Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

هل تعلمين، كمبتدئة، أنه يجب عليكِ متابعة أحدث صيحات الموضة لحماية بشرتكِ؟ لأنكِ بذلك لن تحافظي على نضارتكِ الدائمة فحسب، بل ستحظين أيضًا بالبشرة التي تعشقينها. لكنكِ، كمبتدئة، ستواجهين صعوبة في اختيار العلاج المناسب لبشرتكِ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة في السوق والتي قد تُشير إلى أنها تُساعد في التخلص من مشاكل بشرتكِ، لكنها في الواقع باهظة الثمن وتتطلب وقتًا كافيًا لتحقيق نتائجها.

في عالمنا المزدحم، لا يملك أحد الوقت الكافي لهذه العلاجات، فجدول أعمال الجميع مزدحم. لذا، يُنصح في هذه المرحلة بتجربة العلاج بالضوء الأحمر، وهو أمر لا يعرفه الجميع جيدًا، فهم مبتدئون في العناية ببشرتهم. ولإطلاع الجميع على هذا الأمر، أعددنا هذه التدوينة التي لا تُعرّفهم فقط بكيفية حدوث مشاكل البشرة، بل تُقدم لهم أيضًا الاحتياطات اللازمة لاستخدام قناع العلاج بالضوء الأحمر في المنزل للتخلص منها واستعادة نضارة البشرة وترطيبها.

حسنًا، دعونا نبدأ المناقشة حول نفس الأمر للحصول على فكرة أفضل:

ما هو ترطيب البشرة؟

يُشير ترطيب البشرة بشكل أساسي إلى قدرتها على الاحتفاظ بالماء، مما يجعلها ناعمة وملساء ومرنة. يُعدّ الترطيب المناسب ضروريًا للحفاظ على حاجز بشرة صحي، ومنع الجفاف، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

ليس هذا فحسب، بل إذا كانت بشرتكِ رطبةً بالكامل، فستبدو ممتلئةً ومشرقةً، بينما قد تبدو البشرة الجافة باهتةً ومتقشرةً. الآن وقد عرفتِ كيف تحافظ البشرة على ترطيبها، لكنكِ لا تعرفين متى تبدأ بالجفاف، وإذا كنتِ ترغبين في معرفة المزيد عن ذلك، فعليكِ الاطلاع على هذا الرابط، فعندها فقط ستتمكنين من تذكر هذه الأمور والبحث عن أفضل علاج يُساعدكِ بكل الطرق الممكنة.

لذا، دعونا نتعرف على هذه العلامات ونضعها في الاعتبار:

علامات تشير إلى أن الجلد يعاني من الجفاف

هناك العديد من الأشياء التي تجعلك تشعر بهذا الشكل، ولكن هناك بعض الأشياء الشائعة التي يمكنك ملاحظتها دون أي توتر، مثل:

• الجفاف والتقشر
• بشرة باهتة
• زيادة الحساسية
• الخطوط الدقيقة والتجاعيد
• الحكة
• العيون المنتفخة والهالات السوداء

بعد أن تعرفتِ على قائمة العلامات التي لا يمكنكِ تجاهلها، لننتقل إلى الاحتياطات الأساسية التي يمكنكِ اتباعها لتحسين ترطيب بشرتكِ. لنلقِ نظرة عليها:

الاحتياطات الأساسية التي يجب اتباعها في المنزل لتحسين الترطيب

قبل الخوض في العلاج بالضوء الأحمر، من المهم اتباع بعض الاحتياطات الأساسية للعناية بالبشرة للحفاظ على ترطيبها:

• اشرب كمية كبيرة من الماء.
• اختاري منتجات العناية بالبشرة اللطيفة، ضعي مصلًا مرطبًا
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
• استخدم واقي الشمس يوميًا
• تناول الأطعمة المرطبة

فهم الأمور الأساسية حول العلاج بالضوء الأحمر

ما هو العلاج؟

عندما يتعلق الأمر بمعرفة المزيد عن هذا العلاج، يجب أن يعلم الجميع أن هذه الطريقة تجمع بين أفضل ما في كل شيء، وأن الضوء هو العامل الأهم الذي يقوم بكل العمل. بمجرد البدء باستخدام الجهاز، يجب أن تعلم أنه يجب عليك استخدامه بشكل صحيح، لأنك بذلك لن تحتاج إلى أي مساعدة أو أي شيء آخر، لأن الضوء سيقوم بكل عمله بطريقة تجعلك تقتنع بالنتائج التي ستحصل عليها بعد الجلسة الناجحة.

ليس هذا فحسب، بل يُحسّن استخدام الجهاز وظائف الميتوكوندريا، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الطاقة في خلايا الجلد. وهذا بدوره يدعم عمليات بيولوجية مختلفة، مثل تخليق الكولاجين، وتحسين الدورة الدموية، وزيادة احتباس الرطوبة في الجلد.

بمجرد أن تعرف كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر، دعنا ننتقل إلى الأمام ونعرف أنه إذا اخترت الحصول على EvenSkyn Mirage: Pro LED Phototherapy Face Mask ، فإن كيفية استخدامه ستساعدك في تحسين ترطيب بشرتك:

كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر على تحسين ترطيب البشرة؟

هناك طرق عديدة لاستخدام الجهاز بشكل صحيح للتخلص من مشاكل البشرة. ألقِ نظرة عليها لاختيار أفضل طريقة:

يعزز الدورة الدموية

أهم ما يفعله الجهاز هو تحسين الدورة الدموية، مما يضمن حصول خلايا الجلد على المزيد من الأكسجين والمغذيات، مما يؤدي إلى ترطيب أفضل. لذا، لتحسين تدفق الدم والحصول على بشرة متألقة، يجب استخدام الجهاز على بشرتك.

يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين

إلى جانب تحسين تدفق الدم، يُعزز العلاج بالضوء الأحمر إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يُحافظ على نضارة البشرة لفترة طويلة.

يقلل من فقدان الماء عبر البشرة (TEWL)

تشير الدراسات إلى أن العلاج بالضوء الأحمر يُقوي حاجز البشرة، مما يُقلل من فقدان الرطوبة. لذا، في حالة التوهج، إذا كنتِ ترغبين في الحصول على أفضل مستوى ترطيب للبشرة، فعليكِ بالتأكيد البحث عن جهاز العلاج كأولوية.

تحفيز إنتاج الأحماض الهيدروليكية

يساعد هذا الجزيء الطبيعي في الجلد على الاحتفاظ بالماء، مما يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها. لذا، عند استخدام العلاج بالضوء الأحمر، يجب مراعاة استخدام المنتجات التي تزيد من إنتاج حمض الهيالورونيك على بشرتك.

بعد أن تعرفنا على كيفية مساعدة العلاج في تحسين ترطيب بشرتك، دعنا ننتقل إلى الدليل خطوة بخطوة الذي سيساعدك بكل الطرق الممكنة لاختيار الجهاز المناسب الذي سيعطيك بالتأكيد النتائج التي تتوقعها منذ فترة طويلة.

دليل خطوة بخطوة للمبتدئين لاستخدام الجهاز واختياره

إذا كنت جديدًا على العلاج بالضوء الأحمر، فقم بإلقاء نظرة على قائمة الخطوات واتبعها بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج لترطيب البشرة:

لبدء بحثك، اختر الجهاز المناسب

تتوفر عدة أنواع من أجهزة العلاج بالضوء الأحمر:

• تعتبر الأجهزة المحمولة مثالية لاستهداف مناطق معينة مثل الوجه.
• تعتبر أقنعة LED ملائمة لعلاج الوجه بالكامل.
• الأجهزة اللوحية - الأفضل لعلاج المناطق الأكبر مثل الوجه والرقبة والصدر.
• علاجات السبا الاحترافية - أجهزة عالية الطاقة تستخدم في عيادات الأمراض الجلدية لتحقيق اختراق عميق.

ابحثي عن أجهزة بأطوال موجية تتراوح بين 630 و660 نانومتر للحصول على أفضل ترطيب للبشرة. لذا، عليكِ مراقبة كل هذه الأمور بعناية فائقة، فعندها فقط ستتمكنين من الحصول على بشرة متألقة مع الترطيب، مما يساعدكِ على استعادة ثقتكِ بنفسكِ.

حضّر بشرتك للعلاج

من المهم أيضًا اتباع هذه الخطوة، لأنها تضمن ترطيب بشرتكِ جيدًا. لتحضير بشرتكِ جيدًا، اتبعي بعض الخطوات:

• اغسلي وجهك بمنظف لطيف.
• قم بإزالة جميع أنواع الأوساخ والحطام وحتى المكياج من بشرتك.
• جففيه بمنشفة ناعمة.
• استخدمي مصلًا خفيف الوزن يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب أفضل.

قم بإعداد جهاز العلاج بشكل صحيح

كما هو الحال مع جميع الأمور الأخرى، من المهم أيضًا ضبط الجهاز بشكل صحيح، لأنه بذلك ستحصل على أفضل النتائج دون ترك آثار حروق أو حتى ندوب على وجهك. لذلك، عليك اتباع بعض التعليمات العامة، مثل:

• ضع الجهاز على مسافة 6-12 بوصة من وجهك.
• استخدم العلاج لمدة 10-20 دقيقة لكل جلسة (حسب توصيات الشركة المصنعة).
• ابدأ بـ 3-5 جلسات أسبوعيًا وقم بالتعديل بناءً على استجابة بشرتك.

اتبع روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة بعد العلاج

الآن بعد أن بدأت في استخدام جهاز العلاج بالضوء الأحمر على بشرتك، فمن المهم بنفس الطريقة أن تضع في اعتبارك الرعاية بعد العلاج والتي عليك اتباع الخطوات المناسبة لها، حيث ستتمكن حينها فقط من حبس الرطوبة ثم تعزيز الآثار اللاحقة.

بعد أن تعرفنا على كل هذه الأمور، لننتقل الآن إلى معرفة الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الجميع عادةً كمبتدئين، والتي يُمكنهم تجنبها لتحقيق نتائج أفضل. فلنلقِ نظرة عليها:

الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها: من خلال كونك مبتدئًا

هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها الجميع، لذا ألقي نظرة عليها وتعرف على نوعها وكيف يمكنك تجنبها:

الإفراط في استخدام جهاز العلاج

هذا هو الخطأ الشائع الذي يقع فيه الجميع، وبناءً عليه، بعد توهج البشرة بعد الجلسة الأولى، يهتم الجميع بالحصول على أفضل النتائج من خلال استخدام الجهاز مرارًا وتكرارًا، ولهذا السبب يستخدمون الجهاز بشكل متكرر، مما يؤدي أحيانًا إلى التسبب في الكثير من علامات الحروق بسبب الإفراط في استخدامه.

الحل: لتجنب النتائج الضارة، عليك أن تضع في اعتبارك أنه عليك استخدام الجهاز على بشرتك وفقًا للجلسة واستخدام الجهاز الذي أوصى به الخبير لأنه إذا فعلت ذلك، فستتوهج بشرتك دون أي آثار جانبية.

تجنب استخدام المرطب

وبعيدًا عن الإفراط في الاستخدام، فإن الخطأ الآخر الذي يرتكبه المبتدئون هو أنهم يتخطون استخدام المرطب على الجلد، مما يجعلهم قلقين لأن الجلد يبدأ في الشعور بالجفاف ولن يحصل على التوهج الذي يريدونه.

الحل: لهذا يجب عليك استخدام الجهاز حسب تعليمات الشركة المصنعة واتباع خطوة استخدام المرطب، لأنه يساعدك على الحصول على الكولاجين والإيلاستين للحفاظ على التوهج وجعلك تشعر بالانتعاش لفترة طويلة.

استخدام الجهاز الخاطئ

يحدث هذا أحيانًا عند استخدام جهاز لا يُصدر ضوءًا أحمر ضمن النطاق العلاجي الذي يتراوح بين 630 و660 نانومتر. هذا يُثير قلقهم، لأن هذا هو النطاق الطبيعي، وهو أمرٌ مطلوبٌ على وجه الخصوص للحصول على توهج طويل الأمد.

الحل: في هذه الحالة، يجب عليك فحص الجهاز عند الشراء للتأكد من أنه يُعطي نفس الطول الموجي. إذا كان كذلك، يمكنك استخدامه؛ وإلا، فتابع بحثك للحصول على نتائج لا تُنسى.

الآن وقد تعرفتَ على الأخطاء الشائعة التي ترتكبها وكيفية تجنبها، لذا، إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من النتائج، فعليكَ مراعاة بعض النصائح التي ستساعدك بكل الطرق الممكنة. ثم ألقِ نظرة عليها:

نصائح الخبراء لتحقيق أقصى استفادة من ترطيب البشرة

هناك العديد من النصائح التي سوف تساعدك بكل الطرق الممكنة، لذا دعنا نتعرف عليها دون أن نستغرق وقتًا أطول:

استخدم جهاز ترطيب: أثناء الجلسة، عليك استخدام جهاز ترطيب لأن الحفاظ على رطوبة الهواء يمنع بشرتك من الجفاف، وبعد الجلسة، ستحصل على نتائج مذهلة ومرضية.

استخدم العلاج بالضوء الأحمر قبل النوم: كما هو الحال مع غيرك، هذه نصيحة مهمة يجب عليكِ تذكرها، لأنه يجب عليكِ استخدام الجهاز قبل النوم. فهذا سيريح بشرتكِ أكثر في الليل، وستحصلين على النتائج التي تتوقعينها.

دلكي بشرتك أثناء استخدام جهاز RLT: حسنًا، الشيء الآخر الذي يمكنك فعله هو تدليك بشرتك أثناء استخدام القناع لأنه إذا فعلت ذلك، فستكونين قادرة على تعزيز الامتصاص والدورة الدموية، مما سيعطيك نتائج طويلة الأمد.

الأسئلة الشائعة حول ترطيب البشرة

كمبتدئ، يجب أن يكون لدى الجميع بعض الأسئلة المتعلقة بالعلاج في أذهانهم، لذا ألق نظرة على القائمة واحصل على إجابتك عليها:

هل طريقة العلاج آمنة لجميع أنواع البشرة؟

حسنًا، الإجابة على هذا السؤال هي نعم كبيرة، فإذا كان لديك بشرة مختلطة أو جافة أو حتى دهنية، يمكنك استخدام الجهاز على بشرتك واستعادة توهجها وترطيبها في الوقت المناسب وستقعين في نفس المشكلة مرة أخرى بمساعدة العلاج.

هل من الآمن استخدام جهاز العلاج يوميًا؟

حسنًا، إذا كنتِ تفكرين في هذا الأمر، فعليكِ أن تتذكري أنه من الآمن التفكير في إجراء جلسة مع طبيب الجلدية، لأنه عندها فقط ستعرفين ما إذا كان بإمكانكِ استخدامه يوميًا أم لا، أو ما إذا كان عليكِ الحفاظ على فترات راحة بين الجلسات. يجب مناقشة هذا الأمر مع أخصائية الجلدية، حيث يمكنها إرشادكِ في جميع الطرق الممكنة.

هل يمكننا وضع المكياج بعد الجلسة؟

نعم، يمكنك وضع المكياج بعد الجلسة، ولكن لا يزال من المستحسن أن يكون لديك فترة راحة لمدة 15-20 دقيقة بعد الجلسة لأنه إذا فعلت ذلك، فستتمكنين من الحصول على بشرة مغذية ومذهلة تجعلك تقعين في حب العلاج.

هل من الممكن استخدام علاجات مختلفة للعناية بالبشرة باستخدام جهاز العلاج بالضوء الأحمر؟

بالتأكيد. يمكنكِ استخدام منتجات مختلفة للعناية بالبشرة مع طريقة العلاج، لأنها تُكمّل أقنعة الترطيب، والأمصال، وعلاجات الوجه مثل التقشير الدقيق.

خاتمة

يجب على الجميع أن يعلموا أنه حتى بعد البدء، يجب العناية ببشرتهم جيدًا، لأن ذلك سيمكنهم من البحث عن علاجات مثل العلاج بالضوء الأحمر في الوقت المناسب والبدء باستخدامها للحصول على النتائج المرجوة. من المهم البحث عن العلاج نفسه، لأنه إذا لم يتم ذلك، فمع مرور الوقت ستبدأ بشرتك بالتدهور. ولكن إذا بدأت باستخدامه، فستلاحظ نتائج إيجابية مع مرور الوقت.

باتباع هذه النصائح الأساسية، إذا كنت تبحث عن المكان المناسب لشراء الجهاز بسعر مناسب، فلن تحتاج للبحث في أي مكان آخر، فـ EvenSkyn هو المكان الأمثل للحصول عليه. لأنك لن تحصل فقط على منتج رائع وبسعر مناسب، بل ستحصل أيضًا على منتج ذي تقييمات ممتازة، ما يسمح لك باستخدامه دون أي شكوك.

مراجع

• ماري ويست "ما الفرق بين ترطيب البشرة ورطوبتها؟" 21 سبتمبر 2023
• ديانا ديبرا "كيفية ترطيب البشرة من الداخل: دليل يومي ونصائح سريعة" 25 مارس 2022
• شرودي شيام "فوائد ترطيب البشرة" 2023 نوفمبر 09
• نيكيتا تيرينس "10 أشياء تحتاج إلى معرفتها حول ترطيب البشرة" 20 مارس 2021
• دورة تدريبية متقدمة "كيفية ترطيب البشرة: ١٢ نصيحة لترطيب البشرة" ٩ مارس ٢٠٢٢
• تجديد البشرة: كيف يُساعدك العلاج بالضوء الأحمر على مكافحة الشيخوخة. مارس ٢٠٢٣، ١٨
• نيك هانتر "ما هو أفضل استخدام للعلاج بالضوء الأحمر؟" 2023 نوفمبر 08
• "عشرة أخطاء قد ترتكبها عند استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل ٢٠٢٣" ١٦ يونيو
• بارت وولبرز "كيفية استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل: نصائح الخبراء" 7 أكتوبر 2023
• كيمبرلي داون نيومان، "العلاج بالضوء الأحمر: فوائده، آثاره الجانبية، واستخداماته". يناير ٢٠٢٤، ١٢
• قصة الجلد "تجنب الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة: العلاجات المناسبة للعمر وما بعد ذلك" 8 أكتوبر 2024
• جاكلين كافاسو "ما هو العلاج بالضوء الأحمر وكيف يعمل؟" ١٤ ديسمبر ٢٠٢٣
• كاميل نوي باغان، ليا روزنباوم "العلاج بالضوء الأحمر: ما هو؟" 14 مايو 2024