2023
• بقلم المدير "ما الذي يسبب شيخوخة الجلد وكيفية الوقاية منه؟" ١٥ مارس ٢٠٢٤
• "6 من أفضل المقشرات الطبيعية" 23 نوفمبر 2022