Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD
Wussten Sie, dass Falten, feine Linien und andere Zeichen der Hautalterung unvermeidlich sind? Das gilt aber auch, wenn Sie die richtige Hautpflege befolgen; dann können Sie Ihre Haut vor Problemen schützen und ein jugendliches Aussehen bewahren.
Selbst nachdem sie sich dieser Dinge bewusst geworden sind, fragen sich viele noch, wie sie ihre Haut optimal auf die besten Faltenbehandlungen zu Hause vorbereiten können, ohne dabei ein Vermögen auszugeben. Um sich mit der Hautvorbereitung vor einer Behandlung vertraut zu machen, sollten Sie daher diesen informativen Blogbeitrag lesen.
Dieser umfassende Ratgeber gibt Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Heimbehandlungen optimal und kostengünstig durchführen können. In diesem Ratgeber behandeln wir unter anderem folgende Themen:
Inhaltsverzeichnis
- Versuchen Sie, ein Mikrofaserhandtuch zu verwenden.
- Tupfen Sie Ihr Gesicht ab, anstatt es zu waschen.
- Waschen Sie Ihr Gesichtshandtuch nach jedem Gebrauch.
- Wechseln Sie Ihren Kissenbezug regelmäßig.
Dann lasst uns mal anfangen:
Die Grundlagen der Hautalterung verstehen
Um mit diesen Tipps und den besten Produkten optimale Ergebnisse zu erzielen, müssen wir zunächst wissen, warum unsere Haut mit zunehmendem Alter Falten wirft.
Diese Veränderungen treten hauptsächlich mit zunehmendem Alter auf, da die Kollagen- und Elastinproduktion der Haut in dieser Zeit abnimmt, was zu einem Verlust an Festigkeit und Elastizität führt. Darüber hinaus können Umweltfaktoren – wie Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung und Gewohnheiten wie Rauchen und Ernährung – die Hautalterung beschleunigen und feine Linien, Falten und viele andere Hautprobleme verursachen.
Die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Vorbereitung und Behandlung mithilfe des entsprechenden Geräts, die eine einmalige Investition darstellt, können Sie die Zeichen der Hautalterung sowohl lindern als auch umkehren.
Schauen wir uns nun die Liste der Tipps an, die wirklich hilfreich sein würden:
Tipps zur Vorbereitung Ihrer Haut auf die kostengünstige Faltenbehandlung zu Hause
1. Beginnen Sie mit einer konsequenten Hautpflege-Routine.
Um die Haut optimal vorzubereiten, ist eine regelmäßige Hautpflege wichtig, um beste Ergebnisse zu erzielen. Auch die Verwendung von Geräten zur Erhaltung des natürlichen Glows ist hilfreich. Für eine optimale Hautpflege sollten Sie folgende Schritte beachten:
Dies ist der erste notwendige Schritt, denn dadurch wird die Haut von nahezu allen Arten von Schmutz, Umweltverschmutzungen, Öl und sogar Make-up befreit. Dieser Schritt hilft, die Haut zu reinigen und zu trocknen, bevor weitere Pflegeprodukte aufgetragen werden, die für ein geschmeidiges und mit Feuchtigkeit versorgtes Hautbild sorgen.
Sobald Ihre Haut trocken und sauber ist, folgen Sie dem Peeling. Verwenden Sie dazu ein Peeling-Produkt, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Haut atmen zu lassen. Während sich neue Hautzellen bilden, können Sie nun ein Gesichtswasser auftragen. Das sorgt für ein angenehmes Hautgefühl und verfeinert die Poren, sodass sich weniger Staub, Schmutz oder Öl ansammeln.
Sobald das Gesicht sauber und trocken ist, also frei von Schmutz, Öl und anderen Rückständen, folgt dieser Schritt. Tragen Sie anschließend unbedingt eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut prall und geschmeidig zu halten und sie zu regenerieren.
Es empfiehlt sich, für die Hautpflege ein ultraweiches Mikrofaserhandtuch zu verwenden, um die Haut nicht zu reizen und ihren natürlichen Glow zu bewahren. Beachten Sie diesen Schritt daher unbedingt bei Ihrer Hautpflege-Routine. Bei empfindlicher Haut kann die Verwendung eines herkömmlichen Handtuchs nämlich zu unerwünschten Hautausschlägen führen, die einen weiteren Schritt Ihrer Pflegeroutine beeinträchtigen.
Auch bei der Verwendung eines weichen Handtuchs sollten Sie während Ihrer Hautpflege-Routine immer daran denken, Ihr Gesicht sanft abzutupfen, anstatt es kräftig zu reinigen. Durch das Abtupfen kann Ihre Haut besser atmen und die nachfolgenden Pflegeschritte optimal aufnehmen.
Damit Ihre Haut erfrischt und gesund bleibt, denken Sie daran, Ihr Handtuch nach jedem Gebrauch zu waschen, da sich die Haut jedes Mal verändert. Es empfiehlt sich daher, diesen Schritt zu befolgen, um Ihre Haut optimal zu schützen und Hautproblemen vorzubeugen.
Ein weiterer Faktor, der verschiedene Hautprobleme wie Ausschläge und feine Linien verursachen kann, ist das unregelmäßige Wechseln des Kissenbezugs. Der Grund dafür ist, dass sich im Bezug Schmutz ansammelt, der dann wieder mit der Haut in Kontakt kommt und diese schädigt. Daher empfiehlt es sich, Kissenbezüge entweder regelmäßig zu waschen oder – für mehr Komfort – auf Satin-Kissenbezüge umzusteigen.
2. Einen gesunden Lebensstil annehmen
Wie bei einer guten Hautpflege-Routine sollten Sie auch bei der Vorbeugung von Hautalterung, Fältchen, Falten und anderen Hautproblemen auf einen gesunden Lebensstil achten. Falls Sie nicht genau wissen, wie Sie das umsetzen können, schauen Sie sich die folgenden Tipps an:
Die Haut bildet die Barriere zwischen dem menschlichen Körper und der Umwelt. Sie ist das größte Ausscheidungsorgan des Körpers und arbeitet daher ständig daran, Giftstoffe aus dem Körper fernzuhalten.
Kann der Körper jedoch nicht auf natürliche und gesunde Weise entgiften, versucht er, Giftstoffe auf anderem Wege auszuscheiden: über die Haut. Dies kann auch Hautprobleme wie trockene Haut, Akne oder Falten lindern.
Darüber hinaus sollten Sie wissen, dass sich eine Entgiftung des Körpers auch auf die Haut auswirkt, allerdings auf eine gesunde Art und Weise – sie wird strahlend und gesund.
Sie sind nicht die Einzige, die sich mit Körperentgiftung noch nicht auskennt, also entspannen Sie sich. Ihr Körper entgiftet sich ohnehin auf natürliche Weise und sorgt so für einen strahlenden Teint und frische Haut.
Genauso wichtig wie die Entgiftung ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr, denn Wasser spielt eine entscheidende Rolle für gesunde Haut und ein jugendliches Aussehen – ganz ohne künstliche Zusätze. Sie sollten ausreichend trinken, um Ihren Körper bei seinen natürlichen Entgiftungsprozessen zu unterstützen.
Morgens können Sie dafür heißes Wasser trinken, besonders mit Zitrone. Das hilft. Darüber hinaus ist es wichtig, den Rest des Tages viel Wasser zu trinken. Durch ausreichendes Trinken tun Sie sich und Ihrer Haut etwas Gutes und beugen Hautproblemen vor.
Um Hautproblemen vorzubeugen, ist es – wie bei anderen Maßnahmen auch – unerlässlich, diesen Tipp zu befolgen und ausreichend zu schlafen. Schlafmangel kann zu Problemen wie einem fahlen und müden Teint führen. Daher sollten Sie täglich 8–9 Stunden schlafen.
Bekannte Ursachen vorzeitiger Hautalterung sind Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum. Rauchen reduziert die Durchblutung der Haut, wodurch diese nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Gin hingegen trocknet die Haut aus und entzieht ihr wichtige Vitamine. Rauchen und Alkohol schaden der Haut, auch wenn man es vielleicht noch nicht weiß.
Das Wichtigste ist, unnötigen Stress zu vermeiden, denn sonst können Hautprobleme auftreten. Vermeiden Sie also jeglichen Stress, denn so können Sie nicht nur gelassen mit der Situation umgehen, sondern Ihrer Haut auch einen strahlenden Teint verleihen.
Diese Lebensmittel enthalten chemische Substanzen, die schädliche Giftstoffe freisetzen. Um diese Giftstoffe zu vermeiden, muss man lediglich die entsprechenden Lebensmittel meiden.
Entscheiden Sie sich jedoch für gesunde Lebensmittel und verzehren Sie reichlich pflanzliche (vorzugsweise vollwertige) Produkte wie Obst und Gemüse, gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren, Öle, einfach ungesättigte Fettsäuren usw. sowie Vollkornprodukte. Fermentierte Lebensmittel sind reich an Enzymen, die eine reibungslose Verdauung fördern und zu einem gesunden Entgiftungsprozess beitragen. Vitamin C kann zudem die normale Entgiftung unterstützen, indem es leicht harntreibend wirkt, die Hautgesundheit fördert (wie bereits erwähnt) und das Immunsystem stärken kann.
3. Sei geduldig und konsequent.
Kontinuität ist einer der Schlüsselfaktoren jeder Hautpflege-Routine. Es ist verlockend, jede Woche ein neues Produkt zu kaufen, aber letztendlich ist es wichtig, sich jeweils auf ein Produkt zu konzentrieren. Anti-Aging-Behandlungen brauchen Zeit, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Daher ist Geduld gefragt, und Wunder über Nacht sollten nicht erwartet werden.
Indem Sie alle paar Wochen Fotos von sich machen, können Sie Ihre Fortschritte verfolgen und sehen, wie sich Ihre Haut mit der Zeit deutlich verbessert. Vorbeugung ist genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger, als die Behandlung selbst; führen Sie Ihre Hautpflege daher auch dann fort, wenn Sie erste Ergebnisse sehen.
4. Wissen, wann man professionellen Rat einholen sollte.
Hausmittel können wahre Wunder bewirken, doch in manchen Situationen ist professioneller Rat unerlässlich. Damit Sie sich in solchen Fällen keine Sorgen machen, können Sie gleichzeitig einen Termin mit Experten vereinbaren. So erhalten Sie Lösungen für all Ihre Probleme.
5. Bereiten Sie Ihre Haut mit regelmäßigen Gesichtsmassagen vor.
Wie andere Tipps ist es wichtig, auch diesen Tipp zu befolgen, um die Haut durch die Anwendung von Hautpflegeprodukten zu Hause zu schützen. Die Gesichtsmassage kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden, zum Beispiel:
Wenn Sie eine Creme oder Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen, lassen Sie sie gut einziehen. Massieren Sie sie dazu zunächst mit den Fingern ein. So dringt die Creme optimal in die Haut ein und versorgt sie mit allen wichtigen Nährstoffen für einen strahlenden Teint.
Neben dem Einmassieren der Feuchtigkeitscreme mit den Fingern können Sie sich einen Gesichtsroller zulegen. Der Roller hilft dabei, die Pflegeprodukte tiefer in die Haut einzuarbeiten, den Teint zu erhalten und feine Linien zu reduzieren.
6. Investieren Sie in Hautpflegegeräte für zu Hause.
Dies ist eine einmalige Investition, die Ihnen fantastische Ergebnisse liefert und Ihre Haut optimal regeneriert, sodass Sie sich jung fühlen. Erfahren Sie mehr darüber:
Dies ist eine der besten Methoden, um Hautprobleme wie Falten, feine Linien und vieles mehr zu behandeln. Diese Geräte arbeiten mit Lichtwellenlängen, die gezielt auf die verschiedenen Hautprobleme wirken. Bei der Wahl des besten Geräts sollten Sie sich keine Gedanken um den Preis machen, da es sich um eine einmalige Investition handelt. Nutzen Sie die Vorteile einer LED-Maske wie der EvenSkyn Mirage: Pro LED Phototherapy Face Mask . Diese Maske verhilft Ihnen garantiert in kürzester Zeit zu makellosen Ergebnissen.
Diese Geräte eignen sich hervorragend zur Hautbehandlung, da die darin enthaltenen Wellen in tiefere Hautschichten eindringen. Durch dieses Eindringen wird die Kollagenproduktion angeregt und somit die Hautelastizität verbessert. Sie können diese Geräte also auch selbst anwenden, um Ihre Haut zu pflegen, sie jünger aussehen zu lassen und sich dadurch selbstbewusster zu fühlen.
Dampfgeräte eignen sich, wie andere Optionen auch, gut zur Hautpflege. Sie spenden der Haut Feuchtigkeit und lassen sie wieder strahlen. Wenn Sie also Ihre Haut vor der eigentlichen Behandlung auf bequeme Weise mit Feuchtigkeit versorgen möchten, können Sie ein Dampfgerät zu Hause verwenden.
Straffende Geräte können ebenfalls eine gute Option sein, denn wenn unsere Haut straff bleibt, haben wir weniger mit Falten, feinen Linien und anderen Hautproblemen zu kämpfen. Wenn Sie also eine sinnvolle Investition tätigen möchten, sollten Sie dieses Gerät auf Ihre Einkaufsliste setzen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist es notwendig, Sonnenschutzmittel in Innenräumen zu tragen?
Ja, die Antwort lautet: Ja. Sie können Sonnenschutzmittel auch zu Hause verwenden, denn es ist eine hervorragende Möglichkeit, die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. Außerdem ist es wichtig, da wir auch drinnen der Sonne ausgesetzt sind; die Creme hilft also, uns vor diesen Schäden zu schützen.
Wie oft sollten wir ein Peeling anwenden, wenn wir empfindliche Haut haben?
Bei empfindlicher Haut sollte die Anwendung zunächst einmal wöchentlich erfolgen. Verträgt Ihre Haut das Produkt auch häufiger als einmal pro Woche, können Sie es täglich als Gesichtswasser verwenden.
Hilft die Anwendung von Aloe Vera bei der Reduzierung von Falten?
Aloe Vera hilft nicht nur dabei, Falten und Linien zu reduzieren, sondern kann auch als Anti-Aging-Creme verwendet werden, um den ersten Anzeichen der Hautalterung im Augenbereich vorzubeugen. Dadurch wirkt die Haut glatter und elastischer.
Kann man Kokosöl auf die Haut auftragen, wenn man Falten hat?
Die Antwort lautet ja, denn Kokosöl hilft, die Zeichen der Hautalterung zu mindern, indem es Falten reduziert und für eine glatte Haut sorgt.
Abschluss
Die bisherigen Ausführungen haben Ihnen und allen anderen gezeigt, dass die Vorbereitung Ihrer Haut auf eine effektive Heimpflege nicht teuer sein muss. Mit einer einmaligen Investition erzielen Sie langfristig hervorragende Ergebnisse. Befolgen Sie daher unbedingt die obigen Tipps, um Ihrer Haut nicht nur einen strahlenden Teint zu verleihen, sondern auch vielen Hautproblemen vorzubeugen.
Denken Sie immer daran, dass gesunde Haut ein Spiegelbild eines gesunden Lebensstils ist. Pflegen Sie daher nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Haut gut. Ihre Haut wird es Ihnen danken, denn sie wird Ihnen einen strahlenden Teint und ein jugendliches Aussehen verleihen.
Referenzen
- Kiana Murden und Iman Balagam: „Das sind die besten Hautpflegeprodukte für einen strahlenden, definierten Teint laut Vogue-Redakteuren“ 2. Juli 2024
- „Wie kann man die Hautstruktur auf natürliche Weise verbessern?“ 15. Januar 2020
- Jill Nystul „9 kostenlose und preisgünstige Wege zu besserer Hautpflege“ 28. August 2020
- Erica Cirino „Wie man Falten auf natürliche Weise zu Hause behandelt“ 30. April 2023
- Kathryn Watson „Wie man Falten loswird“ 17. September 2018
- Laser Clinics Group „Die 6 besten Tipps zur Reduzierung von Gesichtsfalten und zur Verjüngung der Haut“ 16. Juni 2024
- Danielle Gronich „Wie man alternde Haut auf 6 natürliche Arten mit Feuchtigkeit versorgt“ 28. Mai 2024
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