Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

هل تعلم أن التجاعيد قد تظهر على بشرتك، وبعد التأقلم مع علاج RLT، وهو علاج رائع، يمكنك استخدام نصائح أفضل للحصول على إشراقة رائعة؟ حسنًا، إذا لم تكن على دراية كاملة بأيٍّ من هذه الأمور، فأنت في المكان المناسب، فهذه المدونة ستمنحك فكرة ليس فقط عن المشكلة أو العلاج، بل ستتعرف أيضًا على النصائح التي يمكنك تطبيقها للحصول على أفضل النتائج. لذا، لنبدأ بالتعرف على كل شيء بدءًا من كيفية ظهور التجاعيد على بشرتك.

ما هي التجاعيد؟

حسنًا، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن التجاعيد، فيجب أن تعلم أن هذه هي الخطوط والتجاعيد والثنيات التي تظهر عادةً على بشرتك عندما لا تعتني بها بشكل أفضل أو بسبب بعض الأسباب الشائعة الأخرى مثل النوم في وضعية سيئة، أو تناول الأدوية الخاطئة، أو وجود تاريخ عائلي، وغير ذلك الكثير.

ليس هذا فحسب، بل يجب أن تعلم أن هذه التجاعيد تشبه الطيات التي تظهر على بشرتك عند ثباتها لفترة طويلة. كما أن التجاعيد لها أنواع مختلفة وتظهر في أماكن مختلفة من الجسم. لذا، للتعرف عليها، إليك بعض المعلومات المفيدة:

أنواع مختلفة من التجاعيد

التجاعيد الديناميكية

هذه هي التي تبدأ في الظهور على الجلد عندما تقوم بحركات وجه مستمرة مثل القيام بابتسامة كبيرة، أو العبوس، أو الحول، وأكثر من ذلك.

التجاعيد الثابتة

هذا النوع من التجاعيد يشبه إلى حد ما التجاعيد الديناميكية، ويبدأ بالظهور على الجلد عند القيام بتعابير مختلفة. ويمكن رؤيتها في أجزاء مختلفة من الجسم على شكل:

• خطوط الجبهتين
• خطوط الدمى
• طيات الأنف
• خطوط العنق، وأكثر من ذلك.

التجاعيد والثنيات

مثل الأنواع المختلفة، يظهر هذا النوع المحدد من التجاعيد على الجلد عندما نتبع وضعية نوم خاطئة، وعندما تبدأ هذه التجاعيد في الظهور على الجلد إذا تركت دون إهمال، فإنها ستصبح كثيفة في وقت قصير.

تجاعيد الضغط

وهذه هي التي تظهر على أجزاء مختلفة من الجسم بأشكال مختلفة، مثل:

• تجاعيد الجبهة

• خطوط العبوس (وتسمى أحيانًا خطوط القلق)

• خطوط الأرنب

• خطوط الدمى

• تجاعيد الرقبة (المعروفة أحيانًا باسم "رقبة التقنية" أو "خطوط القلادة")

• تجاعيد الصدر

• تجاعيد اليد

• تجاعيد الساعد

يبدأ هذا النوع بالظهور على الجلد عندما نضغط على أعيننا لفترة طويلة.

الآن وقد تعرفت على التجاعيد وأنواعها الأساسية التي تظهر على الجلد، فلننتقل إلى تفاصيل العلاج لنتمكن من المتابعة دون تأخير:

ما هو العلاج بالضوء الأحمر؟

هذا العلاج يستخدم ضوءًا منخفض الموجة لعلاج الجلد. يحدث ذلك بطريقة تجعل الضوء داخل الجهاز يتفاعل مع الجلد، مما يسمح له بالوصول إلى الداخل لاكتشاف مشاكل مثل الخلايا والأنسجة الميتة والتالفة، مما يُمكّن من إصلاحها وإنتاجها في الوقت المناسب.

بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الجميع العلاج بالجهاز لتحسين إنتاج الكولاجين، إذ يُعطي البشرة نضارةً تدوم طويلًا. لمعرفة المزيد عن هذا العلاج، يُرجى الاطلاع على خطواته:

الخطوات المتبعة في عمل العلاج بالضوء الأحمر

هناك العديد من الخطوات المتضمنة في نفس الأمر؛ لذلك، ألقي نظرة هنا:

• الخطوة الرئيسية التي يبدأ فيها العلاج عمله بشكل رئيسي هي عندما يدخل الجلد من خلال الطبقة الجلدية العليا، وبمجرد حدوث ذلك، يبدأ توزيع الخلايا والأنسجة التالفة والميتة.
• وبمجرد الانتهاء من التخصيص، يبدأ الأمر الرئيسي، مثل إنتاج خلايا جديدة أو إصلاح الخلايا القديمة من خلال إنتاج الكولاجين، حيث سيساعد ذلك بأفضل طريقة في الحفاظ على التوهج.
• بعد ذلك، لا يبدأ الجلد في الشعور بالتحسن فقط بسبب الإنتاج الأفضل للخلايا والأنسجة ولكن أيضًا تدفق الدم، لأنه بعد ذلك فقط يمكن الحصول على التغذية المتوهجة والاحمرار.
• مع تحسن إنتاج الدم، تبدأ الميتوكوندريا أيضًا في جعل كل شيء أفضل لأنها تركز أيضًا على تحسين إنتاج ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات)، حيث سيساعد هذا أيضًا في موازنة التوهج الطبيعي للبشرة من خلال تقليل المشاكل غير المرغوب فيها.

الآن بعد أن فهمت العلاج، ألقي نظرة وتعرف على الأسباب التي تجعلك تبدأ في مواجهة مشكلة التجاعيد:

الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد على بشرتك

القائمة طويلة، ويجب أن تعرفها جيدًا لتتمكن من إيجاد الحل الأمثل أو المساعدة للتخلص من هذا التوتر في الوقت المناسب. فلنلقِ نظرة:

التعرض المباشر لأشعة الشمس

هذا هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد: عندما ننسى تغطية أنفسنا ونتعرض لأشعة الشمس المباشرة. في هذه الحالة، تُركز الأشعة فوق البنفسجية الضارة على اسمرار البشرة، بل وتُسبب إحساسًا حارقًا على شكل بقع حمراء.

تلوث

السبب الآخر الذي يجعلنا نواجه مشكلة التجاعيد هو تعرضنا للتلوث. يحدث هذا عند الخروج مباشرةً أو التفكير في بشرتنا، مما لا يزيدها سوءًا فحسب، بل يزيد من جفافها، مما يؤدي إلى تفاقم المشاكل بدلًا من أن تتحسن.

بسبب قلة النوم

كما هو الحال في الحالات السابقة، هناك سبب آخر يجب أن تعرفيه، وهو أن قلة النوم تُصبح السبب الرئيسي لظهور التجاعيد. يحدث هذا لأن قلة النوم لا تجعل بشرتنا تبدو شاحبة وباهتة فحسب، بل تجعلنا نبدو كما لو لم ننم جيدًا.

عندما يجف الجلد

هناك سبب آخر لظهور التجاعيد على بشرتك وهو أنه عندما لا تعتني بها بشكل صحيح، فإنها في مرحلة ما تبدأ في الجفاف والخشونة، وحتى الخطوط تبدأ في الظهور على الجلد.

مع هذا، والآن لتخفيف التوتر قليلاً، يجب أن تعرف الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها أثناء العلاج لجعل النتائج تظهر بشكل واضح قريبًا.

احتياطات لتقليل التجاعيد

العلاجات الأساسية والاحتياطات التي يمكنك أن تبقيها في ذهنك لتقليل مشكلة التجاعيد هي:

احفظ بشرتك بعيدا عن الشمس

الاحتياط الأساسي الذي يمكنك اتخاذه هو أنه أثناء الخروج، لا تنسي تغطية بشرتك حتى لا تجد الأشعة فوق البنفسجية الضارة مكانًا لدخول الجلد وتسبب مشاكل مختلفة تجعلك تبدو أكبر سنًا.

التركيز على التكيف مع عادة تناول الطعام الصحي

يمكنكِ أيضًا التركيز على تناول طعام صحيّ وجيد بدلًا من تناول الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية. هذا ما يجب عليكِ فعله، لأنكِ لن تُضفي على بشرتكِ إشراقةً فحسب، بل ستُحسّنين صحة جسمكِ ككلّ.

تجنب عادة التدخين

بعض الناس لديهم عادة التدخين، لكنهم لا يدركون أنها لا تُضعف أجسامهم فحسب، بل تُسبب أيضًا مشاكل في بشرتهم، مما يجعلها تبدو أكبر سنًا، بل وتزداد سوءًا. لذا، إذا كنتِ ترغبين في تحسين بشرتكِ حتى من خلال جلسة علاجية باستخدام قناع الوجه العلاجي الضوئي "إيفن سكايين ميراج برو" (EvenSkyn Mirage Pro LED) ، فعليكِ تجنب التدخين للحصول على نتائج أفضل.

استرخي وجهك

أفضل ما يمكنكِ فعله لتحسين بشرتكِ هو، في أي موقف، بدلًا من نفاد صبركِ، حافظي على هدوئكِ وتجنبي حركاتكِ المتكررة على بشرتكِ أو إبقائها في وضعية واحدة لفترة طويلة. هذا ضروري لأنكِ لن تتعلمي فقط كيفية التعامل مع الموقف بهدوء، بل ستوفرين أيضًا حماية لبشرتكِ من التجاعيد.

تجنب التعرض للضغوط غير المرغوب فيها

ليس هذا فحسب، بل من أفضل الأمور التي يمكنكِ القيام بها لتحسين بشرتكِ، بل وإشراقتها، ومنع علامات الشيخوخة، هي تجنب أي نوع من التوتر غير المرغوب فيه. ولكن، بالإضافة إلى ذلك، يجب عليكِ التركيز على إدارة الأمور بهدوء، حتى مع العمل، تحصل بشرتكِ على فرصة للمحافظة على صحتها.

بمجرد أن تكون لديك أفضل فكرة عن الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها بشكل طبيعي لتحسين بشرتك، ألقي الآن نظرة على قائمة النصائح التي ستساعدك في تعظيم نتائج العلاج بالضوء الأحمر، الذي اتخذته لتقليل مشكلة التجاعيد غير المرغوب فيها في بشرتك.

نصائح للحصول على أقصى استفادة من العلاج بالضوء الأحمر دون إنفاق الكثير من المال

دعونا نلقي نظرة ونعرف كيف يكون ذلك ممكنًا:

ابدأ بالاستثمار في اختيار جهاز منزلي عالي الجودة

أول ما يمكنك فعله للحصول على أفضل علاج RLT هو البدء بالبحث عن جميع الخيارات المتاحة، ثم اختيار العلاج المنزلي. هذا ما يجب عليك فعله، لأنك بذلك ستوفر الكثير على تكاليف جلسات الصالون الباهظة، بل وستوفر أيضًا مبالغ كبيرة.

التركيز على اختيار الجهاز متعدد الأغراض

الآن وقد عرفتِ نوع الجهاز المناسب لبشرتكِ، فإنّ الخطوة الرائعة الأخرى لتحسين بشرتكِ هي اختيار جهاز متعدد الاستخدامات. فبهذه الطريقة فقط ستتمكنين من حل أكثر من مشكلة جلدية؛ وإلا، فسيتعين عليكِ البحث عن المناطق التي تعانين منها، وهذا سيشعركِ بأنكِ تستحقين استثماركِ. لتجنب هذه المشكلة، يُنصح باختيار جهاز يخدم أغراضًا متعددة في آنٍ واحد.

وضع روتين ثابت

بعد اختيارك للجهاز، حان الوقت للتركيز على جلسة مع طبيب الجلدية لمعرفة عدد مرات استخدام الجهاز للحصول على أفضل النتائج. ليس هذا فحسب، بل يساعدك اختيار الجهاز على تحديد روتينك الأسبوعي المناسب للحصول على نتائج لا تُنسى.

قومي بإقران قناع العلاج الخاص بك مع منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.

بعد الانتهاء من كل هذا، أصبح لديكِ جهاز يمكنكِ استخدامه مع منتجات العناية بالبشرة المختلفة بعد إجراء اختبار على منطقة صغيرة من بشرتكِ لتسهيل عملية الإشراق. وسيصبح ذلك ممكنًا بفضل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تُعزز مستوى الكولاجين في وقت قصير، وهو المسؤول عن الحفاظ على إشراقة بشرتكِ لفترة طويلة.

ترطيب بشرتك.

أفضل ما يمكنكِ فعله مع العلاجات العديدة هو التركيز على ترطيب بشرتكِ، لأن العلاج سيساعدكِ على استعادة نضارتها. ولكن إلى أن تحصلي على بشرة ناعمة ومشرقة طبيعيًا، فإن جميع العلاجات الأخرى مجرد مضيعة للوقت.

تحسين توقيت الجلسة

يمكنكِ حتى الحصول على بشرة رائعة؛ عليكِ استشارة طبيب جلدية وضبط مواعيد جلساتكِ بدقة حتى لا تتفاقم حالة بشرتكِ إذا أخذتِ الجلسات بنفسكِ. لذا، كما هو الحال مع أي شيء آخر، ركّزي على تحديد مواعيد جلسات مناسبة لكِ حتى تتمكني من اتباعها واستعادة نضارتها، وهو أمرٌ لا يمكن تفسيره.

ضمان حماية العينين

عند علاج بشرتك، لا داعي لإهمال أجزاء أخرى من جسمك أو حتى عينيك، فهي حساسة للغاية، وإذا تسبب الضوء بأي ضرر، فستكون النتيجة أسوأ. لذا، عند اختيار الجهاز، تأكد من وجود واقيات للعينين. فإذا كانت موجودة، يمكنك استخدام الجهاز كما هو، وإلا، فعليك البحث عن الواقيات ثم البدء بالعلاج.

تتبع تقدم الجلد

كما هو الحال في أي شيء آخر، يمكنكِ متابعة تقدمكِ أثناء العلاج، لأنه حينها فقط يمكنكِ رؤية نتائج ملموسة على بشرتكِ. ليس هذا فحسب، بل عند استخدامكِ للجهاز، تذكري دائمًا ضرورة الاحتفاظ بصور لمشكلة بشرتكِ مسبقًا، ثم مراقبة حالتها بعد الجلسة، لتعرفي حينها ما إذا كان العلاج فعالًا أم لا.

قم بتنظيف جهازك بشكل صحيح وبانتظام.

نصيحة أخرى يمكنكِ اتباعها لتحقيق أقصى استفادة من علاج RLT هي تنظيف الجهاز جيدًا بعد كل جلسة، بدلًا من تركه كما هو. فعندها فقط ستتخلصين من بكتيريا الجلد، وعند استخدامه في المرة التالية، سيعمل الجهاز على البشرة بأفضل شكل، بدلًا من التسبب في مشاكل.

لا تفرط في استخدام الجهاز

يجب أن تعلمي أنه للحصول على بشرة متوهجة، لا تفرطي في استخدام الجهاز، لأنه إذا فعلت ذلك، فقد ينتهي بك الأمر إلى جعل بشرتك أسوأ، وقد تؤدي النتيجة إلى جعل بشرتك تبدو أكثر تقدمًا في السن.

خلاصة القول

التفاصيل حول المشكلة ونصائح الحل تمنح الجميع فكرة أنه من خلال اتباع كل هذه النصائح بعناية، يمكنك تحقيق أقصى استفادة من علاج RLT وحتى جعل بشرتك متوهجة دون إنفاق الكثير.

إذا كنتِ لا تزالين لا تعرفين أين يمكنكِ الحصول على منتجكِ العلاجي، فإن الحصول على بشرة متألقة هو الحل الأمثل لكِ. إذًا، ابحثي عن EvenSkyn دون غيره. ستحصلين على المنتج الأمثل لكِ، والذي يناسب ميزانيتكِ، وسيساعدكِ بشكل كبير في التغلب على مشاكل بشرتكِ، بما في ذلك التجاعيد.

مراجع

• التجاعيد والخطوط الدقيقة: الأنواع والأسباب والوقاية 27 يوليو 2022
• غريس غالاغر "8 طرق مثبتة لمنع التجاعيد" 19 سبتمبر 2019
• كوليت بوشيز "23 طريقة لتقليل التجاعيد" 23 فبراير 2008
• كيمبرلي داون نيومان "العلاج بالضوء الأحمر: الفوائد والآثار الجانبية والاستخدامات" ١٢ يناير ٢٠٢٤
• جاكلين كافاسو "ما هو العلاج بالضوء الأحمر وكيف يعمل؟" ١٤ ديسمبر ٢٠٢٣
• توم راش "ما هو العلاج بالضوء الأحمر (RLT) وكيف يعمل؟" 2024 يونيو 03
• د. آية "كيف يفيد العلاج بالضوء الأحمر في المنزل بشرتكِ، وفقًا لطبيب" ٢٠٢ فبراير ٢٠٢٤
• إريكا سيرينو "كيفية علاج التجاعيد بشكل طبيعي في المنزل" 30 أبريل 2023
• إيفيت برازير "ما يجب معرفته عن التجاعيد" 22 ديسمبر 2023
• "التجاعيد - الأعراض والأسباب" ١٢ ديسمبر ٢٠٢٣
• بونام ساشديف "طرق مدهشة لتقليل التجاعيد" 4 سبتمبر 2024
• تشريح الجلد "الدليل الكامل للعلاج بالضوء الأحمر للتجاعيد"