Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

التجاعيد ظاهرة طبيعية، تحدث أساسًا بسبب التقدم في السن، وبالتالي فهي حتمية لدى كل فرد. مع التقدم في السن، يصبح الجلد أقل ترطيبًا، وترهلًا، وضعفًا، وضعفًا في تماسكه، مما يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة تُسمى التجاعيد. إلى جانب الشيخوخة، هناك عوامل أخرى تُسبب التجاعيد، منها التدخين، والتعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية، وتكرار تعابير الوجه كالابتسام، والتحديق، والعبوس .

بما أن الشيخوخة لا يمكن إيقافها، فهل يعني هذا أن عليكِ التعايش مع تجاعيد البشرة طوال حياتكِ؟ في الواقع، لا! تتوفر علاجات شائعة جدًا، طبيعية وطبية، إما لإبطاء ظهور التجاعيد أو لعلاجها إلى حد ما. من بين طرق العلاج الشائعة المذكورة:

أفضل 10 خيارات علاجية منزلية وسريرية للتجاعيد

• الصبار - يتميز الصبار بخصائص علاجية متعددة. أشارت دراسة سريرية أُجريت عام ٢٠٠٨ إلى أن تناول مكمل جل الصبار يوميًا يُقلل التجاعيد بشكل ملحوظ في غضون ثلاثة أشهر فقط. وفي دراسة بحثية أخرى، وجد العلماء أن وضع جل الصبار على الجلد يُقلل التجاعيد بشكل كبير، بالإضافة إلى إنتاج الكولاجين، مما يُعطي بشرة أكثر شبابًا.

• الأطعمة الخارقة - "الأطعمة الخارقة" هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ولها فوائد صحية متعددة. تتوفر العديد من الأطعمة الخارقة التي تساعد على منع التجاعيد وتحسين صحة البشرة بشكل عام. في دراسة أجريت في هولندا، درس العلماء الأنظمة الغذائية لكبار السن الهولنديين، ووجدوا أن الرجال والنساء الذين اتبعوا عادات غذائية صحية كانت لديهم تجاعيد أقل مقارنةً بمن اتبعوا عادات غذائية غير صحية. من بين الأطعمة الخارقة الشائعة:
• الأفوكادو
• الجوز
• الخرشوف
• بذور الشيا
• بياض البيض
• القرفة
• زنجبيل
• دقيق الشوفان
• ميسو
• سمك السلمون
• البطاطا الحلوة
• السردين
• الطماطم

• مضادات الأكسدة - قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، والكاروتينات، وفيتامين هـ، والليكوبين، في تقليل ظهور التجاعيد، والحفاظ على مرونة الجلد، ويؤدي إلى صحة الجلد بشكل عام.
• في دراسة أُجريت عام ٢٠٠٨، شملت ١٠ مشاركين، استخدموا جلًا عاديًا خاليًا من المكونات الإضافية على جانب واحد من وجوههم، وجل فيتامين سي على الجانب الآخر. أظهر جميع المشاركين علامات أقل لأضرار أشعة الشمس وظهور التجاعيد على الجانب الذي عولج بجل فيتامين سي. كما لاحظوا ترطيبًا أفضل، وانخفاضًا في الالتهابات، وزيادة في إنتاج الكولاجين بفضل فيتامين سي.

• الترطيب - يُعدّ الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا أساسيًا لتجديد شباب البشرة. فعندما يُصاب الجلد بالجفاف، يبدأ بالترهل والترقق، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. لذا، يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها. 1،7،10،11

• إيفينسكين لومو - يُعد جهاز إيفينسكين لومو المبتكر أحد أفضل خيارات علاج التجاعيد ومكافحة الشيخوخة في المنزل. وهو جهاز مضاد للشيخوخة يوفر إضاءة LED علاجية لعلاج التجاعيد وحب الشباب الخفيف، وإبطاء عملية الشيخوخة، وخصائص مضادة للالتهابات.
• إيفينسكين لومو جهاز تجميل منزلي فائق الجودة، عالي الجودة، مضاد للشيخوخة، يعمل بتقنية الترددات الراديوية، ومناسب للاستخدام الاحترافي. يتميز الجهاز بميزات تكنولوجية متطورة تساعد على عكس آثار الشيخوخة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل الجلد، وغيرها. وقد أفاد مستخدمو الجهاز بنتائج ملحوظة بعد كل استخدام، وانخفاض ملحوظ في التجاعيد على مدار جلسات أسبوعية متتالية. ١٢

حقوق الصورة: evenskyn - https://www.evenskyn.com/products/skin-tightening-machine 

• السموم العصبية - تتكون السموم العصبية من توكسين البوتولينوم في صورة مخففة للغاية. من المعروف أن السموم العصبية، مثل جوفو وزيومين، تمنع ظهور التجاعيد الديناميكية وتقلل من خطوط الشيخوخة مؤقتًا عن طريق إيقاف انقباضات العضلات المسؤولة عن ظهور التجاعيد.

• الليزر - يُعرف الليزر الذي يُسخّن الطبقات العميقة من الأدمة باسم ليزر تجديد البشرة غير الاستئصالي. يعمل هذا الليزر على تحسين العديد من علامات الشيخوخة، بما في ذلك تقليل التجاعيد، دفعةً واحدة دون التسبب في أي ضرر للسطح الخارجي للجلد. يعمل الليزر عن طريق تحفيز استجابة شفاء بعد استخدام الحرارة المُوجّهة. تُعزز هذه الاستجابة في النهاية إنتاج الكولاجين، مما يُساعد على جعل البشرة أكثر تماسكًا مع مرور الوقت.

• تقشير الجلد - يُستخدم تقشير الجلد بشكل أساسي لعلاج التجاعيد، وأضرار أشعة الشمس، وبقع التقدم في السن. في هذه العملية، يزيل طبيب الجلدية الطبقة الخارجية من الجلد باستخدام فرشاة دوارة متطورة. ينمو الجلد الجديد والصحي ببطء ويحل محل الجلد القديم. خلال الأسابيع القليلة الأولى، يبدو الجلد الجديد ورديًا أو أحمر فاتحًا. قد يحتاج المريض إلى أكثر من جلسة واحدة في عملية تقشير الجلد.

• شدّ الوجه بالخيوط - شدّ الوجه بالخيوط، المعروف أيضًا باسم شدّ الخيوط الشائكة، هو إجراء يتم فيه غرز مؤقتة لتوفير "شدّ" خفيف وظاهر في الوقت نفسه لجلد المريض المترهل. لا تتضمن هذه الطريقة أي إزالة جراحية لجلد الوجه المترهل، بل يقوم أخصائي التجميل ببساطة بخياطة أجزاء من الجلد، مما يؤدي إلى الشدّ. ينتج عن هذا الإجراء شدّ الوجه ورفعه، مما يساعد في النهاية على تقليل التجاعيد وتحسين علامات الشيخوخة الأخرى.

• شدّ الوجه - تتضمن عملية شدّ الوجه إزالة كمية زائدة من الدهون والجلد جراحيًا من منطقتي الرقبة والوجه. يؤدي ذلك إلى شدّ الأنسجة الضامة وطبقات العضلات. تدوم نتائج عملية شدّ الوجه عادةً من 7 إلى 10 سنوات .

تتوفر طرق علاج متعددة لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، إلا أن نتائج كل خيار قد تختلف باختلاف عمق التجاعيد وموقعها. لا يمكن إيقاف عملية شيخوخة الجلد الطبيعية، لذا قد تحتاجين إلى استخدام إحدى طرق العلاج المذكورة أعلاه للحفاظ على بشرة شابة لفترة أطول.

مصادر:

1. https://www.healthline.com/health/العلاجات-المنزلية-للتجاعيد#الأسباب
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927#:~:text=التجاعيد %2C%20a%20natural%20part%20of,smoking%20also%20contribute%20to% 20wrinkling .
3. https://www.mayoclinic.org/الأمراض-الظروف/التجاعيد/التشخيص-العلاج/drc-20354931
4. https://www.healthgrades.com/right-care/cosmetic-procedures/7-most-common-anti-aging-treatments
5. https://www.medicinenet.com/wrinkles/article.htm
6. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/8411-treatments-to-reduce-wrinkles
7. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-wrinkles
8. https://www.plasticsurgery.org/news/blog/ما تحتاج إلى معرفته حول عمليات شد الخيوط
9. https://www.healthline.com/health/cosmetic-surgery/thread-lift#what-is-it
10. https://www.allure.com/story/the-science-of-beauty-podcast-wrinkles-guide-episode
11. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/تجاعيد الجبهة
12. https://www.evenskyn.com/products/skin-tightening-machine