Medically Reviewed by Dr. Lisa Hartford, MD

مع تقدمنا ​​في السن، هل تعلم أننا نواجه تجاعيد في أماكن أخرى غير الوجه، مثل اليدين؟ ولكن بسبب ضغوط العمل، نركز أحيانًا على وجوهنا فقط، وهذا ما يعزز ثقتنا بأنفسنا.

هذا ليس جيدًا لوجهنا؛ علينا أيضًا العناية بأيدينا جيدًا، لأنه إذا تحسنت حالة اليدين، فلن يشعرنا عامل التقدم في السن بالتقدم في السن. لذلك، يجب عليكِ الاطلاع على معلومات مفصلة حول تجاعيد اليدين، ثم تعلم كيفية علاجها بالضوء الأحمر بنفسكِ، مما سيجعل اليدين تبدوان بنفس جمال الوجه.

لمعرفة المزيد، لنبدأ هذه المدونة المعلوماتية، التي ستتعرف من خلالها على كل التفاصيل التي تبحث عنها في مختلف المواقع. ثم، دون تأخير، لنبدأ بإلقاء نظرة على ما تقدمه هذه التدوينة لكم جميعًا.

مقدمة

ما هي تجاعيد اليد؟

ما هي أسباب ظهور تجاعيد اليد؟

ما هي العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لمنع ظهور التجاعيد في اليد؟

فهم العلاج بالضوء الأحمر

ما هي آلية عمل العلاج بالضوء الأحمر؟

خطوات حول كيفية إعداد العلاج بالضوء الأحمر في المنزل لعلاج تجاعيد اليد

الأفكار النهائية

مراجع

حسنًا، دعونا نتعمق في هذا الأمر دون أي نوع من التأخير:

ما هي تجاعيد اليد؟

تجاعيد اليدين هي نفسها التجاعيد، وهي طيات أو ثنيات أو خطوط تظهر عادةً ليس فقط على اليدين، بل في أجزاء مختلفة من الجسم مع التقدم في السن. عندما تبدأ هذه التجاعيد بالظهور على اليدين، فقد حان الوقت لتعلم أن إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجسم، المسؤول عن منع ظهورها، يبدأ بالتناقص. ليس هذا فحسب، بل يمكن أن تظهر التجاعيد لأسباب أخرى عديدة غير التقدم في السن، مثل:

• جفاف

• عادة التدخين السيئة

• سوء بنية النظام الغذائي وما إلى ذلك.

وبصرف النظر عن هذا، هناك أنواع مختلفة من التجاعيد والتي من خلالها سوف تتعرف على الفئة التي يمكنك من خلالها البحث عن أفضل علاج يمكن من خلاله تقليل إنتاج هذه التجاعيد.

أنواع التجاعيد

التجاعيد الديناميكية

تظهر هذه المشاكل عندما تقوم بحركات وجه متكررة مثل الابتسام، والتحديق، والعبوس، وما إلى ذلك. بعد القيام بذلك، تتضمن المشاكل التي تواجهها ما يلي:

• أقدام الغراب

• تجاعيد الجبهة

• خطوط الابتسامة

التجاعيد الثابتة

هذه هي التجاعيد التي تبدأ بالتشكل على بشرتكِ مع بدء إنتاج الكولاجين والإيلاستين في جسمكِ، وتظهر حتى عند عدم القيام بأي حركة كبيرة. المشاكل التي تواجهينها في هذا النوع هي:

• تجاعيد اليد

• خطوط الدمى المتحركة

• طيات الأنف الشفوية

• خطوط العنق

طيات التجاعيد

تظهر هذه الطيات على جلدنا في المقام الأول عندما يبدأ في الترهل، مما يؤدي إلى إنشاء أخاديد عميقة بين الأنف والفم.

تجاعيد الضغط

عندما يضغط الجلد على شيء ما لفترة طويلة، مثل أثناء النوم على وسادة، تتطور التجاعيد من هذا النوع.

التجاعيد المرنة الدائمة

يبدأ ظهور هذه الحبوب على البشرة نتيجةً لعوامل عديدة، كالتدخين والتعرض المباشر لأشعة الشمس وغيرها. ونتيجةً لذلك، نواجه مشاكل في مناطق قريبة من الشفة العليا والخدين والرقبة ومنطقة أعلى الصدر.

بعد أن فهمنا أنواع التجاعيد في اليد، دعونا نستكشف أسباب ظهور هذه التجاعيد على أيدينا، تمامًا كما نفعل على وجوهنا.

ما هي أسباب ظهور تجاعيد اليد؟

هناك أسباب عديدة لظهور تجاعيد اليدين، فإما أن تبدأ بإخفائها أو تخفيها عن الجميع. لنتعرف عليها:

بسبب قلة النوم

السبب الرئيسي لمواجهتك لهذه المشكلة هو قلة النوم نتيجةً للتوتر. حينها، لن تشعر بالنشاط أو السعادة الكافيين، مما يؤدي إلى حركات وجه متكررة قد تُسبب مشاكل في أجزاء مختلفة من الجسم.

عادة غسل اليدين بشكل متكرر

السبب الآخر لظهور تجاعيد اليدين هو كثرة غسل اليدين. يعتاد بعض الناس على غسل أيديهم بعد كل استخدام، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وجفافه، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.

بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس

التعرض المباشر لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس هو أيضًا سبب ظهور تجاعيد اليدين. ويرجع ذلك إلى أن الأشعة فوق البنفسجية تبدأ بخفض مستوى الكولاجين والإيلاستين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد على اليدين.

جفاف

كغيرها من الأسباب، هناك سبب آخر يُظهر علامات التقدم في السن: عدم الحفاظ على نظافة البشرة أو شرب كميات أقل من الماء. حينها، ستواجه مشاكل مثل الخطوط الدقيقة والندوب وتجاعيد اليدين، وغيرها. ليس هذا فحسب، بل إن قلة شرب الماء هي السبب الرئيسي للجفاف، بالإضافة إلى انشغالك اليومي الذي سيجعل مظهرك أسوأ.

الأدوية

السبب الآخر لمشاكل البشرة هو الأدوية التي تتناولها دون استشارة أخصائي، دون علمك بحساسيتك. قد يسبب لك هذا العديد من المشاكل، مما يزيد من مظهرك المتقدم في السن، لأنك ستعاني من حساسية الجلد إذا تناولت أدوية دون استشارة طبية.

التاريخ العائلي

تلك التجاعيد على يديك، وأي جينات تُثنيها، قد تكون سببًا آخر. لا أحد بمنأى عنها، إلا ربما من وُلد ببشرة وبنية غريبة، بحيث لا يُعطيه توازنه الهرموني ولو تجعدًا واحدًا في حياته.

بعد أن تتعرف على أسباب مشكلة تجاعيد اليدين، ستزداد وعيك بها. ألقِ نظرة عليها وتعرّف على العلاجات المنزلية التي يمكنك اتباعها لعلاجها:

ما هي العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لمنع تجاعيد اليد؟

الآن، دعونا نلقي نظرة على قائمة العلاجات المنزلية التي يمكنك اعتمادها لتقليل مشكلة تجاعيد اليد:

حاول استخدام أقنعة العلاج

من الأفضل البدء باستخدام منتج العلاج الضوئي LED المفضل لديك، مثلقناع الوجه العلاجي الضوئي LED Pro من EvenSkyn Mirage، لأنه يُساعد على إصلاح الخلايا التالفة وتعزيز إنتاج خلايا جديدة. لا يُستخدم هذا القناع على الوجه فقط، بل على المنطقة المصابة أيضًا، لأن وظيفته الرئيسية هي توفير الضوء الذي يدخل إلى الجلد ويبدأ عملية الإصلاح.

استخدمي المستحضر وكريم الوقاية من الشمس يوميًا عند الخروج

وهذا أيضًا علاج يعتمد على أنه عندما تفكرين في الخروج، لا تنسي استخدام المستحضر أو ​​الواقي من الشمس يوميًا، لأن هذا سيساعد في منع بشرتك من الاتصال المباشر بأشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تجعلك تبدين أسوأ وحتى تدمر ثقتك بنفسك.

تجنب تناول الكحول والسجائر

إذا كنت تستهلك الكحول أو تدخن بسبب التوتر أو أي سبب آخر دون معرفة آثاره، فعليك تجنب هذا الخطأ، والتعمق في الأمر أولاً لتكتسب المزيد من المعرفة، حينها فقط ستتمكن من اتخاذ الخيار الأمثل. سيساعدك هذا أيضًا على تجنب هذه العادات السيئة، مما يوفر حماية لبشرتك ويقيها من مشاكل مختلفة.

أضف الأطعمة الخارقة إلى نظامك الغذائي

تُعتبر بعض الأطعمة أطعمةً خارقةً لاحتوائها على عناصر غذائية أساسية تُعزز صحة البشرة وتمنع ظهور التجاعيد. لذا، فإن تعديل مكونات نظامك الغذائي الأكثر فعاليةً لبشرتك لتزويدها بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى عناصر غذائية مهمة أخرى، يُساعد أيضًا في تحسين مظهرها. لذا، شاركتُ اليوم بعض الأطعمة الخارقة التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لمنع ظهور التجاعيد:

• الأفوكادو

• بذور الشيا

• القرفة

• بياض البيض

• زنجبيل

• دقيق الشوفان

• سمك السلمون

• البطاطا الحلوة

• الطماطم

• الجوز

ابدأ باستخدام الزيوت العطرية

يمكنكِ تخفيف مشكلة التجاعيد باستخدام الزيوت العطرية، مثل المخففة بزيت ناقل، مما يُساعدكِ كثيرًا. كما يُمكن استخدامها بطرق مُختلفة في تركيبات غير مُهيجة للبشرة، بالإضافة إلى مزيجها الكريمي وزيت ناقل.

تشمل الزيوت الحاملة ما يلي:

• زيت اللوز

• زيت جوز الهند المجزأ

• زيت الأرغان

• زيت زهرة الربيع المسائية

من المعروف أن الزيوت العطرية التالية تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عند استخدامها مع زيت ناقل:

• الأرغان

• بذور الجزر

• إبرة الراعي

• بذور العنب

• الجوجوبا

• الخزامى

• رمان

• وَردَة

• إكليل الجبل

• خشب الصندل

قد تُثير قمة واحدة شخصًا حساسًا، حتى لو كان على وشك الإصابة بصداع نصفي حقيقي، وهذا يُظهر مدى قوة الزيوت العطرية. وكما هو الحال مع أي زيت عطري، حتى تلك المعروفة بسلامتها على الجلد: اختبار الحساسية . قبل كل استخدام لأي زيت عطري، من المهم البدء باختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد.

على أي حال، يُنصح بتجربة طريقة سهلة وآمنة قبل التقديم؛ فهذا ممكن لك أيضًا. فيما يلي خطوات إجراء الاختبار.

• ضعي كمية قليلة من الزيت على معصمك واتركيها لمدة 24 ساعة.

• انتظر حتى ترى التهيج بعد مرور 24 ساعة.

• لا يُستخدم في حالة وجود أي احمرار أو حرقان أو لسعة.

تجنب استخدام الصابون

هناك أيضًا احتياطات أخرى يجب مراعاتها، وهذه الاحتياطات ستمنع استخدام الصابون على وجهك، فقد يحدّ ذلك من ظهور التجاعيد. يحتوي الصابون على مواد كيميائية قاسية قد تُلحق الضرر بوجهك وبشرتك. لذلك، إذا استشرت طبيب أمراض جلدية، فإن غسول الوجه الموصوف سيمنع مشاكل البشرة أيضًا.

فهم العلاج بالضوء الأحمر

العلاج بالضوء الأحمر هو تقنية تستخدم أطوالًا موجية حمراء منخفضة إلى متوسطة لعلاج بعض الحالات الطبية. يُستخدم لتقليل آفات الجلد كالتجاعيد والطفح الجلدي والندوب، مما يُؤدي إلى ظهور المزيد من الابتسامات أو خطوط الضحك. مع ذلك، يُستخدم قناع العلاج أثناء الإضاءة لتنعيم البشرة، حيث يضيء الضوء تحت سطحها المسطح ويمر عبرها إلى بشرتك، مما يُساعد على تغيير العديد من العمليات الحيوية بشكل إيجابي. يمكنك ببساطة أن ترى مدى سهولة عمل العلاج بالضوء.

بعض علاجات الضوء الأحمر يصل طولها الموجي إلى 10 نانومتر؛ وهي أجهزة لعلاج البشرة تُقلل التجاعيد وتُساعد في علاج طفح حب الشباب والندبات وغيرها. يستخدم قناع العلاج المُشرق هذا ضوءه لتغميق طبقة البشرة، ويتغلغل عبر وسائط مختلفة في الجلد، مُحفزًا بذلك العديد من الأنشطة البيولوجية.

ببساطة، عليك معرفة آلية عمل العلاج بالضوء. لذلك، اطلع على المعلومات أدناه لتتمكن من اتخاذ القرار النهائي بشأن إمكانية تطبيق العلاج بالضوء، وتحسين مظهر تجاعيد يديك وبشرتك.

ما هي آلية عمل العلاج بالضوء الأحمر؟

الخطوة 1: الاختراق

هذه هي المرحلة الأولى التي يخترق فيها الضوء الأحمر الطبقة الجلدية بعمق يصل إلى 8-9 مم، ويلامس الجزء العلوي منها، مما يُحفّز نشاط الخلايا. تتضمن الخطوة التالية تحفيز الخلايا، مما يُحفّز بشرتكِ ويمتصّ تلقائيًا البيض وغبار الزجاج، مما يجعله كريمًا مضادًا للشيخوخة ويُخفّف من آثار المنتج.

الخطوة 2: التحفيز الخلوي

عندما تُحفَّز الميتوكوندريا، أو مراكز الطاقة في الخلايا، بالضوء، فإنها تزيد من إنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP)، الذي يُنتج الحمض النووي من خلاله. ومع نمو هذه الخلايا، تبدأ بتجديد البشرة التالفة، مما يُبطئ شيخوخة البشرة من الداخل والخارج، مما يُعطيها مظهرًا صحيًا ومنتعشًا من الخارج، ويساهم في إنتاج الكولاجين.

الخطوة 3: إنتاج الكولاجين

بمجرد تحفيز الخلايا، يزداد إنتاج الكولاجين (وهو بروتين) في بشرتكِ، مما يساعد على الحفاظ على مرونتها وتماسكها. الكولاجين هو نوع البروتين الذي ينتجه جسمكِ بشكل طبيعي، ولكنه يتناقص مع التقدم في السن، ويتجلى ذلك في التجاعيد وترهل الجلد، وغيرها. لذلك، نبدأ أولاً بتحفيز إنتاج الكولاجين من خلال علاج قناع RLT.

الخطوة 4: زيادة الدورة الدموية

عند الانتهاء من العلاج، يعمل على زيادة الدورة الدموية، مما يجعله مفيدًا في تبديد توهج فريد من نوعه أكثر إشراقًا لأن كميات أخرى من البروتين والسوائل المتحللة تبدأ في التصنيع بالإضافة إلى ما تناولته.

بعد معرفة ذلك، ألقي نظرة الآن وتعرف على ما يمكنك فعله لإعداد جهاز العلاج بالضوء الأحمر في المنزل للحصول على أفضل النتائج:

خطوات حول كيفية إعداد العلاج بالضوء الأحمر في المنزل لعلاج تجاعيد اليد

الخطوة 1: اختر الجهاز بحكمة

هناك العديد من البدائل المتاحة عندما يتعلق الأمر باختيار أجهزة RLT، مثل:

• لوحات الضوء الأحمر

• المصابيح الحمراء

• أقنعة الضوء الأحمر

• ألواح الجسم الكاملة

• عصي الضوء الأحمر

لذا، قم أولاً بإلقاء نظرة واكتشف الجهاز الذي يمكنك اختياره من خلال اتخاذ قرارات حكيمة من شأنها أن تحل ليس فقط مشاكل تجاعيد اليد، بل وتوفر الأمان لأجزاء أخرى من الجسم أيضًا، والتي لن تضطر إلى دفع مبلغ كبير مقابلها.

الخطوة 2: إعداد المكان المناسب

بعد مراجعة كل شيء بعناية، عند اختيار جهاز مثل قناع الوجه العلاجي الضوئي LED الاحترافي EvenSkyn Mirage ، يُنصح بتحديد مكان وضعه. من الضروري القيام بذلك، لأن عدم وضعه في المكان المناسب قد يؤدي إلى نتائج عكسية. لذا، توخَّ الحذر عند وضعه.

الخطوة 3: جهز يديك

الآن حان دورك لتجهيز يدك. لذلك، اتبع الخطوات التالية:

• اغسلهم جيدا.
• قومي بتقشيرهما بعد إجراء اختبار للمنتج على منطقة صغيرة من بشرتك، والذي سوف تستخدمينه للحصول على أفضل النتائج.
• ضعي المصل أو المرطب.

الخطوة 4: اتبع إرشادات العلاج

بمجرد أن تصبح اليدين جاهزة، اتبعي إرشادات العلاج التي يقدمها طبيب الأمراض الجلدية واحتفظي بهما تحت الجهاز للحصول على أفضل توهج، مشابه لبشرة وجهك.

بعد ذلك، اتبعي روتين العناية اللاحقة المعتاد، مثل وضع المستحضر على يديك، للحفاظ على نضارتهما وتقليل التجاعيد.

الخطوة 5: الحفاظ على سجلات التقدم

عند بدء العلاج، من المهم الاحتفاظ بسجل. سيسمح لك هذا بمقارنة النتائج مع مرور الوقت وتحديد مدى فعالية العلاج.

الأفكار النهائية

الآن، سيساعدكِ العلاج بالضوء الأحمر بنفسكِ على تخفيف توتركِ الناتج عن مشاكل التجاعيد التي تظهر في أي جزء من الجسم. بفضل المعلومات المذكورة أعلاه، يمكنكِ الآن شراء منتج بأسعار معقولة من EvenSkyn ، وعلاج بشرتكِ بطريقة لم يسبق لكِ تجربتها، واستعادة ثقتكِ بإشراقة مشرقة.

لذا، إذا كنت مهتمًا أيضًا بالحصول على علاج أفضل اليوم، فقم بإجراء عملية الشراء على الفور واستمتع بالتوهج في موقعك المناسب.

مراجع

• التجاعيد والخطوط الدقيقة: الأنواع والأسباب والوقاية منها، ٢٧ يوليو ٢٠٢٢
• ٦ علاجات منزلية للتجاعيد: الأسباب والعلاجات وكيفية إزالة التجاعيد من الوجه بسرعة ١٧ أغسطس ٢٠٢٢
• بوابة هيلث لاين "تجاعيد اليدين: الأسباب والعلاج والوقاية" 24 أبريل 2022
• إريكا سيرينو "كيفية علاج التجاعيد بشكل طبيعي في المنزل" 30 أبريل 2023
• كاثرين واتسون "كيفية التخلص من التجاعيد" 17 سبتمبر 2018
• جاكلين كافاسو "ما هو العلاج بالضوء الأحمر وكيف يعمل؟"، ١٤ ديسمبر ٢٠٢٣
• توم راش "ما هو العلاج بالضوء الأحمر (RLT) وكيف يعمل؟" 2024 يونيو 03
• كورد يونغ "إعداد العلاج بالضوء الأحمر في المنزل بنفسك" 27 سبتمبر 2023
• كيفية إعداد العلاج بالضوء الأحمر في المنزل بنفسك 23 أبريل 2024