Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut häufig an Elastizität, und erste Alterserscheinungen werden sichtbar. Gleichzeitig suchen wir nach Alternativen und Behandlungen, die unserer Haut ein jugendliches und strahlendes Aussehen verleihen. Auf der Suche nach der idealen Behandlung erweist sich die Rotlichttherapie mit ihren erschwinglichen und zeitsparenden Vorteilen als vielversprechende Option.

Doch selbst nach Kenntnis der Behandlungsmethode fehlen vielen Menschen noch immer genaue Informationen, was sie von der Therapie weniger überzeugt. Um mit diesem Mythos aufzuräumen, haben wir diesen Blog ins Leben gerufen. Hier erfahren Sie alles Wichtige über die Therapie, ihre Wirkungsweise, ihre Vorteile und welche Gesichtsübungen Sie in Kombination mit der Therapie durchführen können, um unvergessliche Ergebnisse zu erzielen. Worauf warten Sie noch?

Dann fangen wir mal an:

Einführung in die Rotlichttherapie

Diese Therapie bietet Ihnen eine einfache Möglichkeit, Ihre Haut optimal zu pflegen. Das Licht dringt in die Haut ein und verbessert die Zellfunktionen, was die Heilung fördert. Dadurch wirkt die Therapie als Hautschutz und schützt vor UV-Strahlung, wodurch schädliche Faktoren reduziert werden. Die Wirkung beruht hauptsächlich auf der Stimulation der Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen. Dies führt zu zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen und kann anderen Problemen entgegenwirken.

Darüber hinaus bewirkt die Therapie viele verschiedene Dinge, um Ihre Haut zu verbessern. Um sich damit vertraut zu machen, mehr darüber zu erfahren und Ihren Teint zu normalisieren, sollten Sie sich unten über die Wirkungsweise informieren, damit Sie das Produkt jederzeit bequem anwenden können.

Rotlichttherapie: Funktioniert

Es gibt viele Schritte, die Ihnen helfen werden, die Funktionsweise der RLT-Therapie bestmöglich zu verstehen, aber einige davon werden wir hier besprechen:

Schritt 1: In diesem Schritt dringt das Gerät in Ihre Haut ein, sodass Sie einen strahlenden Teint erhalten, da beschädigte oder abgestorbene Zellen oder Gewebe mit der Reparatur beginnen und neue gebildet werden können.

Schritt 2: Sobald das Licht in Ihre obere Hautschicht eingedrungen ist, beginnt es mit der Erkennung neuer oder beschädigter Zellen und leitet dann den Reparaturprozess ein, sodass Sie bei der Beobachtung der Ergebnisse tatsächlich einen Unterschied feststellen können.

Schritt 3: Sobald das Licht unsere Haut und insbesondere unsere Mitochondrien (die für die ATP-Produktion verantwortlich sind) erreicht, beginnt die Bildung dieser lebenswichtigen Stoffe. Es ist außerdem eine effektive Energiequelle, die der Körper nutzen kann, um mehr Adenosintriphosphat (ATP) zu erzeugen – einen regenerativen Zelltreibstoff, der die Reparatur geschädigter Zellen im gesamten Körper unterstützt und die Neubildung von Zellen anregt.

Schritt 4: Mit der Verbesserung des Hautbildes wird auch die Durchblutung besser, da das Blut aufgrund ungereinigter Poren dickflüssig wird oder verstopft, und sobald diese gereinigt sind, normalisiert sich auch die Blutflussdicke wieder.

Nachdem Sie nun mehr über die Arbeit erfahren haben, fragen Sie sich sicher, welche Übungen Sie ausprobieren sollten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Lassen Sie uns diese also kennenlernen:

Welche DIY-Gesichtsübungen sollten Sie in Kombination mit Rotlichttherapie ausprobieren?

Es gibt zahlreiche Übungsmöglichkeiten, die Sie in Kombination mit Rotlichttherapie ausprobieren können, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Wir werden hier einige wenige besprechen, die Sie bequem durchführen können:

Probieren Sie doch mal Gesichtsyoga aus.

Das ist das Wichtigste, was man tun kann, wenn man sich damit richtig auskennt. Schauen wir uns das also einmal an und lernen wir mehr über dieses Yoga und die möglichen Übungen:

Was ist Gesichtsyoga?

Bevor Sie sich mit den verschiedenen Übungen von Gesichtsyoga befassen, sollten Sie wissen, dass es sich um eine Form der nicht-invasiven Hautbehandlung handelt, die die Straffung und Kräftigung der Gesichtsmuskulatur umfasst und dadurch das Hautbild verbessert.

Darüber hinaus ist dies notwendig, um komplexe Gesichtsausdrücke zu ermöglichen, die die vielseitigen Muskeln aktivieren und den Prozess dadurch beschleunigen. Hauptziel dieser Yoga-Übung ist es außerdem, die Muskeln so zu bewegen, dass die Bildung von neuem Gewebe angeregt und die Reparatur geschädigter Muskeln gefördert wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Dazu gehören einige Gesichtsyoga-Übungen, die Sie durchführen sollten, um Ihren Teint zu erhalten:

• Wangen aufblasen

Dies ist die erste effektive Übung, die Sie durchführen können. Dazu müssen Sie Ihre Wangen aufblasen, indem Sie tief ein- und ausatmen. Dadurch wird die Durchblutung der Wangenzellen und des Gewebes angeregt. Wenn Sie diese Übung regelmäßig durchführen, erhalten Sie vollere und straffere Wangen.

• Küssen und lächeln

Wenn du diese Übung machst, musst du nur noch breit lächeln und deine Lippen so weit wie möglich in die Kussform ziehen. Das hilft dir nicht nur, straffe Haut zu bekommen, sondern verleiht dir auch eine tolle Kieferpartie.

• Dehnen Sie Ihre Augenlider.

Für diese Übung heben Sie zunächst die Augenbrauen und blicken dann nach oben. Anschließend schließen Sie die Augen leicht, als würden Sie spritzen. Diese Übung hilft Ihnen, Ihre Augenlider straff zu halten, die mit zunehmendem Alter zum Erschlaffen neigen.

• Heben Sie Ihre Augenbrauen an.

Legen Sie dazu zunächst Ihre Finger etwa einen Zentimeter über Ihre Augenbrauen und schauen Sie dann nach oben. Drücken Sie Ihre Finger anschließend nach unten. Dies ist wichtig, da sich Falten zuerst an der Stirn bilden. Durch diese Übung straffen Sie Ihre Gesichtsmuskeln und bauen gleichzeitig Stress ab, was die Faltenbildung positiv beeinflusst.

Nachdem Sie sich mit diesen Übungen vertraut gemacht haben, fragen Sie sich sicher, welche Vorteile die Kombination beider Methoden bietet. Sehen Sie sich daher die Liste an und treffen Sie Ihre Entscheidung:

Vorteile, die Sie bei der Anwendung von DIY-Gesichtsübungen mit Rotlichttherapie erleben werden

Hilft dabei, Ihr Hautbild zu verbessern

Der wichtigste Vorteil, den Sie durch die Kombination von Gesichtsgymnastik und RLT-Therapie erzielen, ist die schnelle Verbesserung Ihres Hautbildes und die Bewahrung eines jugendlichen Teints. Darüber hinaus reduziert die gemeinsame Anwendung beider Methoden dauerhaft das Risiko schwerwiegenderer Hautprobleme.

Hilft bei der Verbesserung der sportlichen Leistung

Wenn Sie Sportler sind und sich durch etwas Schlimmes verletzt haben, sollten Sie die Behandlung mit Ihrem Training kombinieren, denn dadurch werden Sie nicht nur Ihr Problem schnell heilen, sondern gleichzeitig ein gutes Comeback mit verbesserter sportlicher Leistung feiern können.

Verbessert die psychische Gesundheit

Die Therapie trägt zur Verbesserung der psychischen Gesundheit bei, indem sie die Serotoninproduktion im Körper anregt. Dadurch werden Glückshormone freigesetzt, und Probleme wie Depressionen und Angstzustände können gelindert werden. Denn diese Probleme beeinträchtigen nicht nur das Wohlbefinden, sondern können sich auch auf das Hautbild auswirken, da man sich antriebslos fühlt und älter aussieht. Durch die Therapie können diese Probleme jedoch gelöst werden, und Sie erlangen Ihre natürliche Ausstrahlung zurück, wodurch Sie sich jünger fühlen.

Repariert das Gewebe und fördert die Stimulation

Ein weiterer Vorteil dieser Therapie besteht darin, dass in Kombination mit effektiven Gesichtsübungen nicht nur geschädigtes Gewebe repariert, sondern gleichzeitig die Neubildung von Gewebe angeregt wird. Daher sollten Sie nichts vergessen und unbedingt beides kombinieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Bietet die beste Aknebehandlung

Wie andere außergewöhnliche Vorteile werden auch Sie diesen erleben, denn Ihre Akne wird sich verringern, was Ihnen wiederum die Unterstützung und das Selbstvertrauen gibt, die Sie brauchen, um die gleichen Produkte weiterhin zu verwenden und Ergebnisse zu erzielen, die Sie nie erwartet hätten.

Es verbessert Ihren Hautton und Ihre Hautstruktur.

Andererseits fördert die kontinuierliche Anwendung den Zellstoffwechsel, wodurch bestehende Körperzellen aktiviert und neues Gewebe gebildet wird, was das Hautbild verbessert. Die einzigartige Eigenschaft besteht darin, dass sich die Haut regeneriert und erneuert, was zu einem ebenmäßigen, straffen, strahlenden und gesund aussehenden Teint führt. Diese Vorteile machen die RLT-Methode für den gewünschten Effekt geeignet.

Beschleunigte Wundheilung

Ein weiterer Vorteil dieser Therapie besteht darin, dass die Maske bei Verletzungen, beispielsweise durch Sport oder andere Unfälle, die Heilung beschleunigt. Darüber hinaus regt sie die Zellneubildung an und trägt so zu einem schnelleren Heilungsprozess bei. Dadurch bessert sich nicht nur das Problem, sondern Sie können auch Ihre sportliche Leistung verbessern, falls Sie im Wettkampf aktiv sind. Andernfalls werden Sie weniger Schmerzen verspüren und Ihrem Sport nachgehen können.

Genau das macht die RLT-Technik so nützlich, da sie für alles von Routineeinschnitten über die Wundheilung nach Operationen bis hin zu traumatisch bedingten Verletzungen eingesetzt werden kann.

Verbessert sowohl die Stimmung als auch die geistige Leistungsfähigkeit.

Das bedeutet, dass Sie durch die Anwendung des Geräts einen strahlenderen Teint erhalten. Dies hebt nicht nur Ihre Stimmung, sondern auch Ihre Konzentrationsfähigkeit, da Ihre Haut atmen kann und Ihnen ein neues Aussehen verleiht. Dadurch wirken Sie strahlender und fühlen sich wohler – und somit auch geistig klarer. Denn sobald Sie positive Ergebnisse erzielen, werden Sie glücklicher und selbstbewusster sein.

Nachdem Sie nun die Vorteile kennen, erfahren Sie hier, welches Gerät Sie verwenden sollten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Schauen Sie sich dazu hier um:

Welches Rotlichttherapieprodukt ist für jeden geeignet?

Das empfohlene Produkt ist die EvenSkyn Mirage: Pro LED-Phototherapie-Gesichtsmaske. Diese Maske nutzt die niedrigste Wellenlänge des Lichts zur Hautbehandlung und verursacht keine schweren Schäden an Haut oder Augen, den empfindlichsten Körperteilen. Darüber hinaus bietet die Maske verschiedene Farbmodi, abgestimmt auf unterschiedliche Hauttypen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie vor der Anwendung einen Termin mit Ihrem Dermatologen vereinbaren.

Darüber hinaus erfüllt das Gerät all seine Funktionen, indem es nicht nur die Haut repariert, sondern auch viele andere Dinge verändert, wie zum Beispiel:

• Steigert den Kollagen- und Elastinspiegel im Körper durch Reparaturprozesse.

• Fördert das Wachstum von Serotonin, was zu einer besseren psychischen Gesundheit beiträgt.

• Hilft Sportlern, ihre Schmerzen zu reduzieren und zu bewältigen

• Hilft jedem, seine Wunden zu heilen.

• Verbessert Hautprobleme

• Hilft dabei, das Selbstvertrauen wiederzuerlangen, indem es für einen strahlenden Teint sorgt.

• Funktioniert gemäß Ihrem angegebenen Hauttyp und mehr.

Sie sollten also nicht darauf verzichten, sich für dieses Gerät zu entscheiden und die wichtige Wahl treffen, die Ihnen zu einem außergewöhnlichen Strahlen verhelfen wird.

Nachdem Sie diese Grundlagen kennengelernt haben, sollten Sie auch wissen, dass es bei der Geräteauswahl häufige Fehler gibt, die Sie vermeiden sollten. Werfen Sie also einen Blick darauf und lernen Sie einige wichtige Punkte kennen:

Auswahl des richtigen Rotlichttherapiegeräts: Fehler, die Sie vermeiden sollten

Manche sind Fehler, aber nur diese wenigen, die man beim Auswählen der vielen leicht vergisst. Schau sie dir an:

Falscher Farbmodus für die Ausgabe verwendet

Der häufigste Fehler, den viele machen, ist die Wahl der falschen Farbe für die Hautbehandlung, was zu verschiedenen Problemen führen kann. Es ist wichtig, die richtige Vorgehensweise zu beachten, da unterschiedliche Probleme unterschiedliche Behandlungsmethoden erfordern, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Vermeiden Sie diesen Fehler daher unbedingt, um einen strahlenden Teint ohne Kompromisse zu erhalten.

Unkenntnis des Hauttyps

Nicht nur die Wahl der falschen Farbmodi führt zu Fehlern, sondern auch mangelnde Kenntnis des eigenen Hauttyps kann die Wahl des richtigen Geräts erschweren. Um dies zu vermeiden, sollten Sie sich an einen Dermatologen wenden, um Ihren Hauttyp genau zu bestimmen und erst dann die richtigen Maßnahmen zu ergreifen. So erzielen Sie statt unerwünschter Nebenwirkungen einen strahlenden Teint.

Wie bereitet man die Haut mit Gesichtsübungen auf die Rotlichttherapie vor?

Schritt 1: Im ersten Schritt entfernen Sie Ihr Make-up sowie Staub und Schmutz, damit Ihre Haut vor der Anwendung des Geräts rein ist und einen unvergleichlichen Glow erhält. Waschen Sie Ihr Gesicht dazu oder verwenden Sie Reinigungstücher.

Schritt 2: Reinigen Sie es nun mit einem weichen Handtuch, indem Sie es abtupfen oder gründlich abwischen, damit während der Behandlung keine Probleme auftreten.

Schritt 3: Nach gründlicher Reinigung der Haut diese leicht abrubbeln, damit sich alle Poren öffnen.

Schritt 4: Führen Sie nun vor der Behandlung geeignete Gesichtsgymnastik durch, da dies die Hautzellen regeneriert und somit die Reparatur geschädigter Zellen erleichtert.

Schritt 5: Sobald die entsprechenden Gesichtsübungen durchgeführt wurden, können Sie das Gerät gemäß der Beratung durch den Dermatologen im empfohlenen Farbmodus auf Ihrem Gesicht anwenden.

Schritt 6: Halten Sie die Maske nah an Ihre Haut und legen Sie sie auf Ihr Gesicht. So kann das Licht in der Maske eindringen und die abgestorbenen Zellen oder Gewebe von innen ersetzen.

Schritt 7: Lassen Sie das Produkt die oben genannte Zeit einwirken. Anschließend können Sie es entfernen und Ihr Gesicht sanft mit kaltem Wasser waschen, bevor Sie mit Ihrer gewohnten Hautpflege fortfahren. Wir benötigen schnellstmöglich sichtbare Ergebnisse.

Schlussworte zum Thema „Erschwingliche, jugendliche Haut“

Die Kombination von RLT-Therapie mit Gesichtsgymnastikübungen zu Hause vermittelt Ihnen die Vorstellung, dass keine negativen Auswirkungen zu erwarten sind und sich Ihr Hautbild verbessert. Sie werden feststellen, dass Sie auch ohne die Behandlung erschwingliche und beeindruckende Ergebnisse erzielen können.

Sollten Sie jedoch Schwierigkeiten bei der Entscheidung über den Aufstellungsort des Geräts haben, kontaktieren Sie bitte umgehend EvenSkyn .

Referenzen

• „Der Leitfaden für Anfänger zur Rotlichttherapie“ 15. Februar 2024
• „Licht nutzbar machen: Die heilende Wirkung der Rotlichttherapie“ 27. Februar 2024
• Joseph E. Indrieri: „Wann ist der beste Zeitpunkt für die Anwendung von Rotlichttherapie im Gesicht?“ 22. November 2023
• „Vorbereitung der Haut auf die Lichttherapie“ 29. Dezember 2020
• Vaishnavi Parashar „5 Gesichtsyoga-Übungen für perfekt strahlende Haut“ 14. April 2022
• „Gesichtsyoga & Rotlichttherapie | Effektive Anti-Aging-Lösung“ 06. Juni 2021
• „10 Fehler, die Sie bei der Anwendung von Rotlichttherapie zu Hause möglicherweise machen (2023)“ 16. Juni
• Bart Wolbers „Wie man Rotlichttherapie zu Hause anwendet: Expertentipps“ 7. Oktober 2023
• „Häufige Ursachen vorzeitiger Alterung“ 23. September 2021
• Nick Hunter: „Wofür eignet sich Rotlichttherapie am besten?“ 8. November 2023
• Jacquelyn Cafasso: „Was ist Rotlichttherapie und wie funktioniert sie?“ 14. Dezember 2023
• Tom Rush: „Was ist Rotlichttherapie (RLT) und wie funktioniert sie?“ 3. Juni 2024